枸杞孕妇能吃吗,枸杞对孕妇有什么禁忌呢呢
泡枸杞水喝,这好像是当下较为流行的一种养生做法,实际上,枸杞对于很多人来说是有很高的作用的,并且它的适应人群是很广泛的,枸杞所含的营养价值也往往比我们知道的这样多,今天我们就来以孕妇为例,讨论一下孕妇是否可以吃枸杞呢?
枸杞孕妇能吃吗
孕妇是可以吃枸杞的,但是不可以多吃,一定要适量,枸杞它可以清肝明目、益肾养精,还可以滋阴补血,所以孕妇吃一些枸杞对于改善贫血的症状,以及肝气不足导致的视物模糊,都是很有帮助的,还可以改善由于肾气不足而引起的体衰。
一、枸杞的功效
枸杞有很好的滋阴补肾,养肝明目的作用,如果因为肝肾不足导致了腰膝酸软,头晕,耳鸣,遗精,视力减退等症状的时候,都可以适当的吃一些枸杞子来缓解。枸杞子还有降血糖,降血压,降血脂的作用,常吃枸杞不但治病,而且还能起到很好的滋补保健作用。
二、孕妇可以吃枸杞吗
一般情况下,孕妇是可以吃枸杞的,但是有腹泻、胃寒症状的孕妇是不可以吃枸杞的,以免加重病情。孕妇适当的吃一些枸杞,可以为身体补充营养,滋养身体,可以改善孕期贫血的症状,而且还可以润肺,养肾,无论是对孕妇还是胎儿的健康都有一定的好处,所以孕妇可以吃枸杞,但是过犹不及,每天不能吃得太多。
三、孕妇吃枸杞的注意事项
1、孕妇胃寒不能吃枸杞
虽然枸杞有很好的滋补保健作用,但是孕妇有胃寒症状的时候不建议吃枸杞,以免导致胃部不适的症状更加的严重。
2、孕妇腹泻时不能吃枸杞
因为枸杞本身就有一定的通便作用,如果孕妇正在腹泻期,吃枸杞会加重腹泻症状,所以孕妇出现了腹泻症状的时候暂时不要吃枸杞。
3、孕妇服用枸杞要适量
虽然枸杞对身体有很多好处,但是孕妇吃枸杞的时候不宜太多,一般一天吃十粒左右就可以。如果吃得太多,可能会导致血热,对孕期健康不利。孕妇吃太多的枸杞,还有可能引起胎动,严重的话会导致流产或者早产。
4、孕妇吃枸杞要注意方法
一般吃枸杞的方法是泡水当茶饮、煲汤喝等,孕妇想要通过吃枸杞滋补身体的时候,不建议用水冲泡,这样对枸杞营养的吸收很少,可以在煲汤的时候放一些枸杞,这样才能更好的吸收枸杞中的营养。
枸杞孕妇能吃吗?枸杞对孕妇有什么禁忌呢?看看上面的内容,孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些枸杞的,而且在一定程度上对于宝宝和孕妈都有很好的效果。但是值得注意的是,孕妇吃枸杞也有一定的禁忌,为了胎儿的发育和孕妇的健康,一定要慎重的选择哦。
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