有关丝瓜炒花菜的精选知识

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丝瓜炒花菜的做法，丝瓜炒花菜怎么做

食材明细主料丝瓜（1根）花菜（120克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒花菜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、花菜（已清洗）。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、烧锅倒油烧热，下入花...
虫草花炒丝瓜的做法，虫草花炒丝瓜怎么做

“买到了虫草花儿，女儿特别爱吃，之前在餐馆里吃过，常常是菜名上有虫草花，菜里却少之又少，自己买回来了，想怎么吃就怎么吃。跟丝瓜搭配，做了菜又做了汤，都很鲜美。虫草花的细节请看粉竽粘糖的日志：虫草花粉葛玉米汤=index_blog_...
黄花菜烧丝瓜的做法，黄花菜烧丝瓜怎么做

“黄花菜又叫金针菜，所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，有较好的健脑，抗衰老功效。对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有...
花生米炒丝瓜的做法，花生米炒丝瓜怎么做

“丝瓜有很多种称呼，各个地区各个叫法。形状像葫芦，有长条的。味道偏差都不大。小兔子还是比较喜欢葫芦状的丝瓜，比较肥厚，吃得到东西。”食材明细主料丝瓜（一条）生花生米（少许）辅料食用油（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
五花肉片炒丝瓜的做法快手小炒菜之五花肉片炒丝瓜五花肉片炒丝瓜怎么做

“五花肉片炒丝瓜是一道家常菜肴，主要材料为五花肉、丝瓜。其操作简单、口味鲜美、营养丰富。丝瓜含有丰富的维生素和蛋白质，还具有清热解毒、美容养颜等功效。”食材明细主料丝瓜（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油...
丝瓜烧菜花的做法家常菜----丝瓜烧菜花丝瓜烧菜花怎么做

食材明细主料丝瓜（200克）菜花（300）西红柿（100克）辅料色拉油（30克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烧菜花的做法步骤1、菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、将丝瓜去蒂，去皮，清洗干净，切成滚...
韭花酱炒丝瓜的做法，韭花酱炒丝瓜怎么做

“韭花酱，是妈妈在市场上买的韭花朵自已磨的，放了很少量的盐，经过一个多周的密封，再开瓶满是韭香味，与市场上那些瓶装的口感咸咸的比，那真是美味。尝试着用它炒了丝瓜，别有一番风味。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料韭花酱（适量）鸡...
丝瓜花菜的做法，丝瓜花菜怎么做

食材明细主料丝瓜（160克）花菜（195克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜花菜的做法步骤1、食材：丝瓜、花菜（已清洗）2、将丝瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，下入菜花翻炒...
五花风肉炒丝瓜的做法，五花风肉炒丝瓜怎么做

食材明细主料丝瓜（300克）五花风肉（45克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花风肉炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜、五花风肉（已切开）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入...
雪菜五花肉炒丝瓜的做法，雪菜五花肉炒丝瓜怎么做

食材明细主料丝瓜（215克）五花肉（100克）雪菜（160克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜五花肉炒丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、五花肉（已切开）、雪菜（已清洗）2、将丝瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上...
虾仁丝瓜炒花菜的做法，虾仁丝瓜炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（210克）丝瓜（2根）虾仁（160克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁丝瓜炒花菜的做法步骤1、食材：花菜、丝瓜2、虾仁（已清洗）3、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。4、将丝瓜去皮清...
菜花炒肉丝的做法，菜花炒肉丝怎么做

“首先做好前期处理，这道菜就简单了。一是将菜花焯一下水，口感更加脆嫩，二最给肉丝码味，口感更加滑嫩。”食材明细主料菜花（200g）辅料肉丝（100g）调料盐（适量）生抽（适量）生粉（少许）熟油（少许）胡椒粉（少许）葱花（少许）小米椒（1个）蚝油（适量）味精（...
榨菜丝花生米炒佛手瓜的做法，榨菜丝花生米炒佛手瓜怎么做

食材明细主料佛手瓜（175克）花生米（50克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝花生米炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜（已清洗去皮去核）、花生米（已煮熟）、榨菜丝。2、将佛手瓜放在案板上切成...
丝瓜炒五花肉的做法，丝瓜炒五花肉怎么做

食材明细主料五花肉（适量）丝瓜（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒五花肉的做法步骤1、将食材改刀。2、热锅放食用油，将五花肉煸炒出油。3、放入蒜末煸香。4、放...
丝瓜炒海参花的做法，丝瓜炒海参花怎么做

“海参花通常是指海参的籽。休眠季节的海参不吃不喝的，肠子很干净，通常也跟海参籽放一起称为海参花。”食材明细主料丝瓜（1根）海参花（80g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）葱（小许）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜...
清炒丝瓜花的做法，清炒丝瓜花怎么做

食材明细主料丝瓜花（适量）辅料广式香肠（1根）木耳（适量）大葱（适量）配料盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜花的做法步骤1、丝瓜花洗净过水滚半分钟左右，捞出放凉备用。木耳也过水一分钟捞出，放凉...
韭菜炒丝瓜的做法，韭菜炒丝瓜怎么做

“丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。丝瓜味甘性凉，有清热此痰、凉血、解毒的功效，但丝瓜性属寒性，在食用丝瓜时可配一些温性的调料，如葱、姜、...
花蛤炒丝瓜的做法【福州家常菜】花蛤炒丝瓜花蛤炒丝瓜怎么做

“花蛤，蛤蜊中的一种，因其表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称...
肉丝炒韭菜花的做法家常菜肉丝炒韭菜花肉丝炒韭菜花怎么做

食材明细主料肉丝（适量）韭菜花（适量）辅料红灯笼椒（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒韭菜花的做法步骤1、烧热锅倒入橄榄油放入已经用生抽胡椒粉白糖腌过的肉丝。2、炒出香味后把红灯笼椒丝加入一起炒。3、将肉...
丝瓜炒花蛤的做法，丝瓜炒花蛤怎么做

“微辣，丝瓜吸收了花蛤的鲜味儿，味道更美😋”食材明细主料丝瓜（一个）花蛤（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）生抽（一点点）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒花蛤的做法步骤1、无沙花蛤吐...
花甲炒丝瓜的做法，花甲炒丝瓜怎么做

食材明细主料丝瓜（适量）花甲（适量）辅料蒜头酥（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花甲炒丝瓜的做法步骤1、花甲用盐水吐沙后洗净备用。2、丝瓜削皮洗净。3、将丝瓜切滚刀块。4、锅中热油放入丝瓜。...
黄瓜黄花菜炒肉丝的做法爽口又有嚼劲的黄瓜黄花菜炒肉丝黄瓜黄花菜炒肉丝怎么做

“前段时间买的黄花菜还没吃完，打算用来做一道肉菜吃。正好昨天买的黄瓜还没有吃，那就做一道黄瓜黄花菜炒肉丝吧。”食材明细主料黄瓜（1根）黄花菜（1把）肉（150g）辅料盐（2勺）酱油（1勺）葱末（适量）原味（口味）未知（难度）黄瓜黄花菜炒肉丝的做...
金丝瓜花菜的做法，金丝瓜花菜怎么做

“是个不喜欢吃菜花和西兰花的朋友们”食材明细主料金丝瓜（1个）菜花（适量）西兰花（适量）辅料小葱（3根）生姜片（适量）大蒜（3个）鸡精（适量）五香粉（适量）白胡椒粉（适量）生姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金丝瓜花菜的做法步骤1、准...
花蛤炒丝瓜的做法，花蛤炒丝瓜怎么做

食材明细主料丝瓜（适量）花蛤（适量）辅料葱（3根）生姜（1块）调料花生油（适量）盐（半匙）鸡精（半匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤炒丝瓜的做法步骤1、准备食材。丝瓜切片，花蛤清洗干净。2、起锅烧油，下葱姜炒香。3、倒入丝瓜，翻炒1分...
鸡丝炒菜花的做法，鸡丝炒菜花怎么做

“滑嫩鲜美的鸡肉和低热高营养的菜花搭配，快捷美味。（百度）菜花富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低，能很快给予饱足感。但这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮菜花不宜高温烹调。鸡肉质嫩鲜美...