枇杷如何做,枇杷的食疗方法
每到万物苏醒的春天,枇杷的盛产季节就来临了,终于迎来好吃的应季水果了,每到月四月五月的时候,大街小巷到处都是枇杷的踪影,枇杷皮薄肉厚,细腻香甜,吃起来非常爽口,但是大家想必都不知道枇杷的其他吃法吧?那么我们今天来大家推荐两种食用方法吧?
一、枇杷如何做,枇杷的食疗方法
1、枇杷银耳羹
材料:枇杷80克、银耳20克、枸杞10克
做法:枇杷剥皮去核,将果肉切成小块,银耳泡水撕成小片,然后再锅中加入适量清水,加入银耳,大火煮开后文火煮2个小时左右,最后加枇杷、枸杞再煮10分调味即可。
功效:润肺止咳。
2、枇杷红枣粥
材料:粳米100克、枇杷6颗、红枣6颗
做法:枇杷洗净,剥皮去核,粳米洗净,然后和红枣一起放入锅中煮沸,然后加入枇杷熬成粥,最后调味即可。
功效:润肺止咳、养颜美容。
二、吃枇杷容易拉肚子吗
部分人吃枇杷后出现拉肚子情况,可能是由下面几个原因引起的:
1、一次性食用过量的枇杷,枇杷是凉性水果,食用过多是会引起或加重消化不良,从而导致拉肚子。
2、枇杷吃多了是会助湿生痰,继发痰热的,本身脾虚泄泻的人吃了枇杷容易出现腹泻的情况。
3、一些过敏体质的人,对枇杷产生过敏反应,也可能在吃枇杷后出现拉肚子的症状。
4、食用枇杷时,果核和果皮没有去除干净,枇杷核是有微毒的,而果皮上有绒毛和脏东西,都是可能引起拉肚子这样的身体不适的。
三、枇杷的营养价值
每年的3到4月份是枇杷盛产的季节,成熟的枇杷果十分的甘甜,营养价值也很高,富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分,此外,其所含的维生素B17,还是防癌的营养素,由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。
四、枇杷的功效主治
1、润肺止咳
枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳,药理研究显示,枇杷当中含有苦杏仁甙,对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。
2、预防流感
前面我们提到,枇杷当中含有丰富的维生素,其中,丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力,进而抵抗外来病毒的入侵,从而有预防流感的作用。
3、润肤护眼
枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤,同时丰富的维生素A可以帮助改善视力,因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
通过上文的详细介绍枇杷如何做大家都了解了吧!但是食用枇杷注意几点事项,枇杷性凉,胃寒的人是不可以食用的,如果你得了风寒感冒,期间也是不要食用枇杷的,会加重病情的恶化,需要特别注意的是,有糖尿病的患者也是不可以食用的哦!
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