坐月子可以吃红毛丹吗,有什么营养价值吗
寒冷的冬天过去了,又迎来了炎热的夏天,吃过了草莓和樱桃,就是吃荔枝的季节,提到荔枝就能想起毛荔枝,也叫作红毛丹。它跟荔枝的很相似,味道都是酸酸甜甜的,只是红毛丹比荔枝多了一身毛烘烘的外表,那么下面让我们一起来了解一下吧!
一、坐月子可以吃红毛丹吗
红毛丹坐月子,怀孕,都是可以吃的,没什么禁忌还非常有营养呢!
二、红毛丹的营养价值
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温,果肉香/甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。
1、补充能量
红毛丹中含有丰富的营养物质,其中包含有碳水化合物,多种维生素和矿物质,而碳水化合物中就包含有蔗糖,葡萄糖等等糖类物质,红毛丹的含糖量也比较高,因此能够给人体提供能量。
2、养颜美容
红毛丹中含有丰富的维生素,其中包含有维生素C,而维生素C是一种很好的抗氧化物质,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的作用,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,所以食用红毛丹又养颜美容的功效。
3、补血
红毛丹中含有丰富的矿物质,其中就包含有铁元素,而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白,对于缺铁性贫血有一定的缓解功效,所以食用红毛丹有补血的功效。
4、缓解腹泻
红毛丹除了果肉能够食用之外,红毛丹的果皮也有一定的功效,用红毛丹的果皮煎煮后做直接饮用,能够缓解轻微腹泻的症状。
5、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的营养物质,其中包含有维生素C,铁元素等等,这些营养物质能够促进人体的新陈代谢,使细胞再生,让皮肤变得有弹性,消除皱纹。
三、药用价值
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热;其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。
在食用红毛丹的时候一定要注意把红毛丹清洗干净,因为红毛丹的表皮上长满了软刺,这样就很容易有脏东西附着在上面,没有清洗就直接剥开食用,有可能会污染到红毛丹的果肉部分。
通过文章的介绍坐月子可以吃红毛丹大家是不是都知道了,红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存最好0°-5°之间,虽然红毛丹有降火的功效,但是过量食用却会适得其反,造成上火的作作用,所以不管再好吃的东西,都要适量食用,细水长流的食用,才能发挥它的功效。
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