孕妇吃香菜需要适量的吃
香菜是让人又爱又恨的食材,很多菜肴需要用香菜提味,孕妇吃香菜是不是可以的呢,夏天了办公室的准妈妈肯定现在搜索的都是这类食材的食用价值,夏天的到来很多人会有厌食的换季反应,绿色的根茎类食物会催进食欲,夏季到来选择香菜这类食材会多一些。
孕妇能吃香菜吗?
能吃,但是一定要少吃。
怀孕女性吃多了香菜,会导致宫缩,所以,准妈妈要记牢,如果是在食物里少量加入香菜作为配料吃,是没有问题的,但是不能把香菜当作主菜大量吃,例如单独炒香菜来吃,但因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。
一、孕妇吃香菜的好处
香菜性温、味甘,能健胃消食。香菜不仅可以熟食,还能生吃。生食香菜可以帮助改善新陈代谢,有利于减肥美容。那孕妇吃香菜有哪些好处呢?
1、能促进消化
很多孕妈在怀孕期间都没胃口,食欲不振、消化不良。若是有此症状的,孕妈不妨吃点香菜。因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化,增强食欲。
2、能治孕吐
孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐,可以把香菜捣成汁,加水温服。很有效果的哦!孕妈不妨一试。
3、能治伤风感冒
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素,孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力,还有一定的预防和治疗感冒的作用。
4、能防治高血压
妊娠高血压是孕期很常见的疾病,而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压哦!可以用香菜加点葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,对治疗高血压有辅助疗效。
二、香菜火腿摊煎饼的做法
用料:面粉适量,鸡蛋适量,火腿肠适量,香菜适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,食用油适量。
做法:
1、面粉里加入两个鸡蛋,再加水拌成粘糊糊。
2、火腿香菜切末,加入面糊拌匀,放盐,鸡精,胡椒粉,再加一大汤匙食用油搅拌。
3、锅底放油,把锅边也沾上,多余的油倒出来。糊糊一勺,以大汤勺为量。
4、用锅铲把面推匀,火要小,电磁炉是最小火力,摊的时候不要用力,面糊遇热会凝结,把没有凝结的推过去,不要碰坏已经凝结的。
5、翻个身,煎一会就可以出锅食用了。
孕妇吃香菜没有网上传言那么可怕,好的食材都是健康营养,参鸡汤上点缀的香菜你会说不能吃吃起来伤身吗,不会你只会说再来一碗。美味是让人抗拒不了,健康科学的饮食习惯才有强壮的身体,说到这里准妈妈们可以放心食用这些你喜欢的食物。
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