(常州罗氏虾批发价格)害怕佳节胖三斤,来看看春节过后吃什么解油腻吧!
每到过年过节的时候,我们都会去走亲访友,在不知不觉间呢,就会摄入过多的热量,其中不乏一些非常油腻食物,导致“每逢佳节胖三斤”的发生。针对这些油腻食物给我们身体带来的肥胖,我们应该怎样去缓解呢?今天小编就带大家来了解一下春节过后吃什么解油腻呢?
春节过后吃什么解油腻
第一个我们要强烈推荐的是山楂。山楂的话可以有效地消耗我们的脂肪,我们在吃了特别多油腻的东西之后,可能不太好消化,这个时候呢,我们去超市买点山楂来吃,可以帮助我们加快食物的消化。那么为什么山会楂有这样的效果呢?是因为山楂它所含有的粗纤维特别高,可以促进我们的肠胃蠕动,从而起到一个有效的消食作用!
第二个我们要推荐的是日常生活中常见的一种水果,那就是苹果。苹果,它的热量是非常低的,它的果肉里含有非常之丰富的膳食纤维果胶,并且这种果胶是不含有有任何热量的,它会从我们体内经过然后带走体内的脂肪和油脂。
第三个是食醋。食用醋中所含有的氨基酸物质,可以有效分解我们身体里面的脂肪,促进蛋白质和糖类等新陈代谢的正常进行。
第四个要推荐的是木瓜。木瓜,它含有木瓜特有的酵素,木瓜酵素可以分解糖类和蛋白质,同时还可以通过分解脂肪去除我们身体的赘肉,有效且及时地把讨厌的脂肪排出体外去。
第五个要推荐的是酸梅汤。酸梅汤酸酸甜甜的,口感很不错,最重要的是它还有解油腻的效果,在春节和亲朋好友一起大鱼大肉之后,可以选择来杯酸奶汤作为解油腻的饭后饮品。
第六个小编推荐的是燕麦。它所含β-葡聚糖可以抑制葡萄糖含量的增加,从而控制肥胖的发生,而且燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
这七个小编所要推荐到的是银耳。在吃完油腻的食物之后,我们包一大锅银耳汤来喝,银耳的口感软的,甜而不腻,关键是它还有很多能够增强肠胃蠕动的膳食纤维,不仅如此,它还可以有降低胆固醇以及增强身体的免疫力,女士常吃还能抗衰老,具有美容润肤的效果。
关于春节过后吃什么解油腻,小编就为大家介绍到这里啦!怎么样?小伙伴们都记住了吗了吗?春节期间解油腻就用这几种食物来“刮油”,希望能帮助到你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒,能够在节日里和亲友痛痛快快地吃吃喝喝,而不用过于担心事物的油腻给自己的身体所带来的困扰!
-
抗癌的红薯怎么吃
说起红薯,身边的小伙伴都是非常喜欢吃的吧,毕竟红薯营养价值高,功效有多,又很符合现代人养生保健的口味需求。而且红薯的价格也很亲民,普通老百姓都可以买得起吃。还有一点就是红薯的烧法也非常的简单,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、红薯的介绍红薯是生活中特别常见...
-
养肺清肺吃什么好
随着生活水平的提高,人们在解决日常温饱的前提下,开始越来越注重食物的营养与健康。肺是人体很重要的器官,肺是否健康直接关系到人整个身体的健康问题,所以在日常生活中养肺清肺就显得非常的重要,那么养肺清肺吃什么好呢?今天就给大家介绍一些养肺清肺可以吃的东西...
-
瓢儿菜的功效和作用是什么
提到瓢儿菜这个名字,大家可能会觉得有一些陌生,但是如果我们讲到小白菜,你们应该非常熟悉的吧,是大家生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜。瓢儿菜口感清脆做法丰富,受到很多人的喜爱,今天我们就给大家介绍瓢儿菜都有什么样的功效和作用。瓢儿菜的功效和作用1.瓢儿菜的营...
-
拔牙后怎么吃最健康
我们在日常生活中或多或少都会有一些牙齿口腔类的疾病,大家都不喜欢拔牙,但是如果牙齿出现了比较严重的症状,比如说支持的情况就一定要去将牙齿拔除了,但是拔牙之后也是有很多饮食禁忌的,要格外讲究一些,接下来我们就一起来看看吧!一、拔牙后怎么吃最健康1.拔牙后不要...