牛油果烤着吃还有什么吃法
牛油果作为一种特别的水果,营养价值也很高,但是热量有多少你知道吗。但是牛油果在市面上也很容易见到,牛油果烤着吃还有什么吃法。吃牛油果有什么作用,为什么人们会热衷于吃牛油果。那么今天就来了解一下牛油果的热量以及带给人们的饮食搭配。
牛油果烤着吃还有什么吃法
我们都知道牛油果内富含有丰富的营养物质,常吃的话对人的身体有着极大的好处,但是很多的人都不知道该怎么食用,牛油果的食用方法有哪些呢?今天我就来为大家详细的介绍几种牛油果的食用方法,如果大家有需要的话,就跟我一起来看看下面的内容吧。
一、牛油果拌白糖(冰激凌一样的口感)
1、 牛油果切半,去掉中间的核,用小勺子把果肉挖出来切成大块。加入适量白糖(20g左右),充分拌匀。
2、 如果要直接吃就选冷藏过的牛油果,不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感,真的像在吃冰淇淋一样!
3、 一定要选比较熟的牛油果,这样拌起来也方便,口感也好。
二、牛油果奶昔
1、 将牛油果切块放到搅拌机里;
2、 加入牛奶、香蕉、蜂蜜等搅拌后就可以做出香浓顺滑的牛油果香蕉奶昔。
三、牛油果意大利面
1、 将意面煮至九成熟,过凉开水;
2、 将牛油果肉碾成泥状;
3、 在锅里滴入几滴橄榄油,倒入意面、加入牛油果泥、倒入牛奶汁,快速搅拌,等牛油果泥与面搅拌均匀后撒入黑胡椒后即可出锅;
4、 用情人果、玉米粒等装饰即可。
四、牛油果土司
1、 把牛油果果肉放到碗里,碾成泥状;
2、 加入柠檬汁和蜂蜜调味;
3、 把牛油果酱涂在面包片上,再加上水果、蔬菜与巧克力酱点缀即可。
五、牛油果大虾
1、 将虾仁焯熟,黄瓜切丁,牛油果洗净,果肉切丁;
2、 牛油果、虾仁、黄瓜丁加入沙拉酱调味即可;
六、黑椒烤牛油果烤着吃(据说是最好吃的牛油果做法)
1、 将牛油果洗净后切开,葱洗净切碎;
2、 将蛋黄放入牛油果中,用油刷在蛋黄和牛油果的表面薄薄的刷上橄榄油,撒上黑胡椒和盐;
3、 将葱末撒在上面;
4、 用锡纸做一个大小合适的托盘,然后将牛油果放在上面,再放入烤箱;
5、 上下火200o烤10-15分钟。
牛油果食用方法有哪些呢?上面的文章当中已经详细的为我们介绍了几种牛油果的食用方法,我相信大家现在一定也都知道该怎么去食用牛油果的吧,牛油果的营养成分是极高的,大家平常的时候可以多吃一点哦。
牛油果烤着吃还有什么吃法已经的简单分享给大家了,因为营养价值高也广为流传,而且牛油果搭配其他食材可以做成很多美食。而且还有美容养颜的作用,也就怪不得他们都很心动了。所以在家可以多备点牛油果,也可以用来榨水果汁喝,再加以辅料还是很好喝的。
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