胡萝卜鸡蛋饼的做法 营养早餐胡萝卜鸡蛋饼 胡萝卜鸡蛋饼怎么做
“作为早九晚五的上班族每天早餐吃什么都是难题,偶然间发现发现其实做个鸡蛋饼再配上一杯热牛奶美味又不失营养。同时这早餐也很适合大众口味哦~喜欢的亲们就赶紧收藏起来吧!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤
1、所有材料洗干净准备好
2、胡萝卜洗干净擦成细丝
3、热锅放油
4、放入胡萝卜丝,大火翻炒一两分钟舀出待用
5、鸡蛋打散
6、筛入面粉
7、搅拌至没有颗粒
8、加入准备好的韭黄,葱花,胡萝卜丝。加入适量的盐,再次搅拌均匀;
9、平底锅放入适量的油,摆入模具(形状根据自己喜欢)
10、用勺子将适量的面糊舀入模具中
11、小火煎至底部凝固成型
12、用竹签或类似沿着模具内测划一圈
13、轻轻取出模具,待一面煎至金黄后翻面(期间可以盖上锅盖)
14、煎另一面的时候可以拿个新模具再继续煎;
15、米奇模型成品
16、心形成品
17、再来一片
18、配上水果
19、再来一杯牛奶让早餐更营养
小窍门
胡萝卜先用油炒一炒会更利于身体对胡萝卜素的吸收;
煎的时候火候不要太大,以免外表烧焦而中间未熟透,其间盖上锅盖,这样容易熟;
没有模具也可以用适量的面糊做成圆形
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