夏天喝什么豆浆好
夏天天气炎热,大家都爱喝一些饮料来解渴。豆浆大家都知道是一款富含很高营养的饮品,是大家早餐必点食物之一,之前小编也给大家介绍过豆浆的很多做法和注意事项,不知道大家看完都记住了没有?下面小编就给大家介绍一下夏天喝什么豆浆好。
夏天喝什么豆浆好
一、绿豆豆浆
1、材料:湿黄豆2杯、湿绿豆1杯,薄荷叶少量
2、做法
(1)黄豆和绿豆浸泡
(2)黄豆绿豆洗净放入豆浆机,加水,开始制作;
(3)豆浆制作完后,泡入薄荷叶,过滤,喜欢甜的可以加糖
二、竹叶豆浆
1、材料:湿黄豆2杯,大米3/5杯,竹叶少量
2、做法:黄豆、大米放入豆浆机,加水到中水位线,开始制作。豆浆做好后,冲泡竹叶。
3、小提示
(1)竹叶不可直接与黄豆一起打浆,否则有股很浓的药味
(2)根据个人口感可适量添加糖;
(3)米豆浆过滤喝更爽滑,不过滤营养更好;
(4)竹叶可在中药店购买,量不用多,像放茶叶那么点就行了;
三、莲心豆浆
1、材料:湿黄豆2杯,大米3/5杯,莲心少量
2、做法:黄豆、大米放入豆浆机,加水到中水位线,开始制作。豆浆做好后,冲泡莲心。
四、椰汁豆浆
1、材料:椰肉、黄豆
2、做法:黄豆提前浸泡,量取2杯,椰肉切成小丁,也量取两杯。黄豆与椰肉一起倒入豆浆机,加水至水位线,开始制作,做完后过滤,一杯椰子豆浆就轻松完成了。
3、小提示
(1)很多人会问哪里买椰肉,其实一般超市都有买,包装好的,在零食区;
(2)制作时适当加点米,会使浆更浓更好喝;
(3)冰镇口感更佳,但是要记住,夏天最忌贪冷饮,吃冷饮时一不要冰得太冷,二每次量不要多。
五、山药薏米豆浆
1、材料:湿黄豆2杯,山药1杯,薏米半杯
2、做法:山药切成丁,与黄豆、薏米一起洗净,放入豆浆机,加水到中水位线,开始制作。
3、小提示
(1)此款豆浆口感比较润滑,适合长期喝。
(2)喜欢甜的人,如果目的为祛湿,一定要少放糖,糖吃多了对祛湿不利。
六、山药糯米豆浆
1、材料:湿黄豆2杯,鲜山药2杯,糯米1/5杯
2、做法:鲜山药切成丁,黄豆、糯米洗净,与山药一起放入豆浆机,加水到中水位线,开始制作。
3、小提示
(1)如果觉得鲜山药太难切,买干的山药也行,干山药1/2杯,
(2)根据个人口感可适量添加糖;
(3)过滤喝更爽滑,不过滤营养更好。
以上内容就给大家介绍了关于“夏天喝什么豆浆好”,不知道大家看完长了多少知识呢?夏天将至,大家还等什么,赶快动起手来做做看吧。每一款豆浆都有不一样的功效,大家都可以尝试做一做哦,心动不如行动,赶快动起手来吧。希望以上豆浆的做法能帮助到大家。
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