春天吃蜂蜜好吗?
春天是万物更新的时候,人体机能也呈现新陈代谢加快的时候,在这个好时节我们更应当抓紧养生的时机,用食补来达到强健体质、补其不足的效果,那么春天就要仔细饮食上的调整,吃应季的食物,做应该做的事,那么大家知道春天吃蜂蜜好吗?
春天吃蜂蜜好吗
1.抗疲劳
春天,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半百昏睡状态,有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛度奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。
2.消除积食
春节后,胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排答便时间。若有食积,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3.抗过敏
春天万物复版苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘的发作。在春天季节注意养生,用食疗来调整自己的身体机制,可以有效保证身体体质的变强。
春天吃蜂蜜好吗?春天吃蜂蜜是一个不错的选择,事实上一年四季都是可以吃蜂蜜的,因为蜂蜜比较的温和,长期使用也不会有什么负担,而且可以慢慢看到自身朝着好的方向改变,只是小编要提醒一下蜂蜜是一种过敏原,过敏的人就不要尝试了
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