莲子作用你都知道多少

不知道我们这里有没有研究过莲子的朋友，莲子这个食材我们生活中使用到的最多的时候应该就是在做营养美味健康的粥的时候了，那么泥放入这个食材的原因是什么呢，我们今天就想要给大家简单的介绍一下关于莲子作用，你都知道多少。

一、莲子作用你都知道多少

1.莲子具有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用，莲子主要用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊，久痢，虚泻，以及妇女的崩漏带下等病症。

2.莲子具有强心安神的作用，莲子芯里面所含有的生物碱具有显著的强心作用，并且可以治疗心率不齐。莲子当中所含有的钙、磷、钾等微量元素含量丰富，钾对于维持肌肉的兴奋性、心率和各种代谢具有重要作用，还可以预防老年痴呆症。

3.莲子具有降压的作用，这主要是因为莲子当中所含有的非结晶性的生物碱有降压作用，作用机理就是组胺的释放，使外周血管扩张和神经因素有关系。

4.此外，莲子对青年人的梦多、遗精频繁，以及滑精有一定的抑制作用。此外，因为莲子当中含有大量的淀粉、生物碱和丰富的微量元素、和多种维生素，所以具有一定的防癌、抗癌的作用。

二、功效

莲子是大家比较熟悉的一种食物，新鲜的莲子中含有蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等多种营养物质，既可以晒干后食用，也可以新鲜食用，莲子浑身都是宝，今天为大家着重介绍一下新鲜的莲子功效与作用：

1.清热泻火：莲子含有莲心碱，具有清热泻火的功效，尤其对于眼睛红肿、涩痛、咽喉肿痛、容易上火的人群，具有非常好的功效。新鲜的莲子味略微带苦味，又带一点甘甜味，对于心火旺盛的人来可以有效的降心火、清心安神;

2.强心降压：新鲜莲子中含有生物碱，对于降压具有一定的功效，有研究表明从莲心中提炼出来的生物碱，可以释放一种化学物质叫组织胺，使外周血管扩张从而达到短暂降压的功效;

3.安神强心：新鲜莲子非常适合高血压以及睡眠不好的人群食用。

总体而言，新鲜莲子一般人群都可以食用，需要注意的是，脾胃虚寒以及大便干结的人群不适合食用。

莲子作用是不是看了第一部分基本上了解了个差不多，是不是比我们平日里做菜做粥的时候想要加入莲子的时候认为它的功效要多的多呢，这个莲子除了做粥之外还有很多的好用的做法，吃了对于身体也有很多的好处，之后会给大家详细介绍。