吃多了不消化,山楂干泡水的功效与作用了解一下
现在吃的越来越好了,每一天的晚上经常也会吃很多的食物,但是我们的肠胃如果正常工作的时候,是不可能把所有的食物都在第二天起床的时候消化掉的。这个时候很多人会找很多办法,山楂泡茶就是很好的一种选择。那么山楂干泡水的功效与作用,就来了解一下吧。
一、山楂干泡水的功效与作用
1.前一天晚上的食物,通过酸性的消化的可以更快。山楂消除积食的作用是非常厉害的。喝一些山楂泡的茶之后,可以让我们肠道蠕动的更快,促进我们的消化。
2.山楂还有很好的养护身体的作用。山楂可以降低血管里面的脂肪含量,就是可以降血脂也可以有一些降血压的作用。让我们的血液干净,顺利的流通。
3.山楂里面所含有的营养物质,可以帮助很多老年人和肥胖人群,降低高血压的风险,还可以防止因为过于超重而产生的心脏病的情况。
二、山楂还可以做什么菜
1.山楂红枣汤
准备好一些山楂干和红枣,再泡发一些木耳。
把山楂干切成细丝,红枣把里面的核剔除掉,清洗干净木耳里面的不干净的一些物质。
然后把这些东西都放进锅里面,放入纯净水进行炖煮,最后出锅前加入一些冰糖提提甜味就可以了。
2.家庭自制山楂糕
把山楂洗干净,然后去掉核,切成几个小瓣。
把山楂放到锅里面,然后加入适量的水,等到山楂煮软之后,把水倒出来。
在山楂里面加入冰糖,继续炖煮,用勺子不停的搅拌,等到变成果酱样子的时候,可以盛出来。
倒进一个密闭容器里面,放凉就可以吃了。
山楂的好处很多,做法自然也是非常多的。我们可以正常的空口吃山楂,也可以用山楂来炖汤,提升汤的鲜味,也可以自己在家里面做一些简单的山楂糕一类的甜点。这样,不仅仅可以把山楂的酸甜口味发挥到极致,也比直接吃更容易被接受,就可以更好的吸收山楂本身的营养了。
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