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有关清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹的精选知识

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  • 绿豆莲子薏米羹的做法 清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹 绿豆莲子薏米羹怎么做

    绿豆莲子薏米羹的做法 清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹 绿豆莲子薏米羹怎么做

    “天气果真是一天比一天热了,昨天中午出去一趟,回到家已经浑身是汗,口渴难耐,想起早上煮的绿豆莲子薏米羹还没有喝完,赶紧舀了一碗,刚刚入口,便觉得清爽无比,喝完了,从喉到胃一下子舒坦得无以言表。绿豆具有清热解毒的功效,薏米...

  • 绿豆薏米百合羹的做法,绿豆薏米百合羹怎么做

    绿豆薏米百合羹的做法,绿豆薏米百合羹怎么做

    “今天这道“绿豆薏米百合羹”,用到了绿豆、薏米、百合,这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单的制作方法,将它作为第二天的早饭,头天晚上将食材准备好放入电饭煲中,预约第二早上,一起来就可以喝到,特气腾腾,还无须早起,真...

  • 银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做

    银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做

    “给大家介绍一款养颜甜品:银耳莲子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦,我买的薏米是个子小小的糯米种,和银耳一起褒,出来的汤水是十分粘稠,所以称之为羹,放了牛奶还是浓浓的,香香甜甜真的很棒!”食材明细主料银耳(适量...

  • 薏米莲子银耳羹的做法,薏米莲子银耳羹怎么做

    薏米莲子银耳羹的做法,薏米莲子银耳羹怎么做

    “薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。银耳:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。初秋的...

  • 清爽绿豆银耳莲子羹怎么做又香又好吃

    清爽绿豆银耳莲子羹怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟绿豆银耳莲子羹是夏季食用避暑的最佳甜品,绿豆性凉,具有强大的清热解毒的功效,再加上有银耳有降低血脂和莲子有养心安神的功效,经过冰镇后风味更佳,对于在...

  • 清心丸绿豆爽的做法 清心丸绿豆爽:夏令消暑的潮汕甜汤 清心丸绿豆爽怎么做

    清心丸绿豆爽的做法 清心丸绿豆爽:夏令消暑的潮汕甜汤 清心丸绿豆爽怎么做

    “《舌尖上的中国Ⅱ》,父亲把对女儿的化成了一碗顺滑香甜的陈皮红豆沙。经典的粤式糖水风靡大江南北,那几天许多美食网站首推的都是陈皮红豆沙。在我们潮汕,也有一碗糖水另游子念念不忘,而且只有在家乡才可以品尝到的糖水...

  • 绿豆百合莲子羹的做法,绿豆百合莲子羹怎么做

    绿豆百合莲子羹的做法,绿豆百合莲子羹怎么做

    “初夏来了,适量喝点绿豆羹汤降暑去燥,莲子和百合是不错的搭配,可以常温喝也可以冰镇后再食用。”食材明细主料绿豆(适量)莲子(一把)百合(一把)辅料冰糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆百合莲子羹的做法步骤1、绿豆...

  • 绿豆薏米莲子粥的做法 养生粥,绿豆薏米莲子粥 绿豆薏米莲子粥怎么做

    绿豆薏米莲子粥的做法 养生粥,绿豆薏米莲子粥 绿豆薏米莲子粥怎么做

    “最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥,呵呵希望家人们吃的健健康康,快快乐乐。”食材明细主料绿豆(3两)薏米(3两)莲子(20个)辅料红枣(6个)配料红糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆薏米莲子粥的做法步骤1、准备材料,绿...

  • 莲子鸡头米绿豆汤的做法 清润糖水——莲子鸡头米绿豆汤 莲子鸡头米绿豆汤怎么做

    莲子鸡头米绿豆汤的做法 清润糖水——莲子鸡头米绿豆汤 莲子鸡头米绿豆汤怎么做

    “鸡头米益精提气,强意志,莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目,这款甜汤实在清润啊。”食材明细主料莲子(适量)鸡头米(适量)绿豆(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莲子鸡头米绿豆汤的做法步骤1、绿豆加适...

  • 绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤.夏日懒人餐 绿豆莲子汤怎么做

    绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤.夏日懒人餐 绿豆莲子汤怎么做

    “绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效,而且绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能,经常吃绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。电子炖锅炖制,简单方便。”食材明细主料绿豆(50g)莲子(20g)辅料冰糖(15g)甜...

  • 薏仁莲子羹的做法,薏仁莲子羹怎么做

    薏仁莲子羹的做法,薏仁莲子羹怎么做

    “薏仁对于女性来说是可以经常食用的,它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药;用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用;用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。...

  • 红豆薏米莲子羹的做法,红豆薏米莲子羹怎么做

    红豆薏米莲子羹的做法,红豆薏米莲子羹怎么做

    “今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效,常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效。做法很简单,由于红豆难熟,要先提...

  • 红豆薏米莲子豆浆的做法,红豆薏米莲子豆浆怎么做

    红豆薏米莲子豆浆的做法,红豆薏米莲子豆浆怎么做

    “脾虚湿困。据说,现代人多为湿邪所困,祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥,又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里,稀里哗啦一通搅,就成了健脾祛湿豆浆。”食材明细主料红豆(15克)薏米(15克)莲子(15克)黄豆(60克)辅料水(1200...

  • 莲子红豆薏米银耳羹的做法,莲子红豆薏米银耳羹怎么做

    莲子红豆薏米银耳羹的做法,莲子红豆薏米银耳羹怎么做

    “今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁,薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重,加入点薏仁对于祛湿效果非常好。其实除湿佳品是绿豆薏米,但绿...

  • 薏米莲子豆浆的做法,薏米莲子豆浆怎么做

    薏米莲子豆浆的做法,薏米莲子豆浆怎么做

    “莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食服。莲子性涩,大便燥结...

  • 柠檬酸汤鱼,清清爽爽过夏天!

    柠檬酸汤鱼,清清爽爽过夏天!

    夏天一定要吃一次柠檬鱼,和酸菜的那种酸汤完全不一样,会更加的清爽,仿佛喝了柠檬汁一样提神醒脑。店里环境很不错的,优雅安静,聚餐约会什么的都很不错。鱼骨是提前下锅煮好的。汤底看起来就酸酸爽爽的!鱼肉涮5秒刚刚好!牛肉...

  • 清爽绿豆饼 的做法 清爽绿豆饼,分解步骤 清爽绿豆饼 怎么做

    清爽绿豆饼 的做法 清爽绿豆饼,分解步骤 清爽绿豆饼 怎么做

    “烤的和油炸的两种,看自己爱吃什么样的!自己动手,卫生放心”食材明细主料绿豆(500克)好吃点早茶饼(400克)鸡蛋(2个)辅料油(适量)白糖(20克)淀粉(3克)面粉(适量)原味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)神级(难度)清爽绿豆饼的做法步骤1、准备好食材(绿...

  • 绿豆莲子银耳羹的做法,绿豆莲子银耳羹怎么做

    绿豆莲子银耳羹的做法,绿豆莲子银耳羹怎么做

    “银耳:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。绿豆:性味甘凉,有清热解毒之功。百合:润肺止咳,清心安神,清热解毒,凉血止血,健脾和胃的功...

  • 绿豆薏米粥,夏日必备的粥图解

    绿豆薏米粥,夏日必备的粥图解

    夏日很炎热,但是夏日可以解暑的有哪些呢?那就是这道绿豆薏米粥啦!绿豆可是清凉解暑的好食材,薏米是去火的一个很好的食物。今天给大家推荐的这道绿豆薏米粥吃了以后清热去火。夏天的必备之选,快点跟我一起学起来吧,学会这道...

  • 枸杞薏米莲子羹的做法 秋季滋补养生粥—枸杞薏米莲子羹 枸杞薏米莲子羹怎么做

    枸杞薏米莲子羹的做法 秋季滋补养生粥—枸杞薏米莲子羹 枸杞薏米莲子羹怎么做

    “初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主,这二天天气聚热最高温达36度,人更容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。“枸杞薏米莲子羹”既可以滋阴润肺,又可以美白哦。枸杞:增强其免疫功能,也能明目、降血脂、保护...

  • 红豆薏米莲子粥的做法,红豆薏米莲子粥怎么做

    红豆薏米莲子粥的做法,红豆薏米莲子粥怎么做

    “四月不减肥,五月徒伤悲,五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。红豆薏米莲子都有益气健脾,促进水湿运化的作用,用三者煮粥,对脾虚...

  • 薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做

    薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做

    “。”食材明细主料薏米(100克)绿豆(100克)辅料清水(适量)配料冰糖(适量)薄荷(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米100克用清水浸泡8小时,稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些,可以提前...

  • 红豆薏米牛奶莲子羹的做法,红豆薏米牛奶莲子羹怎么做

    红豆薏米牛奶莲子羹的做法,红豆薏米牛奶莲子羹怎么做

    “本是煮的红豆薏米莲子汤,觉得煮汤后的豆豆丢掉怪可惜的,就加了些牛奶用破壁机打成汤羹,没想到味道还不错,牛奶的香味掩盖了薏米的味道。牛奶在高速的运转中产生了细腻的奶沫,适合做一些拉花,使成品即美味又漂亮。”食材明...

  • 莲子薏米绿豆汤的做法,莲子薏米绿豆汤怎么做

    莲子薏米绿豆汤的做法,莲子薏米绿豆汤怎么做

    “用薏米搭配绿豆、莲子,做了这道薏米莲子绿豆汤,去火、健脾、养胃,是夏日消暑的一道良饮。”食材明细主料莲子(50g)薏米(50g)绿豆(100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米洗净,用...

  • 银耳莲子薏米羹的做法 【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹 银耳莲子薏米羹怎么做

    银耳莲子薏米羹的做法 【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹 银耳莲子薏米羹怎么做

    “薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃的作用。大枣可以补气养血。性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻...