有关蜜薯的精选知识

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竹荪蜜薯炖鸽子的做法，竹荪蜜薯炖鸽子怎么做

“嘴馋，吃了麻辣秃头，刀口又肿又疼。被老公训了一通“你以为你好了？！这才2个多月，你就得瑟吧。”今天乖乖炖鸽子吃，鸽子所含的营养，是利于伤口愈合的。”食材明细主料鸽子（1只）竹荪（1把）蜜薯（1个）辅料纯净水（1000克）调料无（适量）原味（口...
蜜薯桂圆小米粥的做法，蜜薯桂圆小米粥怎么做

“香甜可口，营养丰富。”食材明细主料小米（一勺）辅料桂圆肉（适量）蜜薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯桂圆小米粥的做法步骤1、桂圆肉适量。2、小米适量。3、蜜薯丁。4、砂锅里适量水烧开，小米倒入煮15分钟。5、...
蜜薯山药燕麦花生浆的做法，蜜薯山药燕麦花生浆怎么做

“光滑细腻，颜色漂亮，入口香甜，营养丰富。”食材明细主料蜜薯（4把）山药（2把）花生（1把）辅料燕麦（1把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯山药燕麦花生浆的做法步骤1、蜜薯去皮切小丁。2、山药去皮切小丁。3、花生一把...
百合蜜薯米糊的做法，百合蜜薯米糊怎么做

食材明细主料剩米饭（适量）百合（适量）辅料熟蜜薯（适量）调料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合蜜薯米糊的做法步骤1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟备用。3、剩米饭准备就绪。4、剩米饭和去皮的蜜薯放入豆...
蜜薯大米糊的做法，蜜薯大米糊怎么做

食材明细主料蜜薯（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯大米糊的做法步骤1、小蜜薯削皮。2、切小块，和大米一起放入豆浆机，淘洗。3、再加水到合适的水位线，放冰糖。4、选择米糊。5、滴滴提示...
蜜薯黄金饼的做法，蜜薯黄金饼怎么做

“蜜薯黄金饼简单易做零失败，营养丰富，老幼皆宜。金黄的颜色非常的有食欲，软糯香甜，淋上千岛沙拉酱酸酸甜甜哒别有一番风味！”食材明细主料蜜薯（400克）千岛沙拉酱（适量）淀粉（20克）面粉（50克）辅料白糖（15克）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）...
蜜薯饼圣诞树的做法，蜜薯饼圣诞树怎么做

“平安夜即将到来，亲爱的，愿望想了没有？”食材明细主料蜜薯（适量）面粉（适量）酸奶（适量）辅料熟玉米（适量）石榴（适量）核桃（两个）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯饼圣诞树的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟2、捣成泥状3、加入适量面粉能...
蜜薯玉米红枣汤的做法，蜜薯玉米红枣汤怎么做

“虽然已是春暖花开，可这两天一直挺凉的，待在屋里有点不舒服，所以中午煲了一锅甜品汤，清淡美味又好喝！😊”食材明细主料甜玉米（一根）新疆大红枣（四枚）蜜薯（一根）辅料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯玉米红枣汤的做...
蜜薯烙的做法满载儿时回忆的蜜薯烙蜜薯烙怎么做

“金黄酥脆，香甜可口，一款美食让我重温学生时光，咬下去，满满都是幸福的味道。”食材明细主料蜜薯（1个）辅料面粉（4勺）白糖（2勺）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜薯烙的做法步骤1、山东沙地蜜薯，品质非常不错。2、蜜薯去皮，切薄...
超简单的蜜薯排包的做法超简单的蜜薯排包，松软香甜很好吃的呢！超简单的蜜薯排包怎么做

“今天用六鳌蜜薯做的小餐包，柔软香甜，直接撕着吃，超级软，超好吃，颜色也是美美哒！”食材明细主料金山日式吐司粉（260g）奶粉（20g）蜜薯（熟）（100g）淡奶油（50g）全蛋液（50g）牛奶（100g）细砂糖（40g）黄油（20g）耐高糖酵母（3g）盐（1g）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（...
甜瓜蜜薯西米露的做法，甜瓜蜜薯西米露怎么做

“冰凉，清甜，口感非常棒。”食材明细主料甜瓜汁（适量）西米（适量）辅料熟蜜薯（半块）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜瓜蜜薯西米露的做法步骤1、西米煮好取出适量过凉水。2、榨好的冰爽甜瓜汁。3、倒入杯中适量。4、蜜薯适量...
蜜薯银耳浓汤的做法，蜜薯银耳浓汤怎么做

“光滑细腻，薯香怡人😍当早餐，当下午茶，作热饮都很不错😋。”食材明细主料蜜薯（适量）辅料银耳汤（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜薯银耳浓汤的做法步骤1、熬好的冰糖银耳羹适量。2、两个熟小蜜薯(红心红薯)两个去皮...
蜜薯红豆马蹄糕的做法，蜜薯红豆马蹄糕怎么做

“金灿灿红彤彤，这糕点一上桌，不仅意头好，最重要的是好吃，清甜爽口。”食材明细主料马蹄粉（30g）红豆馅（55g）红薯（1个）辅料清水（170g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜薯红豆马蹄糕的做法步骤1、准备食材。2、红薯去皮切小块蒸...
蜜薯麦片酸奶昔的做法，蜜薯麦片酸奶昔怎么做

“漂亮的西柚红，配上香脆的麦片，酸甜中混合蜜薯的沙糯口感，好喝又营养。”食材明细主料蜜薯（2块）水果麦片（一袋）辅料酸奶（一袋）草莓（可选）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜薯麦片酸奶昔的做法步骤1、熟蜜薯两块，水果麦片。2、...
蜜薯燕麦糊的做法，蜜薯燕麦糊怎么做

“早餐来一款：蜜薯燕麦糊，胃暖暖的！”食材明细主料即食燕麦（适量）蜜薯（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯燕麦糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟2、即食燕麦加入开水煮软3、放入适量蜜薯4、ACA小可...
蜜薯燕麦蛋挞的做法，蜜薯燕麦蛋挞怎么做

“昨天朋友带了这个蜜薯燕麦蛋挞，口感好低脂健康，今天来复刻一下，成品效果口感都很不错！配上下午茶，好不惬意，喜欢的一起来制作吧！”食材明细主料蜜薯（500g）燕麦（150g）辅料鸡蛋（两个）牛奶（120ml）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蜜...
空气炸锅烤蜜薯的做法烤蜜薯（地瓜）空气炸锅版空气炸锅烤蜜薯怎么做

食材明细主料蜜薯（2个）辅料水（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤蜜薯的做法步骤1、准备两个蜜薯洗净，尽量选粗细均匀的，个头不用太大。2、反面教材，买大了😭，放进空气炸锅，200度，20分钟，具体时间得根据蜜薯的大小...
蜜薯米糊的做法，蜜薯米糊怎么做

食材明细主料蜜薯（一个）辅料米饭（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯米糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟。2、取适量米饭备用。3、米饭放入豆浆机中。4、蜜薯去皮放入豆浆机中捣碎。5、加入适量的水。6、...
蜜薯玉米粥的做法，蜜薯玉米粥怎么做

食材明细主料玉米瑧（适量）辅料蜜薯（一个）调料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯玉米粥的做法步骤1、蜜薯洗净去皮切块。2、玉米瑧准备就绪。3、土锅入水煮沸放入蜜薯块。4、放入玉米瑧煮沸。5、小火慢煮多搅动，...
蜜薯花生米糊的做法，蜜薯花生米糊怎么做

“米糊光滑细腻，花生香气浓郁，口感超棒。”食材明细主料蜜薯（适量）花生（一把）大米（2把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯花生米糊的做法步骤1、蜜薯一块切成小丁。2、花生一把。3、大米2把。4、冰糖适量。...
蜜薯糖油粑粑的做法，蜜薯糖油粑粑怎么做

“糖油粑粑是湖南长沙市的地方传统名吃，我加入适量蜜薯，成品色泽酱红更漂亮，口感更酥香绵软。”食材明细主料蜜薯（适量）糯米粉（适量）辅料红糖（适量）绵白糖（适量）蜂蜜（适量）干桂花（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯糖油粑粑...
蜜薯豆浆的做法，蜜薯豆浆怎么做

“香甜醇香，口感细腻，热饮凉饮俱佳呢😊。”食材明细主料六鳌蜜薯（大半块）泡黄豆（2把）大米（1把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯豆浆的做法步骤1、六鳌蜜薯去皮洗净。2、切成小粒。颜色超美呢😍。3、泡好...
蜜薯的营养价值竟然这么高！

蜜薯是地瓜的一个种类，是一种健康的粗粮。蜜薯的营养价值非常高，你知道多吃它会有什么好处吗？现在人们都讲究健康饮食，也越来越多的人爱吃粗粮了，粗粮虽然味道平平，但它非常健康。但蜜薯可不一样，它不仅营养价值高味道也还不...
蜜薯蒸鲜百合的做法，蜜薯蒸鲜百合怎么做

“百合干蒸味道太棒了，粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜，真心棒棒哒！”食材明细主料蜜薯（1）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜薯蒸鲜百合的做法步骤1、食材，蜜薯，鲜百合。2、蜜薯洗净去皮切厚片，百合洗净备用。3、摆入...
蜜薯花卷的做法，蜜薯花卷怎么做

“蜜薯是地瓜的一个品种，是一种既美味又健康的食物。蜜薯有着极高的营养价值，多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、预防高血压等诸多功效。蜜薯的原产地是福建等沿海地带，多种植在海边沙地中，因此吸收...