哪些水果榨汁比较好,榨汁多的水果有哪些
随着工作压力的增大和生活节奏的加快。我们已经处于亚健康状态,再加上平常的喝酒、吃烧烤等各种应酬和聚会,使得我们身体健康状况令人堪忧,去健身房吧,没有时间。所以,干脆买一台榨汁机,揽入一些榨汁多的水果,开始养起身来。今天给大家介绍几个榨汁多的水果。
一、哪些水果榨汁比较好
自认为橙子汁很好喝,还有什么西瓜汁、草莓汁、桃子汁、梨汁都可以。还可以把水果直接加牛奶做成奶昔。比如:香蕉牛奶做的香蕉奶昔或者木瓜牛奶做的木瓜奶昔等等,适合自己口味的水果汁。
二、榨汁多的水果有哪些
1.火龙果
个人觉得红心火龙果口感色泽更佳,而且火龙果方便去皮,切块也十分方便,非常适合榨汁,省时省心。
2.香蕉
小编榨汁一直遵循方便快捷的方式,香蕉也是去皮容易切段方便的水果之一,加入纯牛奶一起榨汁,非常香甜。
3.苹果
苹果去皮虽说没那么方便,不过营养价值高,果香味充足,老少咸宜没忌口,也算必备榨汁水果之一。
4.芒果
虽然熟芒果的香味更浓郁,但如果想榨汁,还是不要选用太熟的芒果,果肉比较难取出,而且不好收拾。
5.橙子
从小到大喝的最多的就是橙汁了,香甜可口, 心情仿佛都变得美丽起来,不过,橙子榨汁千万千万要记得去籽哦,不然口感非常苦涩。西瓜:西瓜基本就没有去皮的烦恼,选用无子瓜也不用去籽,如果想口感更甜的,可以选用有籽瓜,去掉籽,肠胃不好的朋友还是少喝点西瓜汁哦。
6.黄瓜
炎热的夏季来一杯黄瓜汁,能有效促进机体的新陈代谢,起到减肥的作用。且黄瓜含水量丰富,饮用黄瓜汁可以生津止渴,利于排尿。
7.猕猴桃
猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以邦之消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃汁含有丰富的维生素C,能够清热生津、健脾止泻、止渴利尿。
8.西红柿
西红柿也可以榨汁,这个大家应该听得比较少,但西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,可以减退雀斑和面部色素沉着。因此夏季多喝西红柿汁,有利于减少黑色素的沉着,不会容易晒黑,还可以保护血管、防治高血压。
看着水果店里,琳琅满目的水果,不禁想起将水果拿来榨汁,每天随身携带,以达到补充身体营养的想法来。榨汁多的水果上面已经介绍给大家。这里提醒大家,在榨汁时,我们可以将两种水果混合在一起来榨汁,或者加入适量的牛奶和蜂蜜等,只要没有副作用,符合我们口味都可以。
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