蔬菜肉末煎米饼的做法，蔬菜肉末煎米饼怎么做

“孩子不吃菜不吃肉怎么办？把菜跟肉全部切碎放进去，一个个米饼可以拿着吃，带出门也很方便。有菜有肉有主食，真的很方便。
这个米是充氮保鲜的，一开盖浓浓的米香味，煮的饭也特别好吃。
你也可以做成三角形，正方形孩子会觉得更加好玩。我忘记有模具可以压成心形了。不过反正他吃光了，如果你家宝宝比较注意颜值，你可以做成各种形状哦。
熟肉40g胡萝卜20g西蓝花15g饭80g面粉12g。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煎 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蔬菜肉末煎米饼的做法步骤

• 1、准备胡萝卜、西蓝花、肉片，肉先用柠檬腌渍去腥然后加冷水煮熟备用。

• 2、西蓝花取花头部分切碎备用。

• 3、胡萝卜跟肉切成碎末备用。

• 4、锅里加一点油加入肉末跟胡萝卜翻炒。

• 5、再加入西蓝花翻炒均匀。

• 6、一罐大米，加一罐水煮熟，取熟米饭80g。

• 7、将炒好的西蓝花肉末跟面粉米饭混合。

• 8、有了面粉就有粘性。

• 9、一个个捏成圆饼，也可以做成其他形状比如正方形、心形等等。

• 10、平底锅放一点点油小火煎。

• 11、两面煎黄色加一点水。

• 12、盖上盖子焖煮一下，直到会烧干即可。

• 13、完成。

小窍门

1、蔬菜可以换成出水少的比如莴笋、卷心菜等等。
2、肉可以猪肉也可以牛肉。
3、因为都是熟的只有面粉是生的，所以加点水稍微煮一下肯定都能熟。