诱人的太阳花蝴蝶韭菜包怎么做又香又好吃
随着生活条件的提升,人们的饮食也不再像从前一样只满足于填饱肚子的目的了,现代人们更注重的不仅是菜品的味道,还有菜品的美观,颜色等等。太阳花蝴蝶韭菜包,这是一道听起来就让人觉得很独特的菜肴,韭菜富含维生素和粗纤维,能促进我们肠胃的蠕动,虾皮能帮助我们吸收更多的钙,而红薯也富含维生素,这么一道营养又健康的美食,一定要学会哦!
主料
小麦粉 :500红薯 :2个
鸡蛋 :4个
韭菜 :250
蝴蝶面 :1盒
虾皮 :2勺
辅料
调料 :适量具体步骤
小麦粉和红薯和面
新鲜韭菜洗净沥干水
鸡蛋煎熟备用
鸡蛋、韭菜、虾皮和馅
开水煮蝴蝶面3分钟,过冷水备用
擀大一点皮,放好馅和起来,捏成小褶皱,摆个蝴蝶面
包好后,锅里放少许油
小火煎熟
太阳花蝴蝶韭菜包出锅了,搭配西红柿鸡蛋汤更加美味了。
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