羊奶催奶吗

近年来，市场上的奶粉安全问题层出不穷，新生儿的食品安全问题不能得到保障。因此，有很多妈妈选择最健康的方式来帮助孩子成长——母乳喂养，但也有不少的妈妈又奶水不足的烦恼。众所周知，羊奶是最接近人奶的高营养乳品，那么，羊奶能催奶吗?需要注意的事项又有哪些呢?

一、羊奶催奶吗

羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的9倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。羊奶是所有食物中营养素最全、营养含量最集中的奶品。其中配方羊奶粉含有大量的烟酸、牛磺酸。烟酸参与催奶素的生成，牛磺酸刺激人体奶腺组织。因此，产后多喝羊奶对产妇有良好的催奶作用。

二、注意事项

1、看清保质期

羊奶过了保质期，在天热的情况下细菌会繁殖得很快，饮用后会出现腹泻等症状。

2、不要隔餐喝

夏天气候炎热，羊奶打开包装后放置时间一长，细菌就会繁殖，因此必须注意饮食卫生，最好饮多少煮多少，不宜煮后隔餐饮用。

3、长时间光照

在夏天，如果包装材料不能有效隔光，羊奶经长时间光照，羊奶中的维生素会大量受损。

4、夏饮羊奶要不要加热

据介绍，我们买的袋装或盒装羊奶都是经过杀菌消毒处理的，夏天虽然食物易变质，但只要买的羊奶在保质期内，且贮存合理，就可直接开包饮用，不需要加热;如果羊奶已变质就不能再喝了，加热也无济于事;如果有的羊奶放在冰箱里，喝的人胃又怕凉，那羊奶最好还是稍微加点热，或者放一会儿待羊奶温度升高后再喝。羊奶过度加热会破坏其营养成分。

5、不与补药同饮

羊奶不能与补药同饮，羊奶富含钙、磷、铁等无机盐，还有大量蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素，而补药有效成份主要有：一是多糖、及其衍生物;二是蛋白质、多肽与氨基酸;三是一些有机成份，如人参皂苷类;四是微量元素。羊奶中的钙、磷、铁容易与中药中的有机物质发生化学反应，生成难溶解的化合物，使羊奶和补药的有效成份被破坏。