鸡蛋怎么保存,别再一味的放冰箱了
鸡蛋是我们生活中常见的一种食物,也是大家经常都会购买的一种食材。特别是家里有小孩和老人的情况下,鸡蛋这种食物基本上都是不可或缺的。而且鸡蛋的营养非常丰富,对我们身体也有许多好处。那么鸡蛋要如何保存不会坏呢?一起往下看把。
一、鸡蛋怎么保存,别再一味的放冰箱了
想必很多人知道的方法就是把鸡蛋放在冰箱,其实把鸡蛋放在冰箱里面,它的保鲜寿命也并不会延长很久,有的时候人们从冰箱里面把鸡蛋拿出来,还是会发现鸡蛋已经坏了的问题。所以把鸡蛋放在冰箱里面,并不是最正确的保存鸡蛋的方法,下面就来给人们分享一个保存鸡蛋的妙招,鸡蛋保存几个月都不会坏哦。
首先是去超市购买一些米,不需要购买太多,大概几斤也就够了,拿出自己买好的鸡蛋,把鸡蛋放在米袋里面。把鸡蛋放在米袋里面的时候应该要注意,鸡蛋两头大小是不一样的。应该要把鸡蛋的小头朝下,把所有的鸡蛋全部都放进去,就可以把米袋密封起来了,如果平常并不需要拿鸡蛋出去,那么就尽量的减少开袋的次数,在密封的情况下,能够对鸡蛋进行更好的保鲜。
二、吃鸡蛋的好处
1、有助于减肥
这主要得益于鸡蛋优质的蛋白质,比起其他的食物鸡蛋更能使人产生持久的“饱腹感”,尤其是早餐吃了鸡蛋的人,更不容易觉得饿,这样一来白天吃的食物就会相应的减少,一天的能量需求也就低了。《每日邮报》报道,以鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约2/3的体重。
2、提高记忆力
卵磷脂(蛋黄中)是身体神经系统中非常重要的营养元素。卵磷脂消化后可释放出胆碱,胆碱对于记忆力的提高很有帮助。因此,对于用脑多的上班族和学生来说,早餐吃一个鸡蛋非常有必要。
3、保护视力
在鸡蛋的蛋黄中有两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素(都属于胡萝卜素),叶黄素天然存在于人的眼睛里,包括:黄斑、视网膜、玻璃体、角膜等组织中,是保持眼睛健康的重要物质。研究表明,叶黄素和玉米黄素的摄入量与视网膜的健康水平成正比,同时也可能降低患白内障的风险。蛋黄中的脂肪,还可以促进叶黄素和玉米黄素的吸收利用率。
鸡蛋怎么保存?鸡蛋的保存方法大家学会了吗?按照小编给大家介绍的这种方法来保存鸡蛋的话是不容易坏掉的,而且可以保存好几个月了,比放在冰箱里面保存要好很多哦。而且我们可以坚持每天吃一个鸡蛋,不仅能给身体提供营养,还能带来许多好处哦。
-
党参作用有哪些
很多人分不清西洋参和党参,不知道它们有什么区别,只知道它们都是人参,吃了对人体的健康都非常有好处。其实,西洋参和党参是有区别的,它们的作用,也不尽相同。那么党参作用有哪些呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、党参的介绍党参,桔梗科党参属,多年生草本...
-
减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃什么。一、减脂期间水果吃什么好1.香蕉虽然...
-
苹果营养价值你知道多少呢
苹果营养价值你知道多少,苹果就是我们生活中最为熟悉的水果之一呢,苹果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维的含量,对人体好处很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜欢吃,那么今天就具体的给大家介绍苹果的营养价值的内容吧。苹果营养价值你知道多少呢欧洲人说:“...
-
想瘦成闪电,藤黄果减肥吗
现在越来越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里摄入在严格控制外,还有的人会吃一些辅助食品来增强减肥效果。比如西红柿、香蕉、苹果等食物都会是很多人的选择。那,藤黄果减肥吗?今天小编就为大家科普一下相关知识。一、藤黄果减肥吗藤黄果主要的发源地是印...