什么是高血脂你知道吗?
在现如今的生活环境,有着高血脂高血压的人越来越多,可到底什么是高血脂呢?高血脂又该怎么注意饮食呢?可以每天喝一杯牛奶,补充钙和蛋白质。日常饮食方面不能太甜也不能太咸,总之要清淡。可以每天多吃几顿,但不要吃太饱了。还要记得每天吃一些蔬菜和水果。
一、什么是高血脂
高血脂症是一种全身性疾病,就是指血中总胆固醇和/或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。因此,高血脂症常常也称为高脂蛋白血症,治疗高血脂就需要在健管家的指导下治疗和康复。
二、高血脂症的病因
1.原发性高脂血症,就是原来无任何其他疾病而发生高脂血症,一般是因为遗传因素。
2.继发性高脂血症,就是由于各种原因引起的高脂血症,比如:糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道阻塞等。
3.不良饮食习惯一起的高脂血症,如暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等
4.长期服用某种药物导致的高脂血症,如:避孕药、激素类药物等。
5.精神因素导致的高脂血症,就是由于长期精神紧张,导致内分泌代谢紊乱,天长日久形成高脂血症。
三、高血脂症的治疗
1.决明子海带汤:草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣,吃海带饮汤,每日1次,一月为一疗程,一般服用1~3疗程,此方有祛脂降压作用,适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
2.泽泻:泽泻汤加味治疗法采用泽泻汤中配合补脾、活血、润肠类中药对治疗高血脂症有较好的临床疗效。
3.三七:研究表面三七叶苷对食物性高血脂症具有一定的治疗作用。
4.柴胡:可有效降低血清胆固醇和甘油三脂水平。
5.首乌片:每次口服5片,一日3次,连服2~4个月。本药的降脂作用,主要机理是滋补肝肾,调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明,首乌含大黄根酸,能促进肠道运动,阻止或减少脂类在肠道吸收,因而血脂下降。
6.红花:其有扩张冠状动脉,降低血压剂降低血清总胆固醇和甘油三酯的作用。
可以试试古方塔罗(藏传)茶,古方塔罗(藏传)茶能迅速溶于血液中,为血液充氧,清除血液中的毒素及污垢,清除血管壁脂质斑块,软化血管,改善血管壁韧性和通透性,通过冲刷肾毒加速血液中的毒素过滤,从而达到降压、降脂、降血糖的降三高作用。
我们知道了什么是高血脂,知道了高血脂应该吃什么,但忌吃的东西也要多加注意。我们要忌食让自己产生腹气的东西,比如说红薯、干豆类等,还有动物油、熏肉等,还有竹笋、玉米、芹菜、葱等刺激性强的食物,以及辣椒、芥末、咖啡、浓茶、酱菜、咖喱粉等等。
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