有关火麻仁的精选知识

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火麻仁豆腐荷包蛋的做法，火麻仁豆腐荷包蛋怎么做

“和豆腐在一起烧的食材多种多样，今天用荷包蛋和豆腐一起烧，依然是非常美味：豆腐除了本身的囟水香味之外，又吸足了汤汁的鲜辣味，而荷包蛋的口感是稍有韧性，沾满鲜辣汁也是滿口留香，再加上些火麻仁，植物蛋白和动物蛋白的完美结...
营养的火麻仁黑芝麻粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟火麻仁黑芝麻粥这是一道非常有营养的粥，大家有可能不知道火麻仁是什么东西，其实这是一种药材，对于帮助我们润肠通便有很好的作用，它还可以和其它食材搭配...
火麻仁清炖羊排的做法，火麻仁清炖羊排怎么做

“此清炖羊排原汁原味，突出一个＂鲜＂字，和最搭的胡萝卜一起炖，即美味又营养，特别适合秋冬季节食用，加上适量火麻仁味道更香更好吃了。”食材明细主料羊排（750克左右）胡萝卜（2根）火麻仁（15克）辅料姜片（7～8片）葱段（4～5段）葱花（适量）香菜碎（适量...
火麻仁鸡蛋炒芦笋的做法，火麻仁鸡蛋炒芦笋怎么做

“芦笋嫩、鸡蛋香，搭配在一起也是清淡爽口适合夏季吃的开胃菜，放上火麻仁，不仅增香还营养，是值得分享的一道美食。”食材明细主料芦笋（150克）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸...
火麻仁双笋烧黄鱼的做法，火麻仁双笋烧黄鱼怎么做

“所谓双笋，就是干笋和窝笋，同称笋类，但风格完全不同，口味不同，口感也不同，但有一点相同，就是都很好吃，和黄鱼烧在一起，不仅口感互补，营养也更丰富，放上火麻仁，增加了香气，更加美味了。”食材明细主料小黄鱼（3条）干笋（1小把）窝笋（小半根...
火麻仁油酥葱花饼的做法，火麻仁油酥葱花饼怎么做

“这次做的油酥葱花饼，加入了火麻仁，因此更加酥香，尤其是刚出锅的，吃到嘴里，香香脆脆的，口感特别好。在和面时加了火麻仁蛋白复合粉10克，虽说是面食，但降低了升糖指数，吃起来营养又健康。”食材明细主料面粉（300克）火麻仁蛋白复...
火麻仁苤蓝拌洋葱的做法，火麻仁苤蓝拌洋葱怎么做

“口感就是脆爽，我做的是咸鲜口，好吃；如果拌成酸辣口或是甜酸口应该也很不错吧。撒上火麻仁增香又营养，美味。”食材明细主料苤蓝（1个）火麻仁（15克）辅料洋葱（大的半个）调料盐（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）...
养生火麻仁黑芝麻粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟早餐是一天三餐中最重要的一餐，早餐吃粥是对身体最好的。火麻仁黑芝麻粥就就是一道非常富有营养的粥。火麻仁是一种中药材，具有补气滋养，补肾，润肠胃，治便...
火麻仁肉末辣椒炒干豇豆的做法，火麻仁肉末辣椒炒干豇豆怎么做

“这道菜为咸辣口，无论从外观还是口味上都有湘菜的感觉，下饭、拌面还是就粥都很不错。在烹制菜肴的过程中，将火麻仁炒香，营养和口味倍增，实惠美味的家常菜。”食材明细主料肉末（50克）红辣椒（半个）青椒（半个）干豇豆（1把）火麻仁（15克）...
火麻仁田园五彩蔬的做法，火麻仁田园五彩蔬怎么做

“这道菜食材多样、色彩斑斓、营养丰富，而且只用了一种调料，就是老干妈酱，菜品最后再撒上火麻仁，又增加了一抹清香的味道，很值得分享。”食材明细主料洋葱（适量）荷兰豆（适量）火麻仁（15克）木耳（适量）白蘑菇（适量）豆腐干（适量）辅料蒜末（适...
火麻仁蒜烧香菇的做法，火麻仁蒜烧香菇怎么做

“这道菜的特点为咸鲜口，香菇滑爽肉头，大蒜又面又香，喜吃蒜的应该对口味；不仅口感好，营养也丰富，都说吃两条腿的不如吃一条腿的，香菇应首选吧。成品菜放火麻仁增香又增营养的确是太棒了。”食材明细主料鲜香菇（约10个左右）大蒜...
火麻仁蒜香茄子的做法，火麻仁蒜香茄子怎么做

“茄子和蒜是绝好的搭配，只要是做茄子，一定要多放蒜，味道肯定错不了。不过茄子组织疏松易吃油，如果将它们先蒸一下再炒，就解决了这个问题。成品菜再放些火麻仁，就更香更有营养了。”食材明细主料小茄子（6～7个）火麻仁（15克）辅料杭...
火麻仁肉末炒笋尖的做法，火麻仁肉末炒笋尖怎么做

“嫩嫩的笋尖，散发着清香，和肉末炒在一起，太香了，加点辣椒，更增添了滋味，下饭又美味，撒点火麻仁，更加有营养，真的很喜欢。”食材明细主料笋尖（1盘）肉末（1盘）辣椒（1盘）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（...
火麻仁蛋黄香酥海鲜饼的做法，火麻仁蛋黄香酥海鲜饼怎么做

“已经买过很多次这样的海鲜饼，口味真心不错，食材新鲜，馅儿料软糯香甜，只是因为是半成品，不能打开即食，所以经过自己的再次加工就成为一道美食啦，外皮酥香可口，当个下午茶的零食很棒的，好吃又好看，介绍给大家。”食材明细主料蛋...
火麻仁口蘑龙虎虾的做法，火麻仁口蘑龙虎虾怎么做

“这道菜食材虽然用的不多，但个个都是鲜品级的，口蘑、龙虎虾、火麻仁搭配在一起烹饪，再加之简单的调料，吃到嘴里只能是鲜美了，太滿足了。”食材明细主料龙虎虾（8个）口蘑（7～8个）火麻仁（15克）辅料蒜片（6～7瓣大蒜）葱花（适量）调料蚝油（2勺）蒸...
火麻仁鱿鱼炒韭菜的做法，火麻仁鱿鱼炒韭菜怎么做

“简简单单的食材，少之又少的配菜，味道鲜美，口感嫩滑，加上火麻仁的清香，真的是美味呢。从营养的角度来说，那就是动物蛋白和植物蛋白的完美结合，更益于人体吸收，从而提高机体免疫力，使身体更加健康。”食材明细主料泡发好的鱿鱼...
火麻仁玉米粒炒荷兰豆的做法，火麻仁玉米粒炒荷兰豆怎么做

“把煮熟的玉米粒剝下来，和其它蔬菜炒在一起，不仅颜色搭配的好看，而且营养还互补，口感也有层次。夏天到了，蔬菜也多，一个菜中多用几种食材确是明智之举，再加上一些火麻仁增加清香和营养就更棒了。”食材明细主料玉米粒（1小碗）...
火麻仁芋儿烧排骨的做法，火麻仁芋儿烧排骨怎么做

“这道菜从口味上说是咸鲜口；从口感上说芋儿滑糯、排骨鲜香；从营养上说是富含蛋白质、维生素和膳食纤维；从顔值上说诱人食欲，好吃到停不下来。”食材明细主料芋儿（500克左右）肋排（500克左右）火麻仁（15克）辅料葱花、姜蒜末（适量）调...
火麻仁杂蔬松花蛋的做法，火麻仁杂蔬松花蛋怎么做

“天气渐凉，还是喜欢吃温暖一些的菜，于是制作这道菜就釆用了半炒半拌的做法。经过炒制的蔬菜非常入味，而拌的食材不失它原本的口感，我感觉结合的不错，几方面都兼顾到了，成品菜一定放些火麻仁，增加营养和清香的味道。”食材明...
火麻仁凉拌鲜冰草的做法，火麻仁凉拌鲜冰草怎么做

“冰草是一种新型蔬菜，最近两年才流入我国。之所以叫冰草，是因为它的茎叶上分布着许多小水泡，晶莹剔透，不仅好看，吃起来也是口感冰爽，沁人心脾，营养价值也很高，含有氨基酸、胡萝卜素，类黄酮等物质，对人体健康很有好处，制作中放些...
火麻仁黑米发糕的做法，火麻仁黑米发糕怎么做

“这次做的发糕出乎意料的好，不仅蓬松暄软口感不错，而且营养价值很高，黑米本就是杂粮，含有较多粗纤维，而火麻复合蛋白粉更是含有多种营养成分，使得这款发糕就具有了它独特的魅力，非常值得尝试一下。”食材明细主料黑米（150克）...
火麻仁肉丁炒青豆的做法，火麻仁肉丁炒青豆怎么做

“刚刚剝好的青豆，用水焯一下，这样一是去豆腥味，二是炒制时易熟入味，和肉丁一起炒，只用了简单的调味料，肉香与清香的融合，再加上火麻仁的营养，简直太好吃了。”食材明细主料青豆（1碗）肉丁（1小碟）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）姜末（适量）小...
火麻仁烧茄子的做法，火麻仁烧茄子怎么做

“这道菜的特点，茄子不仅软糯，还很酥香，虽然用的调料不多，但烧制的口感仍然很足，非常好吃，得到全家人一致的好评，最后再撒上火麻仁就更香更美味了。”食材明细主料长茄子（中等大小1个）火麻仁（15克）辅料小米椒（3个）杭椒（2个）调料盐（适...
火麻仁牛肉丁炒毛豆的做法，火麻仁牛肉丁炒毛豆怎么做

“一般来说，在饭店里基本都是牛肉丁炒豌豆，但现在不是季节，就改良一下，用牛肉丁炒毛豆，还是非常美味，放上些火麻仁，增加营养更健康。”食材明细主料毛豆（1盘）牛肉丁（1小盘）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（3个）调料生抽（适量）...
火麻仁鸡胗豆泡韭菜的做法，火麻仁鸡胗豆泡韭菜怎么做

“麻辣鸡胗、豆泡、韭菜搭配在一起烧制，非常好吃，口感有层次：鸡胗有嚼劲兒，豆泡吸足料汁有滋味，韭菜提鮮，加上火麻仁又清香，这道菜超级美味了。”食材明细主料麻辣鸡胗（150克）豆泡（1小盘）韭菜（适量）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）调料蚝油...