人参食用的方法是什么,有哪些功效呢
人参是每个人在生活中必不可少的补品,同时人们对人参也是十分的喜爱,那么大家究竟对人参的食用有所了解吗?今天小编就为大家普及一些有关人参食用方法,以及人参的其他益处,希望能对各位的生活有所帮助,对你的身体健康有所帮助。
为更好地发挥人参食用价值,小编为大家列出了下面的几个方面。
一、人参食用方法
1、将野山参切成薄片,放入口中慢慢嚼之,也可将参片用蜂蜜或冰糖水浸泡,次日服用,成人每日干参1克,鲜参3~4克,儿童减半,早晚饭前像嚼泡泡糖一样食之。
2、将野山参切成薄片放入杯中开水冲喝,成人每日干参一克,鲜参3~4克,儿童减半,喝茶一样,几天后再将杯中参慢慢嚼之食用。
3、将野山参打成粉末,用蜂蜜或冰糖水搅拌成糊状,次日服用,成人每日1克,儿童减半,早晚饭前服用。
4、野山参(鲜)1支约30克、加野生灵芝(干)50克、白酒2~3千克(50℃至60℃)浸泡50~60天(越长越好)开始服用,每日分早晚服用,每次15~20克。
5、人参炖鸡。野山参(鲜)一支30克左右,加黄芪(干)30克左右,把参和黄芪放在鸡肚里,把鸡放在瓷盆里封好后,放在水里慢火煮之,鸡脱骨后,每天早晚食之,约7天吃完。
6、人参江米鸡。野山参(鲜)一支30克左右,加黄芪(干)30克左右,加大枣6~10个,江米100~150克,把参、黄芪、大枣装在鸡肚里,把鸡放在瓷盆里封好后,放在水里慢火煮之,鸡脱骨后,每天早晚食之,约7天吃完。
二、人参的功效
1、降低血压、增强造血能力、促进垂体、肾上腺皮质产生身体必须激素、防治缺氧的急性、慢性高原病、提高脑摄氧能力、抗高原反应、缓解人体疲劳、保护心脏、提升心肌活力、缓解血管压力、增强身体抵抗力与免疫力。
三、人参的最佳使用方法有以下三种
1、人参取片,每次取1~2片细细嚼碎,在口中慢慢咽下。
2、人参取片,放于砂锅中水泡1小时,水位高于参片2~3厘米,文火煮1.5小时,取水饮用。
3、取参片5-8片,放入小碗,加适量清水,放入加有冷水的锅中蒸1小时,可加适量蜂蜜服用,剩下参片吃下。
以上就是关于人参食用的全部内容,各位宝贝们对人参的食用方法掌握了嘛?人参对身体的益处多多,但也要选对食用方法哦,希望大家能通我这篇内容对人参有了更深一层的理解,我也会更加的努力,为大家提供更多的健康知识,为大家的健康保驾护航
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