红菇鸭丝粥的做法 滋阴润肺活血养颜的---【红菇鸭丝粥】 红菇鸭丝粥怎么做
“一道鲜甜味美的红菇鸭丝粥,因为在我们当地被叫做月子菇,非常的补血,所以很适合坐月子的女性吃哦!
红菇身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。
生态习性:夏秋季林中地上群生或单生。是一种和楮、栲等树木的根系共生的菌根真菌。食疗效用:味甘性温,有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红菇鸭丝粥的做法步骤
1、大米两小把,糯米一小把,红菇两朵,鸭汤一碗。
2、红菇剪去尾部。
3、在流水下先冲洗干净。
4、把红菇泡软,剪成小块。
5、鸭腿一小个,把鸭腿上的肉撕成鸭丝。
6、把大米和糯米洗净加适量水煮成粥,水量要偏少一些,因为之后还要再放一碗鸭汤。
7、下入鸭汤,鸭汤是调好味的,所以粥里不用加盐了。
8、再下入红菇。
9、倒入红菇泡出的红汁,剩下碗底少许杂质。
10、把粥再次煮开,焖十分钟,最后撒上鸭丝即可食用。
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