如何保鲜野菜,快来瞧一瞧
在日常生活中,我们经常吃蔬菜的,而吃的时候已经吃腻了大部分,现在偶尔可以来点野菜试一试。但是如果偶尔摘取的野菜多了,不知道怎么办的时候,这个时候就可以学习一下怎么保存保险野菜,为了方便日后可以品尝美食,现在就跟着我们一起来看看吧。
野菜的采集和食用在我国可谓是源远流长。如今,它其营养丰富和美味可口成为绿色食品家族中的重要一员,也成为人们餐桌上的新宠。然而,该如何让野菜保持新鲜度与营养价值呢?又是如何保鲜野菜呢?请看下面我们简单的介绍。
如何保鲜野菜,快来瞧一瞧
1、先拿保鲜袋,剪掉袋子底部的两个角儿,把菜放进去,接水轻揉,此时水会顺着两个漏的角儿流水,脏东西冲下去了,再接些水洗一遍,控净水份,用手挤出袋子里空气,封上袋口,放冰箱存放就可以了,可以保鲜很长时间时间。
2、山野菜采摘后,会发生萎蔫变软、失绿、脆性下降并纤维化。采用以下保鲜技术会收到好的效果。山野菜保鲜技术之保脆:钙离子可与山野菜中的果胶酸结合形成有粘性的果胶钙,避免山野菜变软,并抑制水分防止纤维素因失水而木质化,从而起到保脆的作用。钙可从氯化钙、碳酸钙、明矾等获取,以氯化钙为最好。
3、山野菜保鲜技术之保绿叶绿素在酸性条件下易形成去镁叶绿素,因此可采取控制pH的办法(即pH值7.4~8.3,中性偏碱)来抑制失绿。具体办法是:将小苏打或纯碱、火碱等溶于清水中,调节pH值7.4~8.3,然后将山野菜浸泡其中3~5小时后,用清水清洗、沥干。应该注意的是钙遇水、二氧化碳等形成不溶于水的钙盐沉淀,故此保脆和保绿必须分步进行。
4、山野菜保鲜技术之盐渍:盐渍可起到长期保鲜的作用。具体操作方法:将山野菜全部浸泡于饱和食盐水中,如果所处理的野菜为肉质多汁类型的,应在3天后重新更换食盐水。经盐渍后,野菜可在食盐水中保鲜几个月乃至几年。由于菜内浸入的盐较多,食用时可用清水浸泡,待适口后再食用。除盐渍外,亦可用开水煮烫和速冻的方法来保鲜,但这些方法在保持原营养成分及适口性等方面,均不如盐渍。
通过上文对保鲜野菜的简单介绍之后,我们不仅初步了解了野菜的做法和功效与作用,还清楚如何保鲜才能更长久之类的知识。这方便我们日后对野菜保鲜的认知,而现在,我们了解了这些,正是时候可以让我们自己尝试着保鲜,快来试一试自己动手吧。
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