有关麦麸的精选知识

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麦麸三明治怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料麦麸土司切片：适量光明片状奶酪：适量烟熏火腿片：适量生菜：适量西红柿：适量低脂沙拉酱：适量辅料具体步骤1.麦麸土司切片做法请看香喷喷的大土司--麦麸土司；2....
麦麸馒头的做法，麦麸馒头怎么做

“每100克小麦麸的营养成分:能量220千卡蛋白质15.8克脂肪4克碳水化合物61.4克膳食纤维31.3克维生素A20微克胡萝卜素120微克硫胺素0.3毫克核黄素0.3毫克烟酸12.5毫克维生素E4.47毫克钙206毫克磷682毫克钾862毫克钠12.2...
麦麸土司的做法麦麸土司－－面包机揉面麦麸土司怎么做

“麦麸就是小麦的皮，其营养价值非常大，它的主要功效：清热解毒，除风止痒，利湿。治皮肤发痒，湿毒。现在正值夏天，湿气太大，得皮肤病、脚气病的也特别多，如果能多吃点麦麸，会大有好处。”食材明细主料高粉（230克）麦麸粉（60克）白糖（40克）...
小米燕麦麸豆浆的做法，小米燕麦麸豆浆怎么做

“可以改善睡眠的小米燕麦麸豆浆！”食材明细主料黄豆（15g）小米（15g）燕麦麸（10克）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦麸豆浆的做法步骤1、材料备齐，黄豆可以泡也可以不泡。2、破壁机内加水到800ml克。3、加...
美味桃心麦麸小餐包怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟桃心麦麸小餐包，这是一道美味又健康的美味，做早餐最适宜了。麦麸十分健康，又十分美味，桃心的造型也十分别致讨人喜欢。不知道早餐要吃什么的你不妨试试吧，...
肉丝炒烤麦麸的做法，肉丝炒烤麦麸怎么做

食材明细主料烤麦麸（1个）肉丝（5勺）青椒（1个）红椒（1个）辅料蒜瓣（2个）葱（1棵）姜（1块）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒烤麦麸的做法步骤1、烤麦麸用温开水泡软，改刀切成小块2、葱姜蒜切好备用3、炒锅加适量油烧热，下入葱姜蒜和青...
好吃的麦麸烙饼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟麦麸烙饼这道菜肴，严格来说，可以被视为主食，也可以当作甜点来看。麦麸为我们提供了日常生活中所必需的，但恰恰也是最缺乏的粗粮和膳食纤维，麦麸的存在对于...
麦麸的营养价值还是蛮高的，所以适量的吃一些麦麸是非常不错的选择

麦麸其实就是麦皮，一般是呈现出麦黄色的，可能是片状，也可能是粉状，麦麸其实是可以拿来食用的，我们有时候也会将麦麸拿来酿酒，都是非常不错的，麦麸当中的营养价值其实是蛮高的，所以接下来小编会向大家介绍一些麦麸的营养价值以...
麦麸棍子面包的做法，麦麸棍子面包怎么做

“为了多吃些粗粮，特意去集上买了3斤麦麸，每斤也就1元钱。麦麸富含纤维素和B族维生素，适当吃一些有助于胃肠蠕动，利于排毒。对于缺乏B族维生素的人来说不用花大价钱去买含B族维生素的保健品，只要多吃些麦麸问题就解决了。...
燕麦麸饼干的做法，燕麦麸饼干怎么做

“每次去超市，都会被甜品的香味吸引，但我也只是看看，却不会买，想想这些甜品制作时添加的油和糖，我还是回家自己做吧。虽然自己做麻烦点，但可以少加油和糖，口感在自己可以接受的范围内，就足以啦。今天做了粗粮饼干，给自己解解馋...
泡菜海鲜麦麸煎饼的做法泡菜海鲜燕麦麸煎饼泡菜海鲜麦麸煎饼怎么做

“ 最近十分流行的减肥法应该非杜坎减肥法(Dukan)莫属了，很多名人都靠此减肥成功，其核心食物就是燕麦麸，于是乎，书店很多关于燕麦麸的食谱，超市都是燕麦麸的食品，煎饼啊，可丽饼啊，蛋糕啊，什么都有，有机商店里燕麦麸总是在十...
麦麸热狗面包怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料高粉：250g麦麸：30g酸奶一袋：适量酵母：5g盐：1g糖：20g葡萄籽油：20g鸡肉肠：8根辅料具体步骤1.除葡萄籽油之外的主料入盆，揉啊揉。2.放进葡萄籽油，揉拓展阶段。3...
燕麦麸小蛋糕的做法为自己烘焙的——瘦身法宝，燕麦麸小蛋糕燕麦麸小蛋糕怎么做

“为自己烘焙的——瘦身法宝燕麦麸小蛋糕”食材明细主料燕麦（3大勺）辅料脱脂酸奶（适量）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦麸小蛋糕的做法步骤1、准备好所有材料2、将蛋液用打蛋器打匀，将所有原料混合搅拌均匀后放置5到...
麦麸豆渣窝窝头的做法，麦麸豆渣窝窝头怎么做

“打豆浆剩下的豆渣，加上黑麦麸，做成美味又健康的窝窝头，超级赞。”食材明细主料豆渣（100g）全麦粉（20g）酵母（6g）辅料黑麦麸（25g）玉米粉（50g）糖（自选）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦麸豆渣窝窝头的做法步骤1、将豆渣加热至温热，加...
麦麸皮做的绿豆包的做法，麦麸皮做的绿豆包怎么做

食材明细绿豆馅脱皮绿豆（200g）油（20g）糖（40g）绿豆包的皮中筋面粉（400g）全麦粉（80g）牛奶（180g）糖（20g）酵母（2g）盐（2g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦麸皮做的绿豆包的做法步骤1、脱皮绿豆蒸熟后，过筛子压成泥，或者加水打成泥，锅中放入...
香酥麦麸烙饼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟烙饼好吃，香甜软糯，但是做法较单一。今天这道麦麸烙饼，运用最简单的食材，最简单的烹饪手法，保留麦麸最原始的香味和最全的营养，使麦麸烙饼的口感外酥里嫩，鲜...
小麦麸可以吃，而且味道还不耐，必须要知道的几个做法！

小麦，是人们在日常生活中经常会食用到的，我们常使用到的面粉，就是用小麦为原材料所制作而成的。小麦麸，属于是小麦磨成面粉之后，所筛下的皮，有时大家会认为它没有用，而将它给扔掉。其实小麦麸也是可以食用的，它的营养价值还比...
燕麦麸小蛋糕的做法无油无糖燕麦麸小蛋糕燕麦麸小蛋糕怎么做

“给自己一个明媚的早餐，早安，燕麦麸小蛋糕[太阳]准备:燕麦麸3勺、鸡蛋一只、脱脂牛奶1-2勺、泡打粉1.25ml勺；制作:将所有原料搅拌均匀放置5分钟，同时烤箱上下火预热10分钟，把麦麸液倒入两个蛋糕纸杯中，放入烤箱，上下火，180度...
黑麦麦麸老面馒头的做法，黑麦麦麸老面馒头怎么做

食材明细主料低筋粉（200g）黑麦麦麸（100g）蜂蜜（30g）酵母（3g）老面（90）辅料牛奶（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑麦麦麸老面馒头的做法步骤1、面粉老面拌匀。2、牛奶酵母蜂蜜混合均匀。3、全部混合一起和面20分钟。4、拿出...
麦麸原味馒头的做法，麦麸原味馒头怎么做

“依然是老面发酵，面里加了麦麸，蒸好后的馒头表皮光滑，口感很有劲，里面的组织也没什么大气泡，非常的细致哦~~~”食材明细主料普通面粉（240克）麦麸（35克）辅料老面（75克）小苏打（少许）清水（125克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）麦麸...
麦麸豆渣粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：1小把即食燕麦片：1小把麦麸粉：1小把辅料水：适量具体步骤1.豆渣、即食燕麦片、麦麸粉各1的比例备好入锅；我是做一粥碗的量，所以每样只抓了一小把；2.加入...
吃麦麸的害处你都了解吗？

现在有很多人都开始追求健康生活，我们的餐桌上也不断发现粗粮的身影。但最近小编有一个朋友因为经常吃麦麸进了医院。本来是健康的东西，怎么就引发了不好的事情呢？今天小编就带大家一起看一下吃麦麸的害处，使大家对麦麸有...
低脂麦麸紫薯面包的做法，低脂麦麸紫薯面包怎么做

“精粮吃的太多，偶尔来点杂粮还是非常好的。在南方很少看到有麦麸，而北方的超市随处可见。用来做面包，口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯，甜度很高的紫薯，给这道高纤面包带来不一样的口感。”食材明细主料高筋面粉（270g...
麦麸胚芽馒头怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料麦麸：1勺面粉：200天然酵母：250胚芽：1勺辅料小苏打：1小勺具体步骤1.准备好需要的麦麸和胚芽。2.准备好需要的天然酵母。3.准备好需要的面粉。4.把所有原...
艾草麦麸馒头的做法，艾草麦麸馒头怎么做

食材明细主料麦麸面粉（300g）艾草（150g）辅料酵母粉（3g）小苏打（2g）调料糖（50g）猪油（5g）清水（150g）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）艾草麦麸馒头的做法步骤1、艾草。2、锅中水烧开，加入小苏打，下入艾草焯水。3、捞出过凉水。4、攥干水...