桃花红糖粥的做法,桃花红糖粥怎么做
“我是前年在一个美容院的减肥讲座上知道吃桃花可以美容减肥的。
后来就年年在桃花盛开的春天,去乡下摘一大袋桃花,晒干,想要减肥了,拿出来泡汤,或者煮粥吃吃。
老公便秘了,也拿来泡汤喝,一喝就通!
古人有“人面桃花相映红”的说法,
现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。
待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的面颊洁白如玉。
此粥既有美容作用,又可以活血化瘀.还是瘦身的佳品。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
桃花红糖粥的做法步骤
1、准备食才糯米洗净,浸泡1个钟头。
2、取砂锅,放适量水,放下桃花,浸泡30分钟,大火煮开,小火5分钟.
3、捞去桃花。
4、放入糯米,大火煮开,小火40分钟。
5、放入红糖。
6、边煮边搅拌,待红糖全部融化即可。
小窍门
但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用
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