有关豆芽炒菠菜的做法的精选知识

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豆芽炒菠菜的做法，豆芽炒菠菜怎么做

“菠菜是自己在阳台上种的，可能现在不是种菠菜的季节长得很瘦小一顿也不够吃，所以特意买了一些黄豆芽搭配，菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强人体对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很...
黄豆芽拌菠菜的做法，黄豆芽拌菠菜怎么做

“用兑换的豆芽机发的黄豆芽，虽然卖相不太好，可都是经过自己的辛勤劳动换来的，吃着别有一番滋味，更何况没有添加任何生长剂，吃着放心吃着健康。”食材明细主料干黄豆（70g）菠菜（400g）辅料味极鲜酱油（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口...
菠菜拌小豆芽的做法，菠菜拌小豆芽怎么做

食材明细主料菠菜（适量）小豆芽（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜拌小豆芽的做法步骤1、小豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、小豆芽炒水捞出。4、菠...
菠菜拌豆芽的做法，菠菜拌豆芽怎么做

食材明细主料小豆芽（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜拌豆芽的做法步骤1、自制豆芽准备就绪。2、去掉绿豆芽皮，将豆芽...
尖椒韭菜芽炒豆芽的做法尖椒韭菜芽炒绿豆芽尖椒韭菜芽炒豆芽怎么做

“绿豆芽含有大量的维生素，并且具有清火的作用，配上鲜嫩的、香香的韭菜芽更加清脆爽口，美味鲜美，是很好的下饭菜，大多数人都非常喜爱。。。”食材明细主料韭菜芽（180克）尖椒（90克）绿豆芽（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
菠菜炒豆芽的做法，菠菜炒豆芽怎么做

食材明细主料豆芽（适量）菠菜（适量）花生油（1勺）辅料生抽（1匙）醋（半匙）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净，菠菜洗净切段。2、把豆芽，菠菜用开水焯熟。3、菠菜豆芽过凉水备用，蒜切末。4、炒...
炒豆芽的做法大碗豆芽菜炒豆芽怎么做

食材明细主料黄豆芽（100克）粉条（100克）辅料海带丝（适量）蒜薹丁（适量）油炸豆腐（适量）配料黄豆酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）味精（适量）鸡粉（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）姜片（适量）蒜片（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆芽的做法步...
菠菜豆芽汤的做法，菠菜豆芽汤怎么做

食材明细主料豆芽菜（200克）菠菜（适量）辅料水（适量）调料方便面调料（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆芽汤的做法步骤1、豆芽菜买回来洗净。2、菠菜洗净备用。3、锅里加水锅开下豆芽和菠菜。4、方便面料包备用。5、...
凉拌菠菜绿豆芽的做法，凉拌菠菜绿豆芽怎么做

“快手凉拌菜，简单美味。”食材明细主料绿豆芽（400g）辅料菠菜（100g）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）蒜泥（适量）花椒油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽冲洗干净备用。2、...
菠菜茎炒豆芽菜的做法，菠菜茎炒豆芽菜怎么做

“这是一道清淡爽口，降脂减肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜茎切成段，搭配绿豆菜，也称豆芽菜素炒。虽然普通，却非常养生保健，尤其适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜茎（200g）豆芽菜（250g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量...
榨菜炒豆芽的做法 #榨菜#榨菜炒豆芽榨菜炒豆芽怎么做

食材明细主料绿豆芽（300g）榨菜（30g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜炒豆芽的做法步骤1、所有食材洗净。2、起油锅加热，放入绿豆芽煸炒。3、放入榨菜煸炒4、放入适量的盐煸炒炒透。5、最后放...
菠菜小炒豆芽菜的做法【辽宁】菠菜小炒豆芽菜菠菜小炒豆芽菜怎么做

“纯素菜，清淡小炒，新颖做法！”食材明细主料菠菜（400克）豆芽（300克）辅料酱油（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜小炒豆芽菜的做法步骤1、菠菜豆芽洗净备用2、锅里放入葱姜爆香。...
豆芽拌菠菜的做法，豆芽拌菠菜怎么做

“每逢过节胖三斤啊！最近需要来点清淡饮食，今来一款：豆芽拌菠菜，爽口开胃，低脂健康，家常做法，供大家参考”食材明细主料豆芽（适量）菠菜（适量）红萝卜（适量）青蒜（适量）干红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）酸辣（口味...
黄豆芽炒菠菜的做法，黄豆芽炒菠菜怎么做

食材明细主料菠菜（265克）黄豆芽（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜2、黄豆芽（已去根清洗）3、将菠菜去根洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、烧锅倒油烧热，...
干豆腐豆芽炒菠菜的做法，干豆腐豆芽炒菠菜怎么做

“干豆腐，豆芽和菠菜可以一起食用，营养更丰富、味道更鲜美。豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。”食材明细主料干豆腐（1张）豆芽（150克）菠菜（300克）辅料葱（1段）蒜（5瓣）调料油（少许）蚝油（少许）鱼露（少许）...
菠菜豆芽菜的做法，菠菜豆芽菜怎么做

“豆芽和菠菜梗放一起是另有一番风味，做起来吧亲们”食材明细主料豆芽菜（200克）菠菜梗（80克）辅料盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）香油（少许）葱花（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆芽菜的做法步骤1、葱花爆香2、放入豆芽...
菠菜炒黄豆芽的做法，菠菜炒黄豆芽怎么做

“简单美味快手菜。”食材明细主料菠菜（一把）黄豆芽（两把）辅料红辣椒（两个）蒜苗（一根）调料食用油（少许）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒黄豆芽的做法步骤1、蒜苗和红辣椒切段。2、黄豆芽洗净，沥干水分。...
黄豆芽菠菜汤的做法，黄豆芽菠菜汤怎么做

食材明细主料黄豆芽（适量）菠菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）高汤精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽菠菜汤的做法步骤1、锅中入油烧热爆香葱姜。2、加入洗净的黄豆芽煸炒。3、炒透后加入水、盐、高汤精大...
绿豆芽拌菠菜的做法，绿豆芽拌菠菜怎么做

食材明细主料绿豆芽（适量）菠菜（适量）辅料青蒜（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）花椒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆芽拌菠菜的做法步骤1、绿豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、青...
菠菜炒绿豆芽的做法，菠菜炒绿豆芽怎么做

食材明细主料绿豆芽（265克）菠菜（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、菠菜（已洗净）。2、将菠菜下入沸水锅中焯一下捞出。3、用清水过过凉。4、接着，将过凉...
醋炒豆芽菜的做法【北京】醋炒豆芽菜醋炒豆芽菜怎么做

“豆芽菜，是豆子发芽长出来的，其中含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，少感冒。以绿豆芽、黄豆芽最为常见。绿豆芽，顾名思义，绿豆泡发后长出的嫩芽。其口感脆嫩，最适合炒着吃。一般人群都可食用，尤适宜便秘、心脑血管疾病的人...
菠菜炒黄豆芽的做法，菠菜炒黄豆芽怎么做

“我老公喜欢吃黄豆芽，黄豆芽营养丰富，味道鲜美，在所有的豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆虽然含有大量的蛋白质，但因为其中含有一种胰蛋白酶抑制剂，影响蛋白质的利用，黄豆生芽后蛋白质吸收就大大提高了。【菠菜炒黄豆芽】...
胡萝卜豆芽菠菜丸子的做法，胡萝卜豆芽菠菜丸子怎么做

“外酥里嫩，咸香适口。”食材明细主料菠菜（适量）黄豆芽（适量）胡萝卜（大半根）辅料面粉（适量）葱姜（适量）盐（适量）花椒粉（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆芽菠菜丸子的做法步骤1、菠菜洗净切一厘米段。2、黄豆...
金针菇豆芽菠菜面的做法，金针菇豆芽菠菜面怎么做

“麻辣，面筋道，汤鲜美😋”食材明细主料金针菇（适量）黄豆芽（适量）西红柿（半个）辅料麻辣红油火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇豆芽菠菜面的做法步骤1、西红柿切大块。2、黄豆芽，金针菇备好。3...
菠菜炒豆的做法菠菜炒豆皮菠菜炒豆怎么做

“早上去菜场准备买包菜做辣包菜的，发现有很新鲜的菠菜卖，主要是当地的农家自己种的，买了差不多一斤的样子，搭着豆皮炒了，菠菜味道很浓，菜根也甜甜的”食材明细主料菠菜（400g）豆皮（200g）辅料葱段（适量）姜丝（适量）配料油（适量）盐（适量）清...