香葱饼的做法 杀菌解馋--香葱饼 香葱饼怎么做
“泛着葱香的味道,还有面粉特有的口感,小葱个头虽然小;功能却不少;小葱的一股辛辣味可以刺激脾胃;刺激身体汗腺达到发汗、解热、祛痰、散热的功效。小葱含有可以缓解结肠癌的发生的果胶成分;小葱内的蒜辣素能够抑制癌细胞的生长,具有抗癌作用。两者完美结合;美食和健康共同拥有。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香葱饼的做法步骤
1、准备一个鸡蛋;倒入碗中。50克的小葱切成葱段备用;干面粉200克;预备一人份。
2、干面粉用适量的清水搅拌均匀。我做的是香葱软饼;面粉调和成软硬刚好,加入一个鸡蛋。
3、放入一勺盐到有面粉、鸡蛋的碗中。
4、将50克的香葱全部倒入碗中。
5、放入一勺糖。【给宝宝做可以加糖,大人不喜欢可以不加】
6、所有的食材搅拌均匀备用。【香葱软饼】因为调制的面粉不浓稠,在煎炸的时候不好掌握;一次不要放入太多,软饼可以煎炸的小一些。形状也好把握。
7、煎炸至两面焦黄时;即可起锅。
8、早餐吃煎炸的香葱饼;配上一碗豆浆和水果蔬菜,最经饿。在这份早餐中;香葱饼属于主食;豆浆是植物蛋白、水果蔬菜是维生素;几种搭配碳水化合物、维生素和蛋白质全部都有了,可以满足上午能量的消耗。
小窍门
【卖萌的柠檬7】温馨提示:香葱饼吃后饱腹感会比较明显,但热量比较高,较胖的人群不要食用过多。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:调制的面粉不浓稠,在煎炸的时候不好掌握;一次不要放入太多,软饼可以煎炸的小一些。形状也好把握。
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