秋葵嘌呤高吗，马上都知道

秋葵嘌呤高吗，很多有痛风的病人都会有这样的意识，嘌呤会高吗?嘌呤是导致痛风很主要的因素，痛风的患者，对于含嘌呤的食物，一定要小心谨慎，对我们的身体是非常重要的，还有秋葵对我们身体究竟有什么好处？还是跟着小编看看吧。一定收获满满。

一、秋葵嘌呤高吗痛风吃秋葵好吗

对于网传秋葵有治疗糖尿病、补肾壮阳、痛风等神奇功效,专家说其夸大了秋葵的功效。秋葵对糖尿病只具有食疗作用,并没有药效,靠吃秋葵来治愈病情几乎不可能。但是秋葵营养丰富,好处多多,痛风人不妨将其加入你的痛风饮食菜谱中。由于秋葵性寒,过量食用容易导致消化不良,所以脾胃虚寒的人应少吃。

二、秋葵怎么吃治痛风

秋葵是一种草本植物,它的别名有很多,例如:毛茄、羊角豆、咖啡黄葵等等,原产在非洲了,后来引入的我国。它的颜色是嫩绿的,形状尖尖似青椒。可不能小看它哦,它的营养价值堪比人参了。对于糖尿病人来讲,它还可以帮助下降血糖,那么秋葵怎样吃能够降血糖?

秋葵的嫩果肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高痛风病人想要通过秋葵降血糖,可以试试这个偏方,这是由印度流传到我国的。方法很简单:就是秋葵泡水。糖尿病患者饮用秋葵水后,都有降血糖的效果。秋葵的黏液及丰富的可溶性膳食纤维,可以阻止肠道碳水化合物的消化,并降低葡萄糖的吸收;只要将新鲜秋葵去头去尾,切片后泡入常温水中一个晚上,早上空腹喝秋葵水就可以了。

秋葵的嫩果、嫩果荚、嫩叶都可以食用,炒、煮、炸,做汤都是可以的,味道鲜美,但糖尿病病人在烹饪方法上最好以清淡为主。

三、秋葵对痛风的原理

首先我们来看看秋葵里富含哪些营养素吧。每100克秋葵含膳食纤维4.4克,相比之下每100克芹菜含膳食纤维1.4克,更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。膳食纤维含量较高,确实可以在一定程度上降低餐后血糖升高幅度,降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。而秋葵独有的粘液中,含有黏液蛋白、水溶性果胶,可以促进肠胃蠕动,并抑制胆固醇和糖的吸收。但整体来说,胰岛素是现在找到的降糖效果最强大的物质,秋葵既不是胰岛素,也没有证据说它能刺激胰腺分泌更多胰岛素,因此不可能专“克”糖尿病。

不过,秋葵因为热量低,升血糖作用不明显,所以可以算是一种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。但如果直接停药,想只吃秋葵就治好糖尿病,那就大错特错啦。另外,由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者不建议食用,而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群,则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。