有关火麻仁彩椒拌双耳的家常做法的精选知识

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火麻仁彩椒拌双耳的做法，火麻仁彩椒拌双耳怎么做

“这绝对是一个快手菜，不仅有营养还有颜值，甜咸酸爽口感丰富，适合任何季节食用。尤其是最后撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被誉为＂超级营养品＂，只因为它具有人体必需的七大类营养素成分，并极易被人体吸收，所以经常食用对身体...
双椒拌木耳的做法双椒拌木耳——雾霭食疗菜谱双椒拌木耳怎么做

“木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰...
凉拌双耳双花的做法爽凉拌双耳，双花凉拌双耳双花怎么做

“节日小长假一下子就过去了，大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散，提不起精神来，这就是节后综合症？？?继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳，双花即是白菜花和绿菜花...
家常双椒拌木耳怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：1把辅料盐：适量酱油：适量油：适量醋：适量白糖：适量青椒：半个花椒油：适量红椒：2个具体步骤1.木耳用清水泡发后，洗净，撕成小朵；2.青椒、红椒分别洗净，切丁...
凉拌杏仁彩椒的做法，凉拌杏仁彩椒怎么做

食材明细主料杏仁（300克）青椒（100克）黄椒（100克）红椒（100克）辅料盐（2匙）味精（0.5匙）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌杏仁彩椒的做法步骤1、杏仁是开袋即食，我担心会有防腐剂就用水浸泡一会儿2、彩椒摘好洗净备用3、取出黄椒...
火麻仁双笋烧黄鱼的做法，火麻仁双笋烧黄鱼怎么做

“所谓双笋，就是干笋和窝笋，同称笋类，但风格完全不同，口味不同，口感也不同，但有一点相同，就是都很好吃，和黄鱼烧在一起，不仅口感互补，营养也更丰富，放上火麻仁，增加了香气，更加美味了。”食材明细主料小黄鱼（3条）干笋（1小把）窝笋（小半根...
火麻仁彩椒回锅肉的做法，火麻仁彩椒回锅肉怎么做

“回锅肉好吃不腻，简单操作配上彩椒，口味美、颜值高，配上火麻仁更香更营养。”食材明细主料五花肉（200克）青椒（适量）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料酱油（适量）糖（适量）蚝油（适量）醋（适量）盐（适量）郫县豆瓣酱（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（...
家常拌双耳的做法，家常拌双耳怎么做

食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木...
彩椒萝卜拌木耳的做法，彩椒萝卜拌木耳怎么做

“今天中不知道吃什么蔬菜，就去地里看看有什么菜可以吃。发现红皮萝卜长的不错。红皮萝卜凉拌着吃的味道最美味。于是乎就有了这道菜”食材明细主料红皮萝卜（三个）香菜（一把）彩椒（一个）小米辣（四根）葱（半根）辅料盐（适量）味精（少量）生...
五彩缤纷拌双耳的做法，五彩缤纷拌双耳怎么做

“炎炎夏日，爽口的前菜有助于调动胃口，提高食欲。初夏时节吃子姜正当令，配上胶质丰富的黑木耳与银耳以及爽脆的胡萝卜和潮州小芹菜，做道开胃的前菜，既利口又养生。简单的材料，简单的调料，简单的做法，最后变出不简单的好味道，与...
家常菜彩椒拌木耳怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个红椒：1个黑木耳：400辅料凉拌酱油：2茶勺香油：1茶勺白糖：适量辣椒红油：2茶勺盐：适量鸡精：1/2茶勺芝麻：适量具体步骤1.干木耳用清水泡开，摘洗干净。2....
火麻仁彩椒焖南瓜的做法，火麻仁彩椒焖南瓜怎么做

“贝贝南瓜又面又甜，用它来炒菜，更别有一番风味，配上颜色鲜艳的彩椒，看着就有食欲，非常喜欢，放些火麻仁，又香又有营养，很好吃的家常菜。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）红椒（半个）线椒（5个）黄彩椒（1个）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）剁...
火麻仁田园五彩蔬的做法，火麻仁田园五彩蔬怎么做

“这道菜食材多样、色彩斑斓、营养丰富，而且只用了一种调料，就是老干妈酱，菜品最后再撒上火麻仁，又增加了一抹清香的味道，很值得分享。”食材明细主料洋葱（适量）荷兰豆（适量）火麻仁（15克）木耳（适量）白蘑菇（适量）豆腐干（适量）辅料蒜末（适...
彩椒家常豆腐的做法，彩椒家常豆腐怎么做

食材明细主料豆腐（适量）午餐肉（适量）彩椒（适量）鸡蛋（适量）辅料葱姜蒜（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒家常豆腐的做法步骤1、备料，午餐肉可用火腿或者肉片替代2、作蛋皮，鸡蛋加适量面粉煎成蛋饼，取出...
彩椒拌双花的做法，彩椒拌双花怎么做

“第一次发菜谱，请多指教。天气额、热了，做一款小菜，彩椒拌双花”食材明细主料花生（适量）彩椒（适量）青椒（适量）松花蛋（适量）辅料干红椒（适量）配料醋（适量）生抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）彩椒拌双花的做法步骤1、...
火麻浇汁拌双花的做法，火麻浇汁拌双花怎么做

“西兰花和菜花都是公认的营养丰富，对人体又非常健康的蔬菜，把这两种菜放在一起制作，只是一焯一拌，用调料极少，但又非常美味。这道菜用了火麻油和火麻仁，非常健康哦！”食材明细主料西兰花（1小棵）菜花（1小棵）膳之俭火麻油（10克）火麻...
剁椒炝拌双耳的做法爽口小凉菜-----【剁椒炝拌双耳】剁椒炝拌双耳怎么做

“这已经是第七道凉菜，每次吃完晚饭，家里这两个吃货就会问明天做什么凉菜，脑子里很快就要想好，明天要做什么凉菜，再来回答他们。很喜欢为家人烧饭做菜，看着家人吃的津津有味，心里面特高兴！”食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）辅料...
双彩虾仁的做法，双彩虾仁怎么做

“虾仁富含钙，营养丰富。胡萝卜明目。”食材明细主料鲜基围虾（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料胡椒粉（适量）葱（适量）植物油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双彩虾仁的做法步骤1、准备材料。将虾仁洗净，去头及泥肠，黄...
彩椒拌双色甘蓝的做法【夏季小凉菜】彩椒拌双色甘蓝彩椒拌双色甘蓝怎么做

“夏天很热，凉爽的凉菜是大家都是喜欢吃的，也是我的最爱，其中这款彩椒拌双色甘蓝，不但是不错的下酒菜，也是吃米饭和夹饼的很适合的菜之一。今天分享给大家，希望大家喜欢！彩椒双色甘蓝特点：颜色鲜艳味道清爽酸辣略甜夹饼伴侣”...
拌双耳的做法，拌双耳怎么做

食材明细主料木耳（一小把）银耳（一朵）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌双耳的做法步骤1、银耳泡发，用开水焯一下。2、木耳泡发，用开水焯一下。3、控干水分...
彩椒拌双耳的做法【天津】彩椒拌双耳彩椒拌双耳怎么做

“参加活动得的信任之美的黑木耳，吃上了瘾。肉质肥厚，口感脆爽。黑木耳和银耳对人体的好处自不必说，和彩椒拌在一起，色彩也是绚丽的很。餐桌上有鱼，有牛排和其他蔬菜，但是两岁多的儿子吃饭时不停要木耳吃，看来这种拌法味道真...
双椒火腿拌千张的做法，双椒火腿拌千张怎么做

食材明细主料红椒（适量）绿杭椒（适量）圆葱（适量）火腿肠（1根）薄豆皮（适量）辅料蒜末（适量）熟油（适量）蚝油（适量）盐（适量）香菜梗（适量）糖（适量）红辣椒丝（适量）生抽（适量）大葱丝（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒火腿拌千张的做法步骤1...
彩椒拌银耳的做法，彩椒拌银耳怎么做

“银耳还可以这样吃！银耳营养又好吃，多数人都是喜欢用来煲汤，我不但喜欢银耳煲汤，也喜欢银耳做的菜，今天给大家推荐一款彩椒拌银耳，希望大家喜欢！”食材明细主料红彩椒（适量）银耳（适量）红尖椒（适量）黄彩椒（适量）辅料糖（适量）柠檬汁（适量...
火麻仁香菇彩椒的做法，火麻仁香菇彩椒怎么做

“这道菜虽然是素菜，但是一点也不输肉菜，无论口感、味道、还是颜值都非常棒，而且营养丰富，成品菜放些火麻仁，营养增倍，口味清香，美味佳肴！”食材明细主料鲜香菇（6朵）红彩椒（半个）黄彩椒（半个）火麻仁（15克）辅料罗马生菜（适量）调料生抽（适...
双仁炒彩丁的做法，双仁炒彩丁怎么做

食材明细主料甜玉米仁（适量(罐头））松仁（适量）辅料洋葱（适量）青柿子椒（适量）红柿子椒（适量）配料盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双仁炒彩丁的做法步骤1、甜玉米仁、松仁2、洋葱、青红柿椒洗净，并切成小丁，备用3、...