火龙果功效与作用有哪些？

如果没有去认真了解过的话，火龙果的功效与作用一般人可能说不出相对具体的，但是很多人想起火龙果口水就止不住的往下流，因为火龙果的味道甜美多汁，里面含有多种维生素；它有防止便秘和排毒养颜的功效，上火的时候也可以吃火龙果呢，算是非常好的水果。那火龙果的功效与作用到底有哪些？想知道就赶紧来看吧！

火龙果功效与作用

1.排毒解毒

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

2.抗衰老

火龙果中还含有丰富的花青素，花青素属于一种明显的抗氧化剂，有很多水果体内都含有花青素，这一种维生素能够有效地缓人体衰老的症状，能够让人体内血液更加流通，防止引起的脑中风，对于老年人来说，可以适当食用一些火龙果，对身体有好处。

3.美容养颜

大家都知道维生素C是有助于美容养颜，而火龙果也含有丰富的维生素C，可以达到美容养颜的功效，不过需要经常食用，才能有效果，偶尔一两次的话，是没有什么作用的，而且每一次吃都不能吃太多，火龙果一次吃太多对身体没有好处。

4.预防心血管疾病

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。

5.预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

6.保护肠胃

火龙果还有着把保护肠胃的功效，可以有效的疏通肠胃，去除肠胃里面的有害细菌，可以达到减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌等作用，而且火龙果中的白蛋白对胃壁还有保护作用，对于人体的肠胃功能起到了很好的保健功效。

通过一番了解大概明白了火龙果功效与作用对日常生活是挺有帮助的，生活中少不了蔬菜水果，火龙果是必备水果之一，不仅老少皆可食用，还有很高的营养价值。不过每天吃太多对身体也不好的，因为火龙果的糖分很多，偶尔吃一点是可以的，但是不能为了味道就停不下来哦！