千味醉

有关不油不腻吃茄子的家常做法的精选知识

健康美味、优质生活从不油不腻吃茄子的家常做法鉴赏列表开始吧,不油不腻吃茄子的家常做法鉴赏列表为您不油不腻吃茄子的家常做法方面提供无微不至的解答,不再不懂不油不腻吃茄子的家常做法方面的知识,不再疑虑不油不腻吃茄子的家常做法方面的知识,健康美味生活全面开启尽在不油不腻吃茄子的家常做法鉴赏列表。

  • 不油不腻吃茄子的做法 避免茄子“吃”油的小妙招——不油不腻吃茄子 不油不腻吃茄子怎么做

    不油不腻吃茄子的做法 避免茄子“吃”油的小妙招——不油不腻吃茄子 不油不腻吃茄子怎么做

    “现如今人们都讲究饮食健康了,说炒茄子时,先不放油,用小火干炒一下茄子,等到茄子的水分被炒掉,茄肉变软之后,再用油烧制,炒出来的茄子不油不腻,味道还不错。我琢磨着吧,可能是先将茄子中的一部分水分煸掉一些,使茄子酥松的内部...

  • 家常红烧茄子的做法 家常红烧茄子,不油炸 家常红烧茄子怎么做

    家常红烧茄子的做法 家常红烧茄子,不油炸 家常红烧茄子怎么做

    “不用油炸也好吃的茄子。”食材明细主料茄子(适量)辅料洋葱(适量)西红柿(适量)调料淀粉(适量)盐(适量)醋(适量)味极鲜(适量)白糖(适量)蚝油(适量)花椒粉(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常红烧茄子的做法步骤1、茄子去皮,也可以...

  • 不过油的烧茄子的做法 【天津】不过油的烧茄子 不过油的烧茄子怎么做

    不过油的烧茄子的做法 【天津】不过油的烧茄子 不过油的烧茄子怎么做

    “大家都知道一般的烧茄子,茄子提前要过一遍油,而这个烧茄子的做法不用过油,也就是只用平时炒菜的油量便可。减少了油量,吃起来更健康,味道也不差哦。”食材明细主料长茄子(2根)青椒(1个)洋葱(适量)大蒜(3瓣)辅料白糖(1茶匙)生抽(2勺)...

  • 常吃不腻的蒜香茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的蒜香茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料长茄子:300猪肉:50辅料白砂糖:少许大蒜:适量料酒:少许淀粉:少许葱:少许油:适量盐:适量具体步骤1.这是准备的主材料2.将葱切成葱花,猪肉切片,大蒜一分为二切...

  • 常吃不腻的肉末茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的肉末茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料茄子:300肉末:400辅料葱:适量姜:适量盐:适量油:适量鸡精:适量具体步骤1.茄子切条备用2.肉末是现买的3.烧少许水将茄子焯一下4.焯水的茄子捞出备用5.烧少...

  • 油而不腻的酱茄子怎么做又香又好吃

    油而不腻的酱茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料青椒:2个茄子:3个辅料花椒面:适量盐:适量大酱:适量油:适量具体步骤1.茄子2.茄子切花刀3.青椒4.青椒蒜切碎5.锅里放油加热放入茄子煎6.翻面煎小火煎7.茄子煎...

  • 家常糖醋排骨,不油炸少油腻图解

    家常糖醋排骨,不油炸少油腻图解

    平时外面买的糖醋排骨都是在油里炸熟的,虽然吃起来更有酥脆的感觉,但是油炸实在太不健康了,吃一根排骨都不知道要吃多少油了。所以用水煮代替油炸会更加清爽,但是要注意炒糖色的时候别炒过了,不然会有一股焦味。主料排骨·...

  • 清淡菜谱家常菜做法大全,好吃不油腻

    清淡菜谱家常菜做法大全,好吃不油腻

    21世纪的今天很多人在吃腻了大鱼大肉同时,都喜欢吃一些清淡的家常菜来换换口味。清淡的菜肴不仅看起来美味而且所选用的食材也是非常多的。那么,清淡菜谱家常菜做法都有什么呢,下面让我们一起看看清淡菜谱家常菜做法大全...

  • 家常茄子的做法 不用炸的茄子 家常茄子怎么做

    家常茄子的做法 不用炸的茄子 家常茄子怎么做

    “茄子一家人都爱吃尤其是冬天吃又饱腹,但炸的茄子吃多上火对身体也不好。今天我们就来一盘不炸的茄子。”食材明细主料茄子(适量)瘦肉(适量)辅料蒜头(适量)辣椒(适量)葱花(适量)生粉(适量)蚝油(适量)酱油(适量)白糖(适量)原味(口味)未知(难...

  • 常吃不腻的煎茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的煎茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料茄子:2个辅料油:适量盐:适量鸡蛋:2个面粉:适量具体步骤1.茄子洗干净切成小块用清水侵泡一会2.吧茄子沥干水分依次加入盐,鸡精,十三香,鸡蛋,面粉搅拌一下3....

  • 常吃不腻的酱茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的酱茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料紫皮茄子:6根辅料蒜末:适量大酱:适量油:适量盐:适量糖:适量具体步骤1.茄子洗净。2.锅内放油。3.小火,放茄子慢慢煎。4.翻面继续煎。5.茄子变软后,用筷子...

  • 不加油做茄子的做法 立秋吃茄子——不加油做茄子 不加油做茄子怎么做

    不加油做茄子的做法 立秋吃茄子——不加油做茄子 不加油做茄子怎么做

    “茄子非常吸油,一般饭店的做法多为将茄子在油锅中炸一下,在进行烹炒。感觉每一条茄子中都吸饱了油脂,热量压力很大。为着太费油,一直不太愿意做茄子。这次改良了一下做法,用五花肉中的油脂打底,依赖水蒸气的作用,将茄子蒸熟...

  • 不过油的烧茄子的做法,不过油的烧茄子怎么做

    不过油的烧茄子的做法,不过油的烧茄子怎么做

    食材明细主料茄子(3根)辅料香菜(适量)葱(适量)色拉油(适量)蚝油(适量)糖(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒油(适量)香油(适量)酱油(适量)番茄沙司(适量)盐(适量)酸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)不过油的烧茄子的做法步骤1、茄子切滚刀块,撒盐。2、撒...

  • 家常烧茄子的做法 家常烧茄子------好吃不油腻 家常烧茄子怎么做

    家常烧茄子的做法 家常烧茄子------好吃不油腻 家常烧茄子怎么做

    “彩椒提色,蒜香提味,好吃不油腻的烧茄子。”食材明细主料茄子(100克)红椒(20克)绿椒(20克)辅料盐(适量)花椒粉(1克)食用油(适量)生抽(8克)淀粉(6克)清水(适量)蒜(3瓣)蚝油(5克)洋葱(10克)蒜香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常烧茄子的做法步骤...

  • 不油腻版鱼香茄子的做法,不油腻版鱼香茄子怎么做

    不油腻版鱼香茄子的做法,不油腻版鱼香茄子怎么做

    “没有过油炸的茄子,吃起来没那么油腻~”食材明细主料茄子(一斤)肉馅(三两)小葱(两根)辅料姜蒜末(适量)尖椒(适量)郫县豆瓣酱(适量)鱼香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)不油腻版鱼香茄子的做法步骤1、茄子去皮切成4厘米左右的条。2、...

  • 清炒茄子的做法 好吃不油腻的清炒茄子 清炒茄子怎么做

    清炒茄子的做法 好吃不油腻的清炒茄子 清炒茄子怎么做

    “茄子的吃法,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。”食材明细主料圆茄子(1个)辅料食用油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)葱姜(适量)食盐(适量)花椒(适量)原味(口味)未知(难度)清炒茄子的做法步骤1、...

  • 常吃不腻的凉拌茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的凉拌茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料茄子:1个辅料大蒜:1瓣大葱:1根油:适量盐:适量具体步骤1.茄子洗净切条2.放在锅中煮熟3.大火烧开煮2min即可4.大葱大蒜切丁5.热锅加辣椒爆香6.把蒜和葱...

  • 常吃不腻的烧茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的烧茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料茄子:200辅料油:适量葱:适量花椒:适量盐:适量茴香:适量酱油:适量具体步骤1.茄子两个,洗净备用。2.将葱切成小葱花,备用。3.洗净的茄子切成块状,不要太大。4...

  • 常吃不腻的蒸茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的蒸茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠萝:100豌豆:100山药:100茄子:1根香菇:1朵辅料淀粉:适量橄榄油:适量盐:适量具体步骤1.山药,茄子,香菇,豌豆,菠萝2.茄子切块儿3.淋上适量的橄榄油4.上蒸锅蒸...

  • 常吃不腻的炒茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的炒茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料茄子:400辅料油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.茄子洗干净切好2.蒜切好3.炒锅放入适量的油放入茄子4.加入适量的盐5.放入刚切好的蒜6.加入蒜后闷一下...

  • 这样做的肉末茄子一点不吸油,直接吃也不油腻图解

    这样做的肉末茄子一点不吸油,直接吃也不油腻图解

    今天做的肉末茄子和平时做的茄子方式不太一样哦。茄子先上锅蒸熟,然后起锅热油把肉末炒熟,再下入茄子一起翻炒,加调料调味即可出锅。这样做的茄子不吸油,吃起来没有那么多的油,就算是下饭吃也不会感到油腻。主料茄子:1根肉...

  • 不油腻的猪大肠的做法 不油腻的猪大肠😄 不油腻的猪大肠怎么做

    不油腻的猪大肠的做法 不油腻的猪大肠😄 不油腻的猪大肠怎么做

    “不知道从什么开始喜欢上猪大肠😅,喜欢被炸的脆脆的口感,于是昨天买了一条回来,先是把它卤一下,再把有炸掉,非常好吃。😋”食材明细主料猪大肠(适量)辅料十三香(适量)调料卤水包(适量)五香(口味)卤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)不油腻的...

  • 常吃不腻的红烧茄子怎么做又香又好吃

    常吃不腻的红烧茄子怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料茄子:800辅料盐:适量大蒜:适量油:适量红椒:适量香菜:适量具体步骤1.茄子削皮2.切成小块用盐腌一下3.挤干水分放入适量的面粉拌一下4.放入油锅中炸好5....

  • 怎么弄茄子不油腻

    怎么弄茄子不油腻

    蒸着吃、烤着吃。茄子洗干净之后切成薄薄的小片放在碗中,上锅隔水蒸30分钟左右的时间就可以了,不放心的话等时间快到的时候可以用筷子插一下茄子,当很容易插透的话就说明茄子蒸好了。茄子烤着吃需要将茄子竖放对半切,再用...

  • 油炸香辣茄子,美味不腻味图解

    油炸香辣茄子,美味不腻味图解

    虽然茄子炸了油,但是最后炒出来一点都不会觉得油腻,辣椒和蒜爆香出来,茄子满口都是青椒的香味,最后撒点香葱,啧啧啧,那滋味简直不摆了~喜欢吃茄子的小伙伴千万不要错过了~主料茄子:400克青椒:7根辅料料酒:10克植物油:500克白糖:1...