大学生喝什么奶粉好
大学生也有很多喜欢喝奶的,那么,大家知道,大学生喝什么奶粉好呢,看看这篇文章的介绍就知道了,这篇文章让我们很好的选择了大学生可以喝的奶,是非常好的一篇文章,喜欢喝奶的人可以多喝哟,对于补充身体的钙物质非常有好处。
大学生喝什么奶粉好
推荐有绿色食品标志的智恩康(AD钙奶粉)试试。(绿色食品,是指按特定生产方式生产,并经国家有关的专门机构认定,允许使用绿色食品标志的无污染、无公害、安全、优质、营养型的食品。在许多国家,绿色食品又有著许多相似的名称和叫法,诸如“生态食品”、“自然食品”、“蓝色天使食品”、“健康食品”、“有机农业食品”等。)
国内的蒙牛、伊利、雅士利、雀巢都很好,自从三聚氰胺和碘超标事件后,质量关严把,品质都上去了。其他的杂牌奶粉无论怎么吹嘘功能都不要轻信,奶粉是不能加太多所谓的营养成分的。
只要坚持喝奶,皮肤自然很白。我新疆的同学每天喝鲜奶,40度的高温天气下老跑户外,皮肤依然白皙。
但是摄钙太多容易结石,依个人情况,有些人天天喝奶也没事,有些人几年后就结石发作。我家就3个人发作了,老哥嫂子天天喝鲜奶,老爸爱吃豆腐。我的意见就是,要适当摄入钙质,不可过多,我是一星期喝奶2-3次,豆腐1-2次。需要美白不一定非喝奶粉不可,柠檬和蜂蜜具有很好的美白效果,二者结合效果更佳,市面有些牌子的蜂蜜是加有柠檬肉的,我推荐杨氏园牌子,它设有专柜,蜂蜜品种非常多,口感纯正,价格不高(19-35元不等)。还有就是豆浆,非常适合女生,坚持喝能使皮肤很白嫩,豆浆中含铁较高,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少。铁含量高的东东对女生最好,钙也不多,天天喝也不必担心结石,与豆腐不同。
我也是大学生,虽然住校,但蜂蜜和豆浆天天坚持喝。蜂蜜要温水冲开,豆浆是家里带来的磨煮一体的豆浆机煮的。女生要营养充足、皮肤健康,是要付出代价的,坚持就是一种毅力。
奶只能适量地喝,美白可以靠其他方法,蜂蜜、柠檬、豆浆效果很好,值得尝试! 还有,少吃深颜色的食物,咖啡、巧克力、茄子、木耳、海产品(海鱼、海带)之类的东西,它们会沉淀皮肤的黑色素,使皮肤颜色加深。其实都是我喜欢的食物,现在很少吃了,靠摄入其他食材补充这些流失的营养。
知道了大学生喝什么奶粉好以后,大家是不是可以多喝这款奶粉呢,奶粉是可以和很多食物搭配起来吃的,作为学生,早上的时间都会比较紧张,所以很多同学不吃早饭,这样对身体健康很不好,所以大家喝奶,并且搭配面包作为早餐。
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