糯米是发物吗,常吃糯米有坏处吗
发物是指对于人体来说会引发疾病或者是加重疾病的食物,很多人在平时会经常食用糯米,甚至食用后会有消化不良的情况,所以对于糯米究竟是不是发物有一定的疑惑,下面小编给您介绍一下糯米是发物吗?常吃糯米对于人体来说有坏处吗?
一、糯米是发物吗?常吃糯米有坏处吗?
1.糯米不是发物
糯米从食物本身上面来说不属于发物,但是对于每一个个体来说糯米是可能成为发物的,如果你本身的湿气重,肠胃消化功能不好,那么糯米对于你来说就是发物,因为糯米可能会引发疾病的产生。对于普通人来说,糯米是有丰富的营养成分的,对于身体反而有很大的好处。
2.常吃糯米导致胃病
糯米的粘性非常强,在食用之后是比较难消化的,所以经常过量食用会导致消化不良和腹泻的情况,如果本身肠胃的消化功能不好,可能会因为不合理的食用糯米而引发胃病。对于老年人和小孩来说也是不能够过量食用糯米的。
3.引发高血糖
糯米中含有非常丰富的碳水化合物,过量食用之后会升高人体中的血糖含量。同时糯米中还有一定量的钠元素,会导致高血压和高血脂,所以大家一定要适量食用。
二、发物有哪些
发物对于我们来说主要有这几种,首先是海鲜类的食物,这一类食物容易引发过敏的情况,另外大家不太知道的就是水果类,其中的芒果和荔枝等水果都比较容易引发上火。还有一些高蛋白的食物,有些人过量食用之后会出现一些病态反应。
糯米是发物吗?首先糯米本身并不是发物,但是对于个体来说是有可能成为发物的,另外常吃糯米对于我们的肠胃是不太好的,所以建议大家在平时的时候适量食用,这样才能够更好的保护我们的身体,更好的品尝到糯米的美味。
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