有关果蔬的精选知识

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果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉果蔬沙拉怎么做

食材明细主料芒果（1只）草莓（12个）黄瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）果蔬沙拉的做法步骤1、所有食材。2、芒果去皮去壳切小块，草莓洗净，黄瓜洗净切小块。3、将所有食材放入碗中。4、然后放入沙拉酱拌匀...
黎麦果蔬代餐的做法，黎麦果蔬代餐怎么做

食材明细主料黎麦（适量）苦菊（1把）青瓜（半根）圣女果（适量）沙拉生菜（适量）鸡蛋（2个）辅料熟芝麻（适量）蒜蓉（1粒）调料橄榄油（1勺）生抽（1勺）陈醋（2勺）白糖（适量）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黎麦果蔬代餐的做法步骤1、各种蔬菜洗...
火麻果蔬炒酱香鸡肉片的做法，火麻果蔬炒酱香鸡肉片怎么做

“这道菜虽然用的都是普通食材，但营养及美味却毫不逊色。鸡肉属于白肉类，低脂高蛋白，在制作过程中用火麻蛋白复合粉代替淀粉上浆，使之更加嫩滑，更加营养；另外又搭配了多种蔬菜一起炒制，不仅营养丰富，色泽也很艳丽，看着就有食欲...
油条果蔬沙拉的做法，油条果蔬沙拉怎么做

“昨天自己炸的油条没有吃完，剩下的油条都不想吃了，无奈想想拌个沙拉吃吃吧！”食材明细主料油条（4根）辅料西红柿（1个）黄瓜（1根）芒果（2个）配料千岛酱（2汤匙）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油条果蔬沙拉的做法步骤1、准备材料。2...
果蔬鸡肉沙拉的做法瘦身必备果蔬鸡肉沙拉果蔬鸡肉沙拉怎么做

“在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（100g）甜橙（半个）柠檬（半个）辅...
营养果蔬面条的做法婴儿宝宝辅食——营养果蔬面条营养果蔬面条怎么做

“宝宝不爱吃蔬菜？不爱吃水果？怎么办？将各种蔬菜做成菜汁后，和成面团，然后做成营养的果蔬面，是一个很不错的办法哦！”食材明细主料火龙果（一个）面粉（适量）芝麻（少许）青菜（适量）蛋黄（一个）辅料香油（两滴）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普...
自制果蔬沙拉怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料哈蜜瓜：150生菜：200黄瓜：3根辅料沙拉酱：适量具体步骤1.准备好沙拉酱，我用的味好美的。2.哈蜜瓜洗净去皮，去籽。3.把哈蜜瓜去皮切成小块，也可以切成片，根...
蚝油肉末果蔬蝴蝶面怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蚝油肉末果蔬蝴蝶面，一道美味又健康的主食。只要是由肉末、水果蔬菜、面烹饪而成的，加上耗油有助入味，水果加蔬菜既营养又好吃，再加上蝴蝶面，好看的外观就...
蜜汁十果蔬的做法，蜜汁十果蔬怎么做

食材明细主料三色彩椒（各一个）熟甜玉米（适量）胡萝卜（适量）山楂（适量）山药（适量）橙子（适量）苹果（适量）藕（适量）辅料番茄沙司（适量）蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁十果蔬的做法步骤1、三色彩椒各一个。2、山药、熟甜玉米、...
手工果蔬卡通馒头的做法，手工果蔬卡通馒头怎么做

食材明细主料金龙鱼麦芯小麦粉（适量）辅料火龙果（适量）紫薯（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）南瓜（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）手工果蔬卡通馒头的做法步骤1、先把酵母、火龙果汁倒入面粉里放到和面机里和成光滑的...
果蔬生日蛋糕的做法菠菜生日蛋糕~果蔬生日蛋糕果蔬生日蛋糕怎么做

“大宝贝生日我给做蛋糕，工具买晚了没到，哎不表花不美丽呀，但是味道很好，嘿嘿……虽然没有裱花等工具，但是味道是相当的棒哦大家都说好吃，吃光光喽，有点小小成就感，嘿嘿……自己做的味道真的是很棒……《蛋糕我用的戚风蛋糕方...
健康果蔬沙拉的做法，健康果蔬沙拉怎么做

“这款沙拉做法简单，低脂低热量，维生素丰富，健康美味。”食材明细主料苹果（1个）芒果（半个）火龙果（半个）香蕉（半根）桑葚（8颗）黄瓜（半根）圣女果（6个）辅料酸奶（100ml）沙拉酱（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬沙拉的做法步骤1、...
甜菜根牛腩果蔬汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时甜菜根牛腩果蔬汤是一道主要由牛腩、甜菜根，并配以苹果、洋葱、番茄、西芹烹制的家常汤品，味道酸甜美味，一大锅温热的汤汁能够给冬日带来一丝温暖和满足...
牛肉果蔬烧麦，自制牛肉果蔬烧麦

“烧麦这是我们全家都爱吃的主食哦，一碗汤，几个烧卖吃的甜嘴八舌的，哈哈，只要有烧麦月饼没人吃喽！今年新吃法里面放了好多果蔬还有芹菜味道别有一番风味！”食材明细主料面粉（500克）糯米（200克）辅料牛肉（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）玉...
果蔬沙拉鸡蛋卷的做法，果蔬沙拉鸡蛋卷怎么做

食材明细主料苹果（半个）香瓜（半个）小黄瓜（2根）紫甘蓝（半个）辅料鸡蛋（2个）配料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬沙拉鸡蛋卷的做法步骤1、所有食材:苹果,香瓜,黄瓜,紫甘蓝(果蔬的喜好看个人自已选择)2、所有果蔬砌...
果蔬蛋虾沙拉的做法，果蔬蛋虾沙拉怎么做

“沙拉是英语的译音，主要有三类:分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材广泛（随意搭配)。刀功:丁、片、丝均可；沙拉品种繁多，口味各异、颜色鲜艳、营养丰富、吸收效果好。”食材明细主料苦菊（适量）黄瓜（半个）黄桃（1...
美味五彩果蔬肉丸汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟Q弹的果蔬肉丸子让人喜爱不已，这是一道色香味俱全的家常小吃五彩果蔬肉丸汤，能够吸引众多美食爱好者尝试。而且制作方法简单快捷，色泽鲜艳让人有食欲，口...
秘制果蔬摇滚沙拉怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟快入夏啦，天气也慢慢开始热起来啦。家里的小孩子又快到放暑假啦，我得准备些好吃的问问他们这次考试的成绩怎么样看看他们有没有进步，老师是怎么评价的。...
胡萝卜粉的做法自已做0添加果蔬粉-胡萝卜粉胡萝卜粉怎么做

“前段时间给宝宝做冰皮月饼买了一些果蔬粉，看看颜色太艳丽了，有些怀疑，所以还是自己做些吧。虽然步骤简单但是很耗时间，需要一点耐心。这个比蔬菜汁用起来更方便，更便于保存，妈妈们可以用来拌粥，还可以加在面粉里做彩色馒头...
美味的蚝油肉末果蔬蝴蝶面怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蚝油肉末果蔬蝴蝶面这道美食所需要的食材主要为面粉、紫薯、南瓜。面粉采用新鲜的小麦精心制作而成，富含丰富的营养物质，所制作的美食口感爽滑美味而又...
简单的南瓜果蔬轻沙拉怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料美乃滋：100g南瓜：100g白胡椒粉：少许芹菜：适量胡箩卜：适量小黄瓜：适量辅料具体步骤1.南瓜去籽，削去外皮，切块状。2.接着用电锅蒸煮15分钟，取出待凉。3.蒸熟的南...
果蔬班戟的做法，果蔬班戟怎么做

“千层、班戟算是时下热门甜点，做妈妈的也想给宝宝做一份健康版的千层或班戟，用蔬菜和水果汁做班戟皮，蔬果泥代替淡奶油。颜值高，味道赞，这才是宝宝的健康营养的点心嘛，额，这个做主食都可以。给出的量可以做2个6寸的班戟皮。...
宝宝手工果蔬蝴蝶面的做法，宝宝手工果蔬蝴蝶面怎么做

“今天要分享的是甜菜根、胡萝卜、黄瓜味蝴蝶面，喜欢做美食的美眉们收藏哈.”食材明细主料胡萝卜（45g）甜菜根（45g）黄瓜（45g）辅料高筋面粉（375g）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）宝宝手工果蔬蝴蝶面的做法步骤1、把黄瓜、甜...
红菜头牛腩果蔬汤的做法，红菜头牛腩果蔬汤怎么做

“汤也不可少，牛腩加果蔬炖的汤，美味又健康吃不腻。很喜欢吃红菜头，天然营养保健蔬菜。用来上色也挺好，颜色喜庆。”食材明细主料牛腩（700克）红菜头（1个）苹果（半个）洋葱（半个）番茄（1个）西芹（3根）辅料蒜（半头）迷迭香（少许）生抽（2汤匙）黑胡椒...
彩色果蔬磨牙棒的做法，彩色果蔬磨牙棒怎么做

食材明细主料果汁（100g）低粉（170g）辅料宝宝奶粉（5g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）彩色果蔬磨牙棒的做法步骤1、宝宝出牙时往往伴随着牙龈痒痛、口水增多、情绪不安容易烦躁，而且会变得喜欢啃身边的各种东西，有时候还会咬...