新生儿吃什么
新生儿吃什么,当然是吃母乳啦,但是当孩子妈母乳没有出来的那个时候,新生儿又能吃点什么来维持生命呢?当新生儿可以食用其他辅食时,吃什么既健康有营养呢?作为妈妈们赶紧来学习一下吧,怎样给宝宝最为营养的辅食。
一、新生儿吃什么
1、鸡肝芝麻粥
原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。
制作方法
a、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。
b、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。
c、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
营养提示:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!
适合月龄:适合4个月—1岁宝宝。
2、香菇米粥
材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。
做法
a、香菇洗净,切碎。
b、锅内加水烧沸,放入菠菜,煮3分钟。
c、将煮好的菠菜水倒入小碗内,淋入香油即可。
适合月龄:6个月以上的宝宝。
3、水果藕粉
适龄宝宝:4个月以上宝宝的营养小食
材料:藕粉50克(妈妈们可以在超市里买到)、西瓜、葡萄(注意用无籽的)、菠萝等各种水果都能做,看自己宝宝喜欢什么水果就做什么水果的。
做法:将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。
优点:此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。
4、晶莹双耳羹
适龄宝宝:10个月后的宝宝,另外就是暑气旺盛的便秘宝宝。
材料:银耳、黑木耳、枸杞、大枣、梨。
做法
a、银耳、黑木耳冷水泡发(前一晚泡发好),枸杞大枣洗净,梨切片状即可。
b、大枣先煮半小时后放其他所以食材大火开后,小火慢炖至银耳及黑木耳软烂即可。或可以用高压锅冲大气后小火慢炖一小时即可。
优点:银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动。对宝宝便秘起到很好的缓解作用。用梨加入菜品,主要是取其甜味,没有木瓜的含糖量高,梨能滋阴润肺,解热毒。夏天对宝宝的热痱也有一定的辅助作用。
关于新生儿吃什么,文中提供的是各个时期,新生儿的辅食,之所以每个阶段都不同,还是因为孩子肠胃发育的状况,初为人母的妈妈们一定要多加注意,多向长辈们请假,除了在饮食上面学习经验,同时照顾小孩子也需要请教,因为这里面的学问也是很大的。
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