喝水要注意,孕晚期爱喝水
众所周知水是生命之源,人不可一天不喝水,那么喝水这个在日常生活中看起来非常普遍的习惯,对于孕晚期的妈妈们来说,有什么影响呢?有不少孕晚期的妈妈们都反应口干特别想喝水来补充水分,那么,孕晚期爱喝水,是正常现象吗?我们一起看看吧!
一、孕晚期爱喝水
孕妇多喝水是很好的,可以排除身体内的毒素,预防便秘,对妈妈和胎儿都有很多好处的。在怀孕期间,孕妇体内的血流量增加一倍,需要大量的水分,所以孕妇必须大量的喝水,以供循环和消化所需。孕妇如果喝水过少就会导致血液浓缩,不利于胎儿的新陈代谢,如果喝水过多也会影响肾脏负担,加重水肿。如果总是喝了水之后还是不解渴的话,可能是进食含盐高的食物,或者是夜间室内温度高而干燥的原因。
二、孕晚期喝水有哪些禁忌
1、不要喝久沸或反复煮沸的开水
例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白,结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。
2、孕妇切忌喝没有烧开的自来水
因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱,芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。
4、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”
对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是:在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水。
孕晚期爱喝水,是正常现象吗?孕晚期喝水有哪些禁忌呢?相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后,想必心里一定有了一个准确答案了吧,希望通过以上介绍,能有效帮助孕晚期的朋友们正确饮水,不要因过度饮水而伤及身体健康哦!
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