阳痿吃什么食物

阳痿，是指男性在性生活中，不能正常完成。阳痿是每个男人心中的痛，也让他们感觉特别丢脸。阳痿有很多原因造成，很多的患者由于各种原因，都只是按照自己的一些生活经验来做相关的调理，但其实大多数时候都是错误的，下面，我们来介绍一下男人阳痿吃什么食物比较好。

阳痿吃什么食物：

1、动物内脏

因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，具有补身子、益精的效果。

2、含锌食物

如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、驴肉

俗话说：驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。具有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

4、枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。

5、松子

松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子也含有油脂可滋养肌肤，可以使皮肤细腻柔润。

以上，就是我给大家总结的男人阳痿吃什么食物比较好，除了以上食物，大家一定要注意平时的饮食细节，特别是患者的家属和朋友们，因为患者在得病前的预防饮食和得病后的饮食都是很重要的，但是很多人都没有意识到预防的重要性，而且患者家属和朋友的督促和安慰有时候也可以有很大的帮助和作用，最后，希望各位可以早日康复。