冠心病症状及饮食注意
人们的生活水平提高了,压力也大,身体也越来越吃不消,尤其是中老年人,现在得冠心病的有很多,不管是心肌梗塞还是心律失常等都与心脏有关,关于冠心病患者,日常的饮食是非常关键的,下面就为大家详细讲解一些关于冠心病日常饮食的推荐。
一、冠心病症状
典型症状:胸骨后的压榨感,闷胀感,伴随明显的焦虑,持续3到5分钟。
持续性剧烈压迫感,闷塞感,甚至刀割样疼痛,位于胸骨后,常波及整个前胸,以左侧为重。
对于冠心病人来说,日常饮食也是稳定病情的一大关键。那么冠心病人吃什么好呢?和小编一起来看看吧。
二、冠心病吃什么食物好
1、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
2、纤维类食物
纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。
3、海产品
能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
4、茄子
它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
5、大蒜
蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。
6、洋葱
具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。
三、冠心病吃什么水果好
1、苹果
苹果中含有大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪以及蛋白质与微量元素,苹果还含有大量的纤维素,能够促进胆汁酸的排泄,对于冠心病、动脉硬化以及高血压具有不错的治疗效果。
2、西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等,西瓜具有很好的促进血液流动的作用,所以西瓜对于冠心病具有一定的治疗效果。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,山楂还能促进血液的流动,具有明显的降压作用,同时还具有降血脂的作用,能够很好的预防冠心病的发生。
4、香蕉
香蕉含有碳水化合物以及多种维生素,能够有效的防止便秘,能够预防冠心病的诱发因素的发生,对于冠心病以及高血压患者具有很好的疗效。
5、猕猴桃
猕猴桃含有维生素以及有机酸,对于冠心病有很好的治疗以及预防作用。
冠心病症状是很危险的,也很严重,有时候如果不及时治疗真的容易有生命危险,所以人们还是要对此病高度重视的,上面已经介绍了冠心病推荐吃的食物以及水果,对大家还是有帮助的,如果身边有亲人朋友有这个病,不要慌,从日常饮食抓起。
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