西红柿与桃可以一起吃吗

西红柿是很好吃的食物，既可以当菜炒来吃，又可以当水果直接食用，而且西红柿的营养价值也非常的高，所以很多朋友都会喜欢吃西红柿。常吃西红柿的时候也会吃一些其他的水果，比如桃子，那么西红柿可以与桃子一起食用吗？让我们一起来了解一下吧。

一、西红柿与桃可以一起吃吗

西红柿和桃子是可以在一起吃的，两者之间不会产生毒副作用。桃子里面含有大量的蛋白质、钙离子、铁离子和果胶、果糖、胡萝卜素等成分。而西红柿里面则以大量的花青素、胡萝卜素和膳食纤维为主。两者之间可以起到相辅相成的作用，不但可以改善视力，并且可以补充身体所需要的多种矿物质，可以促进血液的生成，改善贫血的状态，并且可以起到润肠通便的作用。

二、西红柿的功效

1、提高免疫力，防衰老

西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

2、缓解溃疡，改善牙龈

对于轻度的消化性溃疡患者，用西红柿和马铃薯混合扎成汁饮用，每天早晚一次可以缓解溃疡，此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3、排除毒素，美容养颜

由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。

三、水蜜桃的功效

1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。

2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。

3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃能抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

西红柿与桃是可以同时食用的，而且西红柿和桃子一起吃还可以改善视力、缓解贫血等症状，因此小伙伴们可以在吃西红柿的时候吃一点桃子哦。西红柿的营养价值非常高，因此建议小伙伴们可以在平时多吃西红柿，这样可以增强抵抗力的哦。