有关让餐桌多点春季养生蔬菜——小白菜木耳翡翠的精选知识

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小白菜木耳翡翠饺子的做法让餐桌多点春季养生蔬菜——小白菜木耳翡翠饺子小白菜木耳翡翠饺子怎么做

“俗话说的好：一年之计在于春。所以春季要做好养生保健，为一年的健康打好基础。春季的绿叶蔬菜尤其新鲜，所以应该多吃些应季的蔬菜，才能达到更好的养生效果。春季风沙大，空气中尘土多，气候干燥，多吃些黑木耳，能益气润肺，滋阴润...
翡翠白菜蒸饺的做法，翡翠白菜蒸饺怎么做

“翡翠白菜蒸饺，顾名思义就是绿和白的白菜蒸饺，有诗日：此物曾识有玉磨畦间总看赛雕琢。横八竖九七十二尔仅一棵价几何!白菜自古亲民，又称白菜价，价廉味不廉，白菜包裹各种馅料，做出的蒸饺，汁水满满，好满足。”食材明细主料面粉（4...
金针翡翠奶白汤的做法冬季养生菜——金针翡翠奶白汤金针翡翠奶白汤怎么做

食材明细主料大白菜（4-5张）冻豆腐（一块）干贝（10颗）金针菇（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针翡翠奶白汤的做法步骤1、冻豆腐化冻洗净。2、白菜洗净切好。3、金针菇剪去须根洗净。4、...
黑木耳炒白菜的做法黑木耳炒白菜，冬季养生素菜黑木耳炒白菜怎么做

“晚餐以清淡为主，肉类通常都是鱼或者虾，相对于其它肉类，鱼虾更好消化吸收利用，更适合晚餐。其实我以前不主张晚上吃肉类，素菜汤粥就可以了，后为发现这个观点对孩子们来说不适合，因为孩子们要长身体，要学习，需要补充能量才可以...
翡翠白菜饺子的做法，翡翠白菜饺子怎么做

“白菜～百财，绿白相间的白菜饺子，预示着新年诸事顺利，多多发财哦。”食材明细主料夹心肉（适量）荠菜（适量）葱（适量）辅料米糠油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）翡翠白菜饺子的做法步骤1、青...
翡翠白菜卷的做法营养美味的翡翠白菜卷翡翠白菜卷怎么做

“翡翠白菜卷，这道菜，因颜色发绿，有点像翡翠色，所以称翡翠。白菜寓意“百财”，财源滚滚来之意，寓意好，此菜做法简单，还营养丰富，所以深受吃货们的推崇，喜欢的就看看吧：”食材明细主料大白菜嫩叶（8片）猪肉馅（200克）辅料盐（1小勺）胡椒粉（1...
翡翠木耳爆鱿鱼的做法，翡翠木耳爆鱿鱼怎么做

食材明细主料鲜鱿鱼（1只）小乳瓜（1根）黑木耳（少许）葱（少许）姜丝（少许）蒜（2瓣）辅料红尖椒（1个）海鲜酱（1勺）料酒（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）水淀粉（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠木耳爆鱿鱼的做法步骤1、乳瓜、红尖椒切片，黑木耳泡发洗...
翡翠白菜卷的做法，翡翠白菜卷怎么做

“这道清蒸白菜卷是一道荤素搭配的家常菜蒸菜，口味鲜美，营养又健康。”食材明细主料大娃娃菜（1棵）肉馅（150棵）辅料莲藕（50克）调料葱末（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）香油（适量）食盐（适量）姜末（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟...
翡翠白菜饺子的做法【东北】翡翠白菜饺子翡翠白菜饺子怎么做

“这款饺子翡翠白菜状，寓意吉祥如意。加入了菠菜汁，补充了营养元素，颜色也特别好看。”食材明细主料面粉（500克）白菜（200克）生抽（1茶勺）蚝油（半茶勺）鸡精（1茶勺）花椒粉（半茶勺）辅料猪肉馅（300克）葱（5克）料酒（半茶勺）盐（1茶勺）菠菜叶（100克）姜（2...
翡翠蔬菜卷的做法，翡翠蔬菜卷怎么做

“以具有丰富营养价值的白菜为基地，配以自己喜欢的各种蔬菜，卷出多彩，吃出营养”食材明细主料白菜叶（两片）胡萝卜（三分之一根）红彩椒（四分之一个）油菜（半棵）辅料蒜蓉辣酱（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）翡翠蔬菜卷的做法...
翡翠生菜卷的做法翡翠生菜卷--家常版翡翠生菜卷怎么做

“在网上看到过翡翠卷，自己创新了一下，用生菜试一试～叫家常版是因为长得太对不起观众，筒子们可百度翡翠卷YY一下～嘿嘿～”食材明细主料生菜（六片）肉末（半碗）辅料胡萝卜丁（大半根）葱（1-2颗）配料生抽（一勺）蚝油（一勺）老抽（3滴）淀粉（一大勺）清淡...
翡翠白菜饺子的做法【天津】翡翠白菜饺子翡翠白菜饺子怎么做

“这款饺子半白半绿的颜色和外观，在视觉上就像水灵灵的白菜一样，白菜谐音“百财”，寓意美好，在春节的餐桌上绝对能讨个好彩头。这是“破五”的饺子，前两天没空上传，今天赶紧整理出来。农历正月初五，俗称破五。黎明即起，放鞭炮...
春季养生菜谱

过完年后，相信大家的胃口已经在冬天被养的很足了。但是春天到啦，就该给自己的胃刮刮油了，养生的问题就来了哦。在享受冬天的美食后，大家的饮食习惯应该要适当的变得更健康一点才行。所以接下来的一篇春季养生菜谱介绍给大...
白菜翡翠卷的做法，白菜翡翠卷怎么做

“外观翠绿，馅料翡丝屡屡，名副其实翡翠卷，采用最家常的的原料大白菜烹制亮丽的菜品家宴、客宴好养眼。今年的白菜便宜，丰产不丰年‘丰收悖论’的理论真是在现实生活中表现的淋漓尽致，青岛平度的一位菜农老奶奶都任白菜烂掉...
翡翠肉白菜的做法，翡翠肉白菜怎么做

“包肉馅的菜有很多我第一次做就给它取了这个名字”食材明细主料猪肉馅（200G）白菜叶（6片）胡萝卜（一块）辅料酱油（2勺）蚝油（1勺）糖（1/2勺）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠肉白菜的做法步骤1、锅内烧水加少许盐白菜焯水...
翡翠白菜饺的做法，翡翠白菜饺怎么做

“今天就是除夕啦，小伙伴们你们家的年夜饭准备好了嘛~这两天看微博，“年夜饭必不可少的菜”位居热搜榜的前列，大家都晒出了自家忙忙碌碌做饭的成果，那你们家年夜饭必备的是哪道菜呢？在好吃君家，必不可少的当然是饺子了，既能...
翡翠白菜饺子的做法抹茶粉版翡翠白菜饺子翡翠白菜饺子怎么做

“其实翡翠白菜饺子大家都在做，大家一般会用菠菜榨汁和面，面自然变成绿色，我今天用抹茶粉试了一下，视觉上是一样一样滴，颜色效果很好，吃起来也别有一番滋味。当妈妈的都知道，咱都得在宝宝睡着的时候才抽的出身干活，榨汁器噪音...
翡翠白菜的做法，翡翠白菜怎么做

食材明细主料肉末（250g）黄芽白菜（1个）辅料姜（1块）葱（1颗）淀粉（2勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）翡翠白菜的做法步骤1、材料。2、白菜从中间切断，分别洗干净。3、菜叶部分放入沸水锅中焯水至变软捞出控水备用。4、把...
春季蔬菜有多少种类，带你盘点春季的蔬菜大全

春天是一个万物萌发的季节，很多蔬菜和植物在春天都会恢复生长，所以春天也是一个生机盎然的时候，满眼绿色尽收眼底，让人感觉到非常的心旷神怡，那么春季蔬菜有多少种类，这些蔬菜对于我们的身体都有着什么样子的好处，在琳琅满目...
蔬菜翡翠卷的做法，蔬菜翡翠卷怎么做

食材明细主料包菜（适量）胡萝卜（半根）紫甘蓝（两片）辅料黄瓜（半根）调料油醋汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜翡翠卷的做法步骤1、准备好以上食材，胡萝卜、包菜、黄瓜、紫甘蓝。2、切丝备用。3、将包菜焯水。4、将蔬菜...
翡翠木耳的做法，翡翠木耳怎么做

食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料青椒（少许）葱花（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）翡翠木耳的做法步骤1、泡发好的木耳，去根洗干净。2、鸡蛋打散。3、青椒切块。4、备好葱花。5、先炒鸡蛋。6、...
翡翠双色球的做法【冬季养生菜】水果爱上蔬菜---翡翠双色球翡翠双色球怎么做

“冬天很多的时候我们吃了很多的大鱼大肉，不放换个稍微清淡点吃，虽说是清淡菜，不过怡汝这款【翡翠双色球】营养丰富、颜色鲜艳、味道鲜美，具有美容养颜的作用，这里分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料猪肉馅（100克）西兰...
蔬菜炒翡翠粉皮的做法，蔬菜炒翡翠粉皮怎么做

食材明细主料豆干（适量）胡萝卜（适量）白菜（适量）翡翠粉皮（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒翡翠粉皮的做法步骤1、绿萝卜、胡萝卜、豆干、白菜切细。2、翡翠粉皮备用。3、锅中放油烧热，下...
翡翠蔬菜汤的做法早渔人家|翡翠蔬菜汤翡翠蔬菜汤怎么做

“不会吊高汤？试试这道快手翡翠汤，1个鸡蛋，3片鱼糕，几样蔬菜，就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我，干燥的秋日要好好喝汤哦~”食材明细主料鸡蛋（1个）荆州鱼糕（3片）胡萝卜（30g）冬瓜（30g）青菜（3株）辅料食盐（适量）生姜（少许）清淡（口味）煮（工艺...
春季养生菜

春季是万物复苏的季节，也是人体免疫力不够强的季节，很多人在春天容易生病感冒或者出现过敏等症状，因此，春季的养生就显得至关重要了。通过吃养生的食物达到养生的目的，是一种很常见也很容易操作的方式。那么春季养生菜有哪...