牛油果拌饭的做法,牛油果拌饭怎么做
“丰胸减肥,降胆固醇,美容护肝🙈🙈🙈🙈
不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处,于是乎一大群爱美健身人士都追随于它!
我更是被它清新的颜色所吸引,平时最爱来一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭,视觉上五彩缤纷,口感上清淡乳香,让人为念念难忘
长假最后一天,凭着记忆自制一份牛油果拌饭来取悦自己,也祝大家节后工作顺心,个个都像这果子一样,又牛又牛(流)油!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
牛油果拌饭的做法步骤
1、牛油果一半切片,一半切碎或打成泥熟鸡蛋切碎
2、一碗米饭,一定要硬一点的饭
3、洋葱,西红柿,蒜子切碎备用
4、开小🔥!一丢丢油,炒洋葱西红柿蒜子
5、加米饭翻炒
6、加切碎的牛油果和熟鸡蛋翻炒,加少许盐,醋,黑胡椒一定要开小火,或者在此步关掉🔥
7、装盘,把半个切片的牛油果摆在饭上面💃看着就美美哒
8、近照来一张👏
小窍门
熟鸡蛋可以换成三文鱼,金枪鱼,鸡胸肉等
不要太油腻哦,否则就突显不出菜品的原味
选果皮黑一点,按上去有点软的牛油果,这才是熟透的,适合用来拌饭
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