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  • 三文鱼肉包的做法 三文鱼肉包(10个月+) 三文鱼肉包怎么做

    三文鱼肉包的做法 三文鱼肉包(10个月+) 三文鱼肉包怎么做

    “我们常见的包子都是肉馅或菜馅,鱼肉馅的肯定很少吃到,但只要吃过这一次,保证宝宝会爱上它。今天这款鱼肉包中用到的馅料有三文鱼和芹菜,营养非常丰富。三文鱼可以补充丰富的蛋白质、DHA、和钙、锌、硒等营养元素;芹菜的...

  • 烤三文鱼的做法 parsley烤三文鱼 烤三文鱼怎么做

    烤三文鱼的做法 parsley烤三文鱼 烤三文鱼怎么做

    “这个做法来自一本名为《生活》的杂志,里面介绍了很多菜谱,家居生活的小知识,很不错。我不会做三文鱼,每次弄得肉很柴,所以很少买,但这个烤的做法,做出来鱼肉很嫩,而且很香,家人都喜欢,看来以后还是烤着吃吧。”食材明细主料欧...

  • 肉蛋三文鱼寿司的做法,肉蛋三文鱼寿司怎么做

    肉蛋三文鱼寿司的做法,肉蛋三文鱼寿司怎么做

    “寿司是我比较喜欢吃的的一类食物,做起来不是很费劲,但是由于添加多种的食材更加的营养和健康。而且寿司也便于携带,周末出去玩也好,还是上班带饭也好,颜色搭配漂亮点装饭盒里,觉得比买外边的快餐要强多了。今天做的这个寿...

  • 三文鱼奶酪面包的做法,三文鱼奶酪面包怎么做

    三文鱼奶酪面包的做法,三文鱼奶酪面包怎么做

    “天天吃甜面包是不是觉得有点腻了?好办,跟着我来做个有料的咸面包吧。几根三文鱼肠,咸中带点甜味道很独特。直接煎炒蒸都可以,如果放在面包里做成夹馅,想必这味道也是极好的。果不其然,切成丁再加点奶酪片、沙拉酱,混合均匀...

  • 三文鱼肉松橄榄包的做法,三文鱼肉松橄榄包怎么做

    三文鱼肉松橄榄包的做法,三文鱼肉松橄榄包怎么做

    “计划好要做三文鱼肉松,所以提前把面发上啦!就等着肉松做好,趁着新鲜劲儿,夹入小餐包中,嘿,想着就香!”食材明细主料新良焙食尚原味面包粉(180克)新良焙食尚原味蛋糕粉(20克)酵母(2.5克)白糖(20克)鸡蛋(40克)清水(85克)黄油(30克)辅料三文...

  • 虾仁三文鱼三文治的做法,虾仁三文鱼三文治怎么做

    虾仁三文鱼三文治的做法,虾仁三文鱼三文治怎么做

    “三文治是我家最常见的早餐,主要是方便,也能随意配搭,各种营养也能跟上。推荐这款金枪鱼沙拉,大大的虾仁,很足料很好吃。”食材明细主料吐司(2片)卷心菜(一把)金枪鱼沙拉(一勺)虾仁(5个)辅料沙拉酱(1勺)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)...

  • 蒸三文鱼用什么三文鱼

    蒸三文鱼用什么三文鱼

    要选新鲜的三文鱼。新鲜的三文鱼有清晰纯净的鱼眼,鲜红泽亮的鱼鳃,弹性结实的鱼体,线条分明、匀称完整的鱼肉。野生三文鱼偏光滑,养殖的三文鱼有斑点。如果三文鱼鱼眼浑浊,鱼身体毫无弹性、质地偏软、颜色黑暗,不建议购买。...

  • 煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做

    煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做

    “和家里小MM去买菜,看到很新鲜漂亮的三文鱼买,小家伙缠着要买,于是就买了一块。她喜欢日本餐,去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼,这次自己回去煎给她吃吧。然后,还买了她喜欢的乌鸡,莲藕,两人在市场里折腾了半个多...

  • 烤带肉三文鱼骨的做法,烤带肉三文鱼骨怎么做

    烤带肉三文鱼骨的做法,烤带肉三文鱼骨怎么做

    “总算有时间静下来写写菜谱了,爽!看的亲们,我是个不识数的厨子,放料全凭感觉,所以不要问我哪个用多少,因为我也不知道。”食材明细主料带肉三文鱼骨(适量)辅料黑胡椒粉(适量)盐(适量)柠檬(一小块)橄榄油(适量)鱼香(口味)烤(工艺)半小时(耗...

  • 菠菜三文鱼奶酪包的做法,菠菜三文鱼奶酪包怎么做

    菠菜三文鱼奶酪包的做法,菠菜三文鱼奶酪包怎么做

    “话说菠菜和三文鱼的组合,还有面包和奶酪,算是歪果仁日常必备了。无油,低脂,低糖,更营养。。。”食材明细主料水(160克)酵母粉(4克)高筋粉(330克)糖(10克)盐(1克)鸡蛋(1个)黄油(15克)辅料烟熏三文鱼(200克)菠菜(150克)奶酪(100克)蛋黄(1个)水(1勺...

  • 三文鱼瘦肉粥的做法,三文鱼瘦肉粥怎么做

    三文鱼瘦肉粥的做法,三文鱼瘦肉粥怎么做

    “有没有听说过,世界上最长寿的男人在冰岛,最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食,研究表明,多食三文鱼不仅可延长寿命,更能帮女人保住青春容颜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是保证细胞...

  • 三文鱼沙拉面包丁的做法,三文鱼沙拉面包丁怎么做

    三文鱼沙拉面包丁的做法,三文鱼沙拉面包丁怎么做

    “这是某个早上的早餐,鲜香美味的煎三文鱼,配上烤得香喷喷的面包丁,配上拌沙拉,一份快速营养早餐就做好了。”食材明细主料三文鱼(100克)吐司面包(2片)辅料苦菊(适量)小西红柿(适量)沙拉酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三...

  • 三文鱼肉松的做法,三文鱼肉松怎么做

    三文鱼肉松的做法,三文鱼肉松怎么做

    “前段时间做的牛肉松很快就消灭了,想着做“肉松蛋黄青团”需要肉松,就用冰箱里的备货,做个鱼肉松。”食材明细主料三文鱼(500g)辅料生抽(适量)鸡精(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)调料生抽(适量)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三文...

  • 锡纸包烤三文鱼的做法 【锡纸包烤三文鱼】 锡纸包烤三文鱼怎么做

    锡纸包烤三文鱼的做法 【锡纸包烤三文鱼】 锡纸包烤三文鱼怎么做

    “这道菜做法简单,营养丰富,味道清爽,老少皆宜。使用了锡纸包裹,并覆盖上蔬菜来进行烘烤,可以最大限度的保证三文鱼的肉汁饱满,不腥不腻。”食材明细主料三文鱼(一块(我这块大约150g))洋葱(1/4个)西红柿(1个)辅料盐(适量)现磨黑胡椒(适...

  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法,三文鱼茄汁蛋包饭怎么做

    三文鱼茄汁蛋包饭的做法,三文鱼茄汁蛋包饭怎么做

    “胖子用营养丰富的三文鱼加上美味的亨氏番茄酱给我可爱的小宝宝制作了一款蛋包饭。”食材明细主料三文鱼(80g)米饭(300g)鸡蛋(2个)西红柿(80g)辅料亨氏番茄酱(30g)盐(4g)黑胡椒粉(2g)橄榄油(适量)花生油(30ml)甜味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时...

  • 三文鱼配烤面包的做法,三文鱼配烤面包怎么做

    三文鱼配烤面包的做法,三文鱼配烤面包怎么做

    “在朋友家聚会学到的。可以做成一口一个的大小,很适合在聚会时作为开胃菜。味道很好又超级简单。塔塔酱的酸甜口味和熏三文鱼的咸鲜味道很配,加上切片面包就不会很腻。”食材明细主料熏三文鱼(50克)切片面包(150克)辅料塔...

  • 包烘什锦三文鱼的做法,包烘什锦三文鱼怎么做

    包烘什锦三文鱼的做法,包烘什锦三文鱼怎么做

    “三文鱼本身极具营养价值,但近年来生食带来寄生虫这样的新闻层出不穷,部分三文鱼爱好者也随之望而却步。今天带给大家一款进阶级熟食三文鱼,让你重拾三文鱼带来的那些美好。谁说三文鱼只有刺身才是极致美味,尽情解锁所有...

  • 三文鱼肉圆的做法 掌上明珠(三文鱼肉圆) 三文鱼肉圆怎么做

    三文鱼肉圆的做法 掌上明珠(三文鱼肉圆) 三文鱼肉圆怎么做

    “三文鱼营养丰富,不过给孩子吃不推荐生食,但是煮熟的三文鱼有种特别的味道,有些人不喜欢。我就做成肉圆,口感滑嫩,味道鲜美,上桌清盘!”食材明细主料猪肉(400克)三文鱼(200克)香菇(19个)辅料鸡蛋(1个)香油(1勺)生抽(2勺)老抽(1勺)蚝油(6勺)...

  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法 三文鱼鸡蛋蔬菜米饭包 三文鱼蔬菜米饭包怎么做

    三文鱼蔬菜米饭包的做法 三文鱼鸡蛋蔬菜米饭包 三文鱼蔬菜米饭包怎么做

    “炒了三文鱼蛋菜饭,没有吃完又不能浪费,索性包起来呗,当早餐吃,有碳水,有蛋白质,有维生素,营养又美味!”食材明细主料三文鱼(50克)鸭蛋(1或者2个(鸡蛋))胡萝卜(1根)洋葱(1个)青椒(1个(红椒))米饭(一碗)面粉(300克)辅料生抽(1勺)酱油(2勺)蚝油(1勺)盐(...

  • 咖喱三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 咖喱三文鱼 咖喱三文鱼怎么做

    咖喱三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 咖喱三文鱼 咖喱三文鱼怎么做

    “三文鱼是个好食物,无论是生吃还是烹调后吃都很有营养哈,今天就来两份不同口味的三文鱼吧,既简单又美味哦~”食材明细主料三文鱼(一段(厚约2cm))盐(适量)辅料咖喱粉(适量)辣椒粉(适量)胡椒粉(适量)柠檬汁(适量)咖喱(口味)煎(工艺)廿分钟...

  • 三文鱼三明治的做法 三文鱼三明治🥪 三文鱼三明治怎么做

    三文鱼三明治的做法 三文鱼三明治🥪 三文鱼三明治怎么做

    “朋友给快递了一条超大的三文鱼,就开始各种吃。”食材明细主料吐司(适量)三文鱼(适量)包菜炒蛋(适量)辅料芝士片(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼三明治的做法步骤1、食材如图:三文鱼肉是腌制后烤熟...

  • 三文鱼的做法 三文鱼晚餐一锅端 三文鱼怎么做

    三文鱼的做法 三文鱼晚餐一锅端 三文鱼怎么做

    食材明细主料鱼排(200g)小土豆块(2杯)胡萝卜块(1杯)芦笋(1/2磅)樱桃(1/4磅)意大利瓜(1根)番茄(1/4磅)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)莳萝酱(适量)橄榄油(适量)柠檬(1个)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三文鱼的做法步骤1、将根茎类蔬菜放入烤盘,倒...

  • 味增三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 味增三文鱼 味增三文鱼怎么做

    味增三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 味增三文鱼 味增三文鱼怎么做

    “三文鱼是个好食物,无论是生吃还是烹调后吃都很有营养哈,今天就来两份不同口味的三文鱼吧,既简单又美味哦~”食材明细主料三文鱼(一段)辅料盐(适量)味增(适量)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)味增三文鱼的做法步骤1、带皮三...

  • 三文鱼配酸辣包菜的做法 三文鱼刺身配酸辣包菜 三文鱼配酸辣包菜怎么做

    三文鱼配酸辣包菜的做法 三文鱼刺身配酸辣包菜 三文鱼配酸辣包菜怎么做

    “马上要过母亲节了,送给自己和妈妈一朵可以吃的玫瑰花!”食材明细主料三文鱼(250g)酸辣包菜(50g)辅料芥末(适量)胡萝卜(3片)黄瓜(4片)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼配酸辣包菜的做法步骤1、超市买回的三文鱼2、先把...

  • 三文鱼肠海苔包饭的做法,三文鱼肠海苔包饭怎么做

    三文鱼肠海苔包饭的做法,三文鱼肠海苔包饭怎么做

    “超级过瘾的海苔包饭,更适合带饭族。别小看这包饭,里面非常有内涵。一根有营养的三文鱼肠,有机小黄瓜,鸡蛋,芝士,开启美味的一餐。当早餐,外出郊游或带到单位当午餐,都是相当不错。”食材明细主料米饭(1碗)三文鱼肠(2根)鸡蛋(2个)...