宝宝营养粥做法大全,你学会了几种呢
宝宝正是长身体的时候,所以说就要给他提供很好的环境,还有就是很有规划的营养价值,那么在这个时候,作为妈妈,你应该做什么呢?这是非常重要的,所以说在这个时候,妈妈一定会有很多的经验,也只有这样,宝宝才可以很健康的长大,下面小编就来给大家介绍一下。
宝宝营养粥做法大全
一、小米山药粥
1.材料:新鲜山药、小米、白糖
2.做法:将山药洗净、捣碎,与小米同煮。待煮成粥时,然后加适量白糖,搅匀即可
二、胡萝卜玉米渣粥
1.材料:玉米渣、胡萝卜
2.做法:先将玉米渣放锅里煮烂。然后将胡萝卜切碎,放入锅中同煮,煮熟解开食用。
三、八宝粥
1.材料:适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃
2.做法:将所有材料洗净,一起电饭煲内熬。待熬煮成粥时放入冰糖即可。
四、鱼肉松粥
1.材料:大米、鱼肉松、菠菜
2.做法:先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用旺火煮开,改微火熬至粘稠。将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内。再加入鱼肉松、精盐,调好味,用微火熬几分钟捷克。
五、排骨粥
1.将排骨洗干净,用沸水烫焯,捞出,洗净,备用。
2.准备二、三片干姜片。
3.将大米洗干净,加适量水,下锅煮粥,放入排骨,姜片。
4.大火煮5分钟。
5.小火煲1个半小时左右。
6.加适量盐调味。
7.可加入葱油调味。
六、核桃大枣粥
选取3--5个核桃,去皮后取核桃仁,泡在水里,去皮后捣碎;大枣5--8个,洗干净后浸泡捣碎;大米50克,加适量的水,放在锅里煮,开锅后温火再煮10分钟即可。
七、栗子粥
取(芸豆)30克、栗子30克、小米20克,将浸泡30分钟,然后将米和、栗子一起下锅煮,开锅后小火煮,待熟了就可以关火进食了。
八、瘦肉皮蛋粥
去精瘦肉80克,切成细丝,加淀粉及适量的盐,同肉一起放入碗内腌15分钟,然后放入开水中烫一下,捞起;皮蛋2个,去皮后切块;将米洗干净,一并连瘦肉、皮蛋下锅,开锅后变小火,再煮10分钟,最后放适量的盐,即可。
九、麦片苹果粥
取新鲜的苹果1个,洗干净后切成小块;取麦片100克;取牛奶300克。将牛奶下锅,先用文火煮沸,然后加入苹果、麦片,下锅后再开着盖,煮10分钟,就可以进食了。
宝宝营养粥做法大全,上面已经介绍了很多种,家里面有小孩子的,可以去给孩子做着吃,不仅可以帮助他们长大,还可以非海沧健康的长大,毕竟作为孩子,还是最主要的就是营养,没有营养孩子不可能会健健康康的长大,所以说可以在家里面给孩子做着看看!
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