胆囊息肉饮食
胆囊息肉,这种疾病小编以前也没有听说过,所以度娘了一下后才知道,这是一种胆囊腔内的良性占位性病变,以胆固醇性息肉多见。看起来,这病对于人体的危害来说也是不小的,所以胆囊息肉饮食对于各位患者来说还是需要多多注意的~~
一.胆囊息肉饮食
1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜、进低脂肪、低胆固醇食品。如:香菇、木耳、芹菜、芽菜、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。这些食品可以有效的减小胆囊负担,防备胆囊息肉。
2、宜多食干豆类及其制品。
3、宜选用植物油,不用动物油。
4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食品或辛辣食品。避免对胆囊的刺激引发胆囊息肉。
5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法。不用油煎炸烤熏的烹调方法。
6、山楂,杭菊花,决明子煎汤代茶饮或饮用绿茶。
7、平时喝水时捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放进水杯中当茶饮用可以有效的防备胆囊息肉。
8、宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。
二.胆囊息肉注意事项
少喝酒。因为酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒,所以,酒精可直接损伤肝功能,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌、排出过程紊乱,从而刺激胆囊形成新的息肉或者使原来的息肉增长、变大,增加胆囊息肉的癌变系数。
其次,少吃胆固醇高的食物。 如果胆固醇摄入过多,会加重肝胆的代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成息肉,所以,胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。多吃蔬菜水果。平时可多吃各种新鲜水果、蔬菜,低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。少吃或者不吃油炸烟熏食物。
一日三餐定时,早餐不可少。人体内肝脏主管分泌胆汁,分泌的胆汁存储入胆囊内,而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐,则晚上分泌的胆汁利用不上,存留于胆囊内,胆汁在胆囊内滞留时间过长,即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多,所以早餐最好吃些含植物油的食品。
各位饮食习惯不好、生活或者工作上劳累、经常熬夜的小伙伴们,你们如果一直无法调理好自己的生活,不如来学习一下关于胆囊息肉饮食的内容吧~~少喝酒、少吃胆固醇高的食物、一日三餐定时,早餐不可少,做到这些的你,相信你一定会越来越健康的~~
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