有关黑木耳焖红白~~献给母亲的健康菜的精选知识

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黑木耳焖红白的做法黑木耳焖红白~~献给母亲的健康菜黑木耳焖红白怎么做

食材明细主料黑木耳（适量）辅料红萝卜（适量）土豆（适量）大蒜（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳焖红白的做法步骤1、黑木耳需提前浸泡至软。2、烧热油锅倒入少许橄榄油放入大蒜爆香。3、接着将切成片的土豆加入大火...
康乃馨蛋糕卷的做法献给母亲节的礼物——康乃馨蛋糕卷康乃馨蛋糕卷怎么做

“母亲节到了，祝愿天下所有的母亲节日快乐！康乃馨最能表达对母亲的谢意！”食材明细主料低筋面粉（80g）鸡蛋4个（适量）细砂糖（蛋清打发）（30g）细砂糖（蛋黄打发）（30g）色拉油（40ml）水（60ml）玉米淀粉（1小勺）柠檬汁（2滴（可不用））食用红色素（1滴）抹茶粉（少...
黑木耳大白菜的做法，黑木耳大白菜怎么做

食材明细主料娃娃菜（适量）木耳（适量（泡发））辅料鸡精（1勺）食盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳大白菜的做法步骤1、事先将木耳泡发。2、将娃娃菜洗净控水后，改刀（切成薄片）。3、炒锅预热，放少许玉米油。4、放葱沫炝锅...
黑木耳白菜肉骨汤的做法【宁波】黑木耳白菜肉骨汤黑木耳白菜肉骨汤怎么做

食材明细主料黑木耳（10克）白菜（325克）肉骨（610克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳白菜肉骨汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、白菜（已清洗切开）、肉骨（已清洗焯水）2、将已清洗焯水好的肉...
健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康的白菜片爆炒黑木耳做法简单，是一道营养价值很高的家常菜，黑木耳具有滋补润肺润肠的功效，白菜具有护肤养颜的功效，两者相结合，简直就是完美。这道菜老...
凉拌黑木耳的做法一道简单健康的美味素菜【凉拌黑木耳】凉拌黑木耳怎么做

“又是在周六，唛翻出功课山，趁着PAPA和MAMA外出，自己懒得出门在家就地取材，做了一道健康美味（素）菜【凉拌黑木耳】。”食材明细主料干黑木耳（两朵）辅料干辣椒（两个）蒜头（两瓣）香麻油（一茶匙）香醋（一汤匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单...
黑木耳炒白菜片的做法，黑木耳炒白菜片怎么做

“黑木耳这个季节要常吃，无论凉拌还是热炒，煲汤煮粥，抗雾霾非它莫属，清肺排毒气色好。作为人体清道夫的黑木耳，这个季节北方的朋友们一定要多吃，黑木耳富含的植物胶原成分具有很强的吸附作用，能够起到清理消化道，清洗肠胃的作...
黑木耳炒白菜的做法，黑木耳炒白菜怎么做

“我本人非常喜欢吃这道菜，四季皆宜，并且具备通血管排毒减肥之功效，家有胖子老人熬夜者可以经常吃。”食材明细主料黑木耳（200g）辅料大白菜（400g）原味（口味）炒（工艺）未知（难度）黑木耳炒白菜的做法步骤1、提前两个小时泡好木耳洗净...
黑木耳炒圆白菜的做法，黑木耳炒圆白菜怎么做

“黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。还富含铁质，可以补血。圆白菜的维生素C含量非常丰富，消炎效果很好，对口腔溃疡也有很好的食疗作用。经常食用圆白菜，...
黑木耳烧圆白菜的做法，黑木耳烧圆白菜怎么做

“非常喜欢有着血管清道夫美誉的黑木耳。虽然黑木耳没有什么特殊的味道，但就是无缘由的喜欢。由此，黑木耳称为我家的常备食材。干木耳也好存放，多买点，随吃随泡发。也可以一次多泡发一下，泡发好后分量放到冰箱冷冻室，吃的时...
黑木耳炒大白菜的做法，黑木耳炒大白菜怎么做

“木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体...
健康的白菜炒黑木耳怎么做又香又好吃

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:6分钟白菜炒黑木耳是一道大家再熟悉不过的家常菜了，白菜为四季之蔬，黑木耳亦是如此，所以，市场或超市里，很好买到。许多健身或者减肥的人，经常将白菜炒黑木耳当做家...
木耳炒白菜的做法黑白菜木耳炒白菜怎么做

食材明细主料猪肉（适量）白菜（适量）黑木耳（木耳提前泡好）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒白菜的做法步骤1、白菜用刀斜着片成薄片.2、木耳提前泡好，洗干净，撕成小朵.3、猪肉切成片,放半勺盐抓匀,淹1...
白菜炒木耳的做法黑白菜（白菜炒木耳）白菜炒木耳怎么做

食材明细主料白菜（适量）木耳（适量）辅料生抽（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒木耳的做法步骤1、热锅凉油2、放白菜，炒软3、放泡好的木耳，炒均匀4、加盐与少许生抽炒均匀5、出锅。...
黑木耳烧白菜的做法，黑木耳烧白菜怎么做

“普通又利好的大白菜很百搭，黑木耳烧白菜，营养丰富，健康养生，也很好吃。”食材明细主料大白菜（300g）黑木耳（50g）辅料葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）白砂糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳烧白...
白菜炖黑木耳的做法，白菜炖黑木耳怎么做

“白菜片和黑木耳搭配炒制是一道传统的家常菜。其实将其炖制也可以滴。”食材明细主料大白菜（500克）泡发黑木耳（100克）辅料油（1汤匙）盐（8克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖黑木耳的做法步骤1、把黑木耳泡发洗...
黑木耳焖猪蹄的做法【宁波】黑木耳焖猪蹄黑木耳焖猪蹄怎么做

“猪蹄富含胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶，经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。黑木耳对人体的益处是有目共睹的……常吃对保护心脑血管、美容...
韭菜焖鲜河虾的做法献给母亲---韭菜焖鲜河虾韭菜焖鲜河虾怎么做

“河虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功...
黑木耳红枣汤健康又美味图解

黑木耳红枣汤又叫广东糖水，不仅味道甘甜可口，且富含丰富的营养元素，老家的木耳收了，家里人寄来了一包，木耳肥厚，拿来煮黑木耳红枣汤再适合不过了，正巧重庆也已经进入盛夏时节，不想吃菜，给自己做一碗汤水就不错。主料黑木耳：50ke...
特别牛油果西多士（献给母亲节）怎么做又香又好吃

准备时间:35分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料吐司：2片鸡蛋：1个牛油果：半个辅料炼奶：适量盐：适量具体步骤1.准备原料。2.在平底锅用心形模具煎蛋，撒少许盐。3.用小勺挖出牛油果的果肉，压碎，均匀涂抹在...
献给母亲节，桂圆红枣银耳羹怎么做又香又好吃

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干银耳：15桂圆：10颗红枣：3颗辅料百合：适量莲子：适量冰糖：适量具体步骤1.百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时左右；2.干银耳用清水泡软；3.泡发...
黑木耳焖鸡的做法，黑木耳焖鸡怎么做

食材明细主料鸡（适量）黑木耳（适量）土豆（适量）辅料香菜（适量）调料生抽（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳焖鸡的做法步骤1、黑木耳浸泡。2、煮熟捞出备用。3、小鸡。4、斩成块。5、土豆去皮洗...
黑木耳红椒炒茭白的做法，黑木耳红椒炒茭白怎么做

食材明细主料茭白（2株）红椒（1个）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳红椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将茭白放在案...
黑木耳炒白菜的做法黑木耳炒白菜，冬季养生素菜黑木耳炒白菜怎么做

“晚餐以清淡为主，肉类通常都是鱼或者虾，相对于其它肉类，鱼虾更好消化吸收利用，更适合晚餐。其实我以前不主张晚上吃肉类，素菜汤粥就可以了，后为发现这个观点对孩子们来说不适合，因为孩子们要长身体，要学习，需要补充能量才可以...
甜蜜枣的做法献给母亲节----甜蜜枣甜蜜枣怎么做

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析1.枣能提高人体免疫力，并...