有关黄花菜黑木耳炒腊肠的做法的精选知识

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黄花菜黑木耳炒腊肠的做法，黄花菜黑木耳炒腊肠怎么做

食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）腊肠（适量）辅料黄瓜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒腊肠的做法步骤1、黑木耳洗净煮熟。2、黄花菜泡发煮熟。3、切碎。4、锅子烧热放入腊肠。5...
黄花菜黑木耳炒肉丝的做法，黄花菜黑木耳炒肉丝怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）黄花菜（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒肉丝的做法步骤1、黄花菜泡水。2、泡发黑木耳。3、瘦肉切丝加入姜丝。4、...
香肠木耳炒花菜的做法，香肠木耳炒花菜怎么做

食材明细主料松花菜（适量）木耳（适量）香肠（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠木耳炒花菜的做法步骤1、花菜撕成小朵，在淡盐水里浸泡10分钟，再用清水洗净。2、香肠切片，木耳提前泡发。3、木耳...
春菜炒腊肠黑木耳的做法，春菜炒腊肠黑木耳怎么做

食材明细主料春菜（适量）腊肠（适量）黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春菜炒腊肠黑木耳的做法步骤1、春菜洗净切段。2、黑木耳泡发煮熟备用。3、腊肠切片。4、锅子烧热放入腊肠。5...
花菜木耳炒香肠的做法，花菜木耳炒香肠怎么做

食材明细主料花菜（适量）黄花菜（适量）木耳（适量）香肠（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜木耳炒香肠的做法步骤1、材料：花菜、香肠、黄花菜、木耳、葱、蒜。2、香肠切段，葱切段，蒜去皮。3、...
黑木耳炒黄豆芽的做法黑木耳五花肉炒黄豆芽黑木耳炒黄豆芽怎么做

“花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。”食材明细主料黄豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒黄豆芽...
黄花菜黑木耳炒肉片的做法，黄花菜黑木耳炒肉片怎么做

食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）大蒜（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒肉片的做法步骤1、黄花菜黑木耳泡发后煮熟备用。2...
黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法，黑木耳黄花菜炒鸡蛋怎么做

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材黄花菜，鸡蛋，黑木耳2、黑木耳和黄花菜分别提前泡发好，鸡蛋打散，黄花菜切碎3、将切好...
黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法，黄花菜黑木耳炒荷叶蛋怎么做

食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：黄花菜（已泡发）、黑木耳（已泡发）、荷叶蛋2、将已泡发的黄花菜和...
花菜炒黑木耳的做法，花菜炒黑木耳怎么做

“清淡爽口，营养丰富，快手菜。”食材明细主料花菜（200克）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）葱（少许）盐（少许）油（少许）生粉水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净，黑木耳提前泡发洗净2、小...
芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法，芹菜黑木耳炒腊肠肉条怎么做

食材明细主料腊肠（适量）肉条（适量）芹菜（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法步骤1、腊肠切片。2、肉条。3、芹菜切段。4、黑木耳浸泡。5、煮熟捞出...
腊肠炒木耳的做法，腊肠炒木耳怎么做

“每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量很高，比蔬菜中含铁...
黑木耳黄花菜炒菜心的做法，黑木耳黄花菜炒菜心怎么做

食材明细主料菜心（245克）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒菜心的做法步骤1、材料：菜心、黑木耳（已泡发清洗）、黄花菜（已泡发清洗）2、将菜心洗净，捞出。3、烧锅倒油烧热...
菜花炒黑木耳的做法，菜花炒黑木耳怎么做

食材明细主料菜花（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花炒黑木耳的做法步骤1、菜花洗净飞水备用。2、黑木耳泡发煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、锅子烧热放入菜...
黄花菜炒腊肠的做法，黄花菜炒腊肠怎么做

食材明细主料黄花菜（适量）腊肠（适量）辅料蒜薹（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒腊肠的做法步骤1、黄花菜泡发洗净。2、蒜薹切段。3、飞水备用。4、腊肠切厚片。5、锅子烧热放入腊肠。6、放...
黑木耳炒花菜的做法，黑木耳炒花菜怎么做

食材明细主料黑木耳（适量）花菜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒花菜的做法步骤1、黑木耳冷水泡发，清洗干净。2、沸水下锅焯水2分钟捞出。3、花菜掰成小朵清洗干净。4...
黑木耳腊肠炒莴笋的做法，黑木耳腊肠炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1根）腊肠（2根）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳腊肠炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）2、腊肠3、黑木耳（已泡发清洗）4、将已去皮的莴笋清洗一下。5、放在案板上切成...
黑木耳黄瓜拌花菜的做法，黑木耳黄瓜拌花菜怎么做

食材明细主料花菜（115克）黑木耳（10克）黄瓜（1根）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄瓜拌花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、黄瓜。2、将...
木耳炒黄花菜的做法胡萝卜木耳炒黄花菜木耳炒黄花菜怎么做

“黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中，居首位者便是黄花菜，所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”，而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。”食材明...
茴香杆黑木耳炒腊肠的做法，茴香杆黑木耳炒腊肠怎么做

食材明细主料腊肠（适量）荷兰豆（适量）黑木耳（适量）茴香杆（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茴香杆黑木耳炒腊肠的做法步骤1、茴香杆。2、切段。3、荷兰豆洗净。4、黑木耳泡发5、腊肠切片...
黑木耳烧黄花菜的做法，黑木耳烧黄花菜怎么做

食材明细主料黄花菜（60克）黑木耳（15克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳烧黄花菜的做法步骤1、食材：黄花菜、黑木耳。2、取60克黄花菜和15克黑木耳放入大盆里，用清水泡发开。3...
黑木耳香肠炒黄瓜的做法，黑木耳香肠炒黄瓜怎么做

食材明细主料香肠（70克）黑木耳（15克）黄瓜（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳香肠炒黄瓜的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、黑木耳（已提前泡发清洗）、黄瓜。2、将黄瓜清洗清洗，去皮。3、放在案板上切成...
腊肠黑木耳炒芦蒿的做法，腊肠黑木耳炒芦蒿怎么做

食材明细主料芦蒿（适量）腊肠（适量）黑木耳（适量）辅料胡萝卜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠黑木耳炒芦蒿的做法步骤1、芦蒿挑摘好洗干净，少许胡萝卜丝配色。2、腊肠切片，备点蒜末。...
腊肠儿菜木耳炒蛋的做法，腊肠儿菜木耳炒蛋怎么做

“腊肠的营养价值含有较高的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及微量元素等，对于人体所需要的物质都是比较全面的，可以适量的食用。”食材明细主料腊肠（2根）鸡蛋（4个）儿菜（100g）木耳（50g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...
黑木耳洋葱炒腊肠的做法，黑木耳洋葱炒腊肠怎么做

食材明细主料黑木耳（适量）腊肠（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳洋葱炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片。2、洋葱切丝。3、黑木耳泡发洗净煮熟备用。4、锅子烧热放入腊肠。5...