亚麻籽油炒饭的做法,亚麻籽油炒饭怎么做
“亚麻籽油不耐热,最适合用来拌凉菜。但因为它们味道不佳,如果和香油1:1混合,拌出来的菜就显得味道比较正常了。也可以和花生油、菜籽油等较耐热的油脂混合,用来做烹制菜肴。拌饺子馅、包子馅的时候,可以加一部分亚麻籽油。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
亚麻籽油炒饭的做法步骤
1、把米饭放入微波炉,高火1分钟,这样便于炒制时炒散。
2、把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒。
3、锅烧开水,把豌豆粒、玉米粒焯熟,捞出备用。
4、把锅烧热,放入亚麻籽油。
5、先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香。
6、然后放入榨菜、肉肠炒匀。
7、把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒,加少许盐调味。
8、放入米饭。
9、小火翻炒均匀,即可关火。
10、出锅装盘,即可上桌品味。
小窍门
1、剩米饭容易结块,用微波炉加热后,炒制时很容易炒散。
2、配料可以按照自己喜欢搭配就可以。
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