有关爆炒芦笋苦瓜的精选知识

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清淡的爆炒芦笋苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爆炒芦笋苦瓜美味可口，五味俱全，苦瓜有减肥的功效，芦笋有清热去火美容养颜的功效，营养丰富。在家中制作过程简单所需要的食材简简单常见，深受年轻美女们的...
xo酱口蘑炒芦笋怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：400g口蘑：100g红黄圆椒各一个：适量xo酱：5g辅料油：适量盐：5g麻油：适量具体步骤1.红黄圆椒洗净、去杍和筋切条，芦笋留下嫩茎，切段，口蘑切片。2.锅上火，加水放...
好吃的火龙果炒芦笋怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料火龙果：1只芦笋：50南瓜：50辅料红椒：20油：适量盐：少许具体步骤1.火龙果一切为二,用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用。2....
清炒南瓜芦笋的做法，清炒南瓜芦笋怎么做

“芦笋和南瓜的结合，不但在颜色搭配上产生了碰撞，在营养上也更加丰富了。清炒二者，各有其味，是一道简单好吃的快手菜。”食材明细主料芦笋（一把）南瓜（一块）辅料植物油（20克）盐（1克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜芦笋...
酱蒜爆芦笋的做法，酱蒜爆芦笋怎么做

“芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效、很适合人们夏季食用。此外：绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A可明目；现代研究表明：芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果，同时也有抗肿瘤的作用。芦笋吃法...
黄瓜花芦笋炒虾仁的做法，黄瓜花芦笋炒虾仁怎么做

食材明细主料黄瓜花（200g）芦笋（100g）辅料虾仁（10-15粒）调料色拉油（2勺）糖（1/2匙）盐（1.5匙）清水（少量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜花芦笋炒虾仁的做法步骤1、黄瓜花洗净沥水。芦笋去老皮，洗净，斜切段备用。虾仁洗净、去虾线，...
苦瓜爆鱿鱼的做法，苦瓜爆鱿鱼怎么做

食材明细主料鱿鱼（1个）苦瓜（1根）辅料红萝卜（适量）配料姜片（适量）小葱（适量）淀粉（适量）油盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜爆鱿鱼的做法步骤1、准备好原材料：鱿鱼打花刀后切成块；苦瓜切成菱形块；2、烧锅水，水开后下入鱿鱼片...
洋葱芦笋爆鸡心的做法，洋葱芦笋爆鸡心怎么做

食材明细主料鸡心（250克）芦笋（120克）白洋葱（小半个）红椒（少许）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱芦笋爆鸡心的做法步骤1、鸡心洗净切半，再加盐搓几下冲洗干净；2、鸡心焯水，捞出沥干...
鱿鱼爆炒苦笋的做法，鱿鱼爆炒苦笋怎么做

食材明细主料干鱿鱼（3个）辅料苦笋（500g（或酸笋））调料蚝油（2匙）盐（1匙）糖（1匙）酱油（半匙）姜（3块）花生油（半匙）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鱿鱼爆炒苦笋的做法步骤1、干鱿鱼提前一两小时泡开切成自己喜欢的形状。2、将苦笋或酸笋洗...
豆豉爆苦瓜的做法，豆豉爆苦瓜怎么做

“苦瓜虽苦，但当它与别的菜放在一起炒时不会将苦味渗透到其它菜里，“不传己苦与它物”故叫君子菜。苦瓜荤素搭配皆可，做出的菜肴风味各异。可我的最爱就是豆豉爆苦瓜。”食材明细主料苦瓜（2根）辅料红彩椒（1/2个）配料豆豉（15克...
苦瓜炒双笋的做法，苦瓜炒双笋怎么做

食材明细主料苦瓜（半根）莴笋（半根）雷笋（1株）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒双笋的做法步骤1、食材：苦瓜、莴笋、雷笋。2、将莴笋削去皮，雷笋剥壳和苦瓜一起清洗清洗捞出。3、雷笋放在案板...
爆芦笋的做法，爆芦笋怎么做

食材明细主料芦笋（一捆）辅料蒜（四瓣）调料蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆芦笋的做法步骤1、芦笋掰成段，焯水备用。2、蒜切碎。3、起锅烧油，下蒜末炒香。4、下芦笋煸炒。加盐适量，料酒适量，白糖少许。蒸鱼豉油...
香肠爆炒苦瓜的做法，香肠爆炒苦瓜怎么做

“苦中带香”食材明细主料苦瓜（2个）香肠（3根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜碎（适量）酱油（适量）醋（少许）盐（适量）香油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠爆炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗好切片放入适量盐，3分钟后再洗遍2、葱姜切好待用3、...
酱瓜芦笋的做法，酱瓜芦笋怎么做

“总觉得绿色是希望的颜色，绿色是美好的。就如同我希望每个孩子的童年以及成长都是美好的。不管土地如何贫瘠，只要努力吸收养分，就能在雨后破土而出，翠绿挺拔，虽然稚嫩却可以不偏不倚笔直生长。就像生活不管多么艰苦，只要坚...
苦瓜爆炒鸡蛋的做法，苦瓜爆炒鸡蛋怎么做

食材明细主料苦瓜（俩个）鸡蛋（四个）辅料盐巴（6克）豆豉（1匙）油（1匙）红辣椒（2个）大蒜（2个）葱（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）苦瓜爆炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打开2、用油煎成半熟滴鸡蛋饼3、苦瓜切丁，用盐巴抓匀去苦味4、重添油5、...
西葫芦笋瓜炒蛋的做法，西葫芦笋瓜炒蛋怎么做

食材明细主料西葫芦笋瓜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦笋瓜炒蛋的做法步骤1、原材料笋瓜切片鸡蛋打碎2、鸡蛋炒好3、起油锅下入笋瓜稍炒瘪加入少许醋4、加入盐鸡精...
笋干菜炒苦瓜的做法，笋干菜炒苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（半根）笋干菜（30克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笋干菜炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、笋干菜（已泡发清洗）。2、将苦瓜清洗清洗捞出。3、放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片...
苦瓜爆鸡块的做法，苦瓜爆鸡块怎么做

食材明细主料苦瓜（适量）胡萝卜（适量）大腿（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）色拉油（适量）盐（适量）料酒（2勺）海天一品鲜酱油（2勺）生粉（2勺）神奇牌肉类调味料（少许）糖（1勺）醋（3勺）蚝油（2勺）水（半碗）苦味（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜爆鸡块...
芦笋油爆虾的做法，芦笋油爆虾怎么做

“大热的天，陪老公的朋友去看房子，回来的晚了，朋友说别回家做饭了，就在路边的大排挡解决晚餐吧。我很少很少在路边吃大排挡的，（可以说没有吃过！）也一贯不赞成家人去吃.因为，大排挡总是与“地沟油”与“肮脏”联系在一起的。但...
清炒西葫芦苦瓜的做法，清炒西葫芦苦瓜怎么做

“早餐吃多了一点，心里现在满满的罪恶感，中午来做一个素炒菜，去油解腻，虽然说是炒，但一点油水都没有哦！苦瓜依旧清新爽口，西葫芦也很鲜嫩。”食材明细主料苦瓜（100g）西葫芦（100g）辅料盐（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
咸菜莴笋炒苦瓜的做法，咸菜莴笋炒苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（半根）莴笋（半根）咸菜（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜莴笋炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、莴笋、咸菜（已清洗切碎）。2、将莴笋削去皮和苦瓜一起清洗清洗捞出。3、莴笋放在案板...
芦笋腰果爆虾仁的做法小朋友最爱的芦笋腰果爆虾仁芦笋腰果爆虾仁怎么做

“芦笋这个东西，营养丰富，口感脆嫩，操作简单。在西厨里相当于咱们的青红椒，算是百搭的头牌。很多妈妈跟我说，想给宝宝做芦笋吃，可总是买不到看起来足够鲜嫩的食材。喵喵小时候也很爱吃芦笋，一岁半的时候有段时间，每餐都捧着两...
芦笋怎么处理不苦

用沸水煮三分钟左右。芦笋之所以发苦是因为芦笋中含有草酸，如果不去除的话是会有苦味的，可以把芦笋先去掉坚硬的外皮，让后放入沸水中煮三分钟左右，可以加入一些油和盐，这样可以有效去除芦笋的苦味，把焯过水的芦笋放入凉水中...
芦笋炒西瓜皮的做法，芦笋炒西瓜皮怎么做

食材明细主料西瓜皮（2块）芦笋（115克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒西瓜皮的做法步骤1、材料：西瓜皮、芦笋2、将西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片，待用。4、将芦笋清洗...
爆炒苦瓜的做法，爆炒苦瓜怎么做

“苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效，是款营养价值很高的食物，但很多人不喜欢吃，原因在于它很苦。苦瓜味苦性寒，炎热的季节宜多吃苦瓜。，平常吃能清心明目、清凉解渴。”食材明细主料苦瓜（适量）红辣椒（适量）食用油（适量）辅料大蒜（两...