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  • 易做的绿菠淡菜汤怎么做又香又好吃

    易做的绿菠淡菜汤怎么做又香又好吃

    准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料淡菜:50菠菜:45海米:10辅料水:适量胡椒粉:少许盐:2具体步骤1.用料2.淡菜,海米分别加水泡发3.将淡菜择去泥肠,冲洗干净4.菠菜洗净,放入开水锅中汆烫至熟5.捞...

  • 绿菠淡菜汤的做法,绿菠淡菜汤怎么做

    绿菠淡菜汤的做法,绿菠淡菜汤怎么做

    “淡菜,具有滋补肝肾,益精血之功效,对中老年人的虚劳伤损,精血衰少,吐血久痢,肠鸣腰痛等症,有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素,对调节机体新陈代谢,防治疾病,延缓衰老均有十分重要的作用。这东西在冰箱里冻了...

  • 清淡调菠菜怎么做又香又好吃

    清淡调菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟调菠菜是一道很有特色的菜肴,将菠菜和调料一起凉拌,味道鲜美极了。菠菜含有丰富的叶绿素和矿物质,尤其很有很高的铁含量,对妇女和儿童非常有益,这道菜不仅...

  • 清淡的菠菜肉丸汤怎么做又香又好吃

    清淡的菠菜肉丸汤怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料自制肉丸:14个菠菜:1把辅料葱:适量油:适量盐:适量生抽:适量醋:适量具体步骤1.自制的肉丸14个左右2.菠菜一把摘好洗净3.切成两段(根据菠菜的大小)4.开水焯...

  • 清淡爽口的减脂菠菜豆芽图解

    清淡爽口的减脂菠菜豆芽图解

    这是一道清淡爽口,清肠减肥功效很突出的素菜。菠菜茎部分切成段,搭配绿豆芽,也叫做豆芽菜素炒。豆芽的卡路里特别底,菠菜也能促进消化,夏天吃上一道简单清爽的菠菜豆芽,再合适不过了,减肥的人可以直接当晚餐噢,非常的健康。主...

  • 清淡的姜汁菠菜怎么做又香又好吃

    清淡的姜汁菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:200辅料醋:5香油:5盐:适量生抽:5姜:20具体步骤1.准备好所需的食材:菠菜和生姜。2.将菠菜洗净沥干水分。3.锅中加水,再滴少许食用油,水开后将菠菜放入...

  • 素炒菠菜的做法 清淡解腻----素炒菠菜 素炒菠菜怎么做

    素炒菠菜的做法 清淡解腻----素炒菠菜 素炒菠菜怎么做

    “过年回家总少不了大鱼大肉的吃饭,胃里难免会有些吃不消,今天就带来一道清淡解腻----素炒菠菜,不仅清淡爽口,并且营养丰富!”食材明细主料菠菜(适量)葱(适量)红辣椒(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料盐(2克)生抽(少许)鸡蛋(2克)油(适量)清淡(口味)炒...

  • 清爽的菠菜拌淡菜怎么做又香又好吃

    清爽的菠菜拌淡菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟菠菜是我们生活中常常接触的蔬菜之一,它含有丰富的营养元素,是抗癌的食物之一,因此多吃菠菜有益于健康。这道菠菜拌淡菜里面不仅有菠菜还有淡菜,淡菜是一...

  • 菠萝淡奶司康的做法,菠萝淡奶司康怎么做

    菠萝淡奶司康的做法,菠萝淡奶司康怎么做

    “菠萝可甜可咸,用来炒菜很好吃,用来做烘焙也很不错。”食材明细主料菠萝(半个)低粉(200克)鸡蛋(1个)黄油(30克)淡奶油(80克)辅料白砂糖(25克)食盐(2克)泡打粉(3克)酸甜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)菠萝淡奶司康的做法步骤1、准备好所...

  • 菠菜牛肉粉丝的做法 吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉丝 菠菜牛肉粉丝怎么做

    菠菜牛肉粉丝的做法 吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉丝 菠菜牛肉粉丝怎么做

    “在我们这,一般叫做牛肉粉丝汤,类似于汤一类的,非常清淡,比较注重高汤,有名的店家,锅里都是炖着的牛肉高汤,也有辣椒和醋,随顾客喜好自己放了。自己今天非常随意做的,没有高汤,用的是冰箱里冻着的熟牛肉,味道也不错。”食材明细...

  • 菠菜拌淡菜的做法,菠菜拌淡菜怎么做

    菠菜拌淡菜的做法,菠菜拌淡菜怎么做

    “淡菜,学名贻贝,在北方称海虹。可以用它来做菜、做汤或用盐水煮来吃吃。。”食材明细主料菠菜(250克)淡菜(510克)辅料蒜末(适量)生抽(适量)盐(适量)调和油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜拌淡菜的做法步骤1、食材:菠菜(...

  • 清淡的菠菜豆腐怎么做又香又好吃

    清淡的菠菜豆腐怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟菠菜豆腐是一道非常好吃的家常菜,菠菜中含有丰富的微量元素,而且都是我们必须的,豆腐的营养我们说的太多了,二者放在一起是不错的搭配,但是我在这里要提醒...

  • 清淡的菠菜猪肝汤怎么做又香又好吃

    清淡的菠菜猪肝汤怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料猪肝:300菠菜:1把辅料油:适量盐:适量味精:适量淀粉:适量胡椒面:适量酒:适量水:适量具体步骤1.猪肝洗净切片。加清水泡置半小时,当中换趟清水。2.在过水一遍...

  • 凉拌菜菠菜拌淡菜怎么做又香又好吃

    凉拌菜菠菜拌淡菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟菠菜拌淡菜是菠菜和淡菜一起做成的一款凉菜,也是属于素菜的品种,味道还不错,但是也跟拌凉菜的人的手艺有很大的关系,做出来以后下稀饭等吃,是非常不错的一...

  • 清淡的清炒菠菜怎么做又香又好吃

    清淡的清炒菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:350辅料油:适量盐:适量具体步骤1.菠菜洗净2.锅里油起烟倒入菠菜煸炒3.放入适量盐,稍微炒一下即可4.炒好就装盘,还热气腾腾的呢。烹饪技巧一定用...

  • 清淡的上汤菠菜怎么做又香又好吃

    清淡的上汤菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:520辅料盐:适量鹿茸骨片上汤:适量鸡粉:适量油:适量具体步骤1.食材:鹿茸骨片上汤。2.食材:菠菜。将菠菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。3.炒锅加入...

  • 清淡姜汁菠菜怎么做又香又好吃

    清淡姜汁菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料生姜:50精盐:适量酱油:适量醋:适量味精:适量芝麻油:适量具体步骤1.准备食材:菠菜、生姜2.将生姜去皮,切成细末3.菠菜从中切开,入沸水中断生4....

  • 菠菜猪肝粥的做法 清淡养生,菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做

    菠菜猪肝粥的做法 清淡养生,菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做

    “在粥店的餐单中,通常都会看到这款粥,绿油油的菠菜,衬着白粥,配上养肝明目的猪肝,既清淡又营养,最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝(100g)菠菜(100g)辅料葱花(适量)盐(适量)米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜猪肝...

  • 清淡的菠菜手擀面怎么做又香又好吃

    清淡的菠菜手擀面怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料手擀面:250辅料盐:适量菠菜:适量油:适量鸡蛋:1个具体步骤1.准备食材:手擀面,鸡蛋,菠菜。2.锅加热,先放葱花爆炒。3.加菠菜爆炒至菠菜变蔫。4.加水,盖盖子,至...

  • 清淡的炒菠菜怎么做又香又好吃

    清淡的炒菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料盐:少许油:适量味精:少许具体步骤1.菠菜2.菠菜洗净3.起油锅加热4.放入菠菜煸炒2分钟5.然后放少许盐煸炒3分钟6.最后放少许味精翻炒均匀...

  • 清淡的菠菜菌汤怎么做又香又好吃

    清淡的菠菜菌汤怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟菠菜菌汤是一道很清淡的美味菜肴,也是一道很有营养的寻常组合菜。它是以菠菜、杏鲍菇等为食材制作而成,食材随处可得,制作起来快捷方便,很适合懒人们,相当...

  • 清淡的素炒菠菜怎么做又香又好吃

    清淡的素炒菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料盐:适量蒜头:适量白糖:适量油:适量具体步骤1.菠菜摘洗干净控水2.把菠菜切成段3.蒜头切碎4.炒锅烧热油5.放入菠菜快速翻炒6.调入少许盐7....

  • 清淡的拌菠菜怎么做又香又好吃

    清淡的拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:150辅料盐:适量糖:适量生抽:适量油:适量醋:适量具体步骤1.菠菜用水焯2.焯好用凉水炸,攥出多余水分3.切均匀的段4.准备三和油(用生抽、醋、适量的盐...

  • 清淡生菠鸡蛋汤怎么做又香又好吃

    清淡生菠鸡蛋汤怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟生菠鸡蛋汤这道菜中的鸡蛋富含蛋白质,打制成蛋花煮汤清淡又可口,加上含有维生素以及胡萝卜素的生菜与菠菜,可以更好的让鲜汤更容易把香味散发出来,汤汁细...

  • 清淡的蒜泥菠菜怎么做又香又好吃

    清淡的蒜泥菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:200辅料鸡精:适量香油:适量酱油:适量大蒜:适量盐:适量熟白芝麻:适量具体步骤1.菠菜洗净2.焯一下,切段3.蒜瓣捣成泥4.放盐、醋、酱油、香油、鸡精,拌...